neděle 30. listopadu 2008

Životní desatero


Životní desatero

  1. Musím udržet své myšlenky čisté vůči všem lidem a všemu dění.

  1. Nesmím vzpomínat na zážitky špatné, ale jen krásné, aby to bylo k mému dobru.

  1. Musím dokázat odpustit všem, kteří mi nějakým způsobem ublížili, aby i mně mohlo být odpuštěno.

  1. Nebudu nikoho a nic kritizovat, odsuzovat a pomlouvat, to nám nepřísluší.

  1. Pro každého budu mít jen lásku, porozumění a odpuštění pro jeho nedostatky.

  1. V každém je dobro i zlo, proto budu o každém říkat jen to dobré, tak v něm posílím kladné vlastnosti.

  1. Musím se stát pánem nad svými slabostmi, nesmím se hněvat, zlobit, rozčilovat, musím se zbavit každé pohodlnosti.

  1. Každý den budu kolem sebe rozdávat a rozsévat jen radost – slovem, úsměvem, službou.

  1. Musím být předem se vším smířen, ať přijde jakákoliv bolest či utrpení, je to moje setba.

  1. Musím dokázat žít s každým tvorem v harmonii. Při disharmonii hledat chybu v sobě.

/Regenerace č.4/95/

úterý 25. listopadu 2008

Nedoceněný česnek


Česnek

Česnek provází všechny civilizace na zeměkouli už od pradávna. Znají ho všude a stojí na předním místě v péči o zdraví. Neměl by chybět v žádné kuchyni. Za dob epidemií se nosíval zavěšen okolo krku, nebo v kapsách. V přípravě jídel zaujímá česnek téměř rovnocenné místo jako cibule. Používá se k přípravě všech druhů mas na rožni, rybích specialit, pomazánek, minutek, k nakládání masa a marinování zeleniny. Tvoří základ dušených pokrmů ve vlastní šťávě.

Má protisklerotické účinky, protože vzpružuje cévy. Podporuje funkci srdečního svalu a mozkové tkáně. Látky, které jsou v něm obsaženy, dokáží hubit baktérie a choroboplodné zárodky, podobně jako antibiotika. Právě proto je česnek takovým přírodním antibiotikem. V čerstvém stavu pomáhá proti parazitům a desinfikuje střeva. Látky obsažené v česneku zvyšují sekreci žluči, stabilizují látkovou výměnu a snižují hladinu krevního cukru. Česnek také snižuje krevní tlak a uplatňuje se také jako protilék při otravě nikotinem.

Pravidelné denní užívání jednoho stroužku česneku nás ochrání proti náhlým infekcím, jako jsou chřipky a virózy u dětí i dospělých. Je dobré ho přidávat do tvarohových a sýrových pomazánek na chleba. K snídani nebo k večeři můžeme namazat chléb s máslem a medem a obložit ho kolečky česneku, když ještě přidáme bylinkový čaj, vytváříme si dobrou prevenci proti chřipce.

Účinek česneku se ještě zvyšuje, je-li podáván ve svařeném, horkém mléce. Návyk na jeho pravidelné užívání zvláště v zimním období zlepší naši tělesnou kondici a odolnost bez užívání léků a návštěv ordinací lékařů.

Česnek jako lék:

Tento staročínský recept byl objeven komisí UNESCO-OSN roku 1972 v Tibetu na hliněných deskách. Byl přeložen snad do všech jazyků.

Zbavuje organizmus tuků a vápenitých usazenin, zlepšuje látkovou výměnu v těle a cévy se stávají elastičtější.

Předchází vysokému krevnímu tlaku, infarktu, skleróze.

Mizí po něm otoky, bolesti hlavy, hučení v uších. Osvěžuje zrak.

Přesným dodržováním postupu dochází i k celkovému omlazení organizmu.

Doporučuje se však opakovat ne dříve než za 5 let !!!!!

Příprava léku:

35 dkg česneku oloupeme a jemně utřeme. Uložíme ve skleněné nebo hliněné nádobě a zalijeme 200 gr čistého 96% lihu. Pak nádobu pevně uzavřeme a uložíme na 10 dnů na temném a chladném místě. Po uplynutí této doby hmotu přecedíme a přepasírujeme přes plátýnko. Asi za 3 dny můžeme začít s užíváním po kapkách v 0,5 dl mléka.

Dávkování:

Dny

Snídaně

kapky

oběd

kapky

večeře

kapky

1

1

2

3

2

4

5

6

3

7

8

9

4

10

11

12

5

13

14

15

6

15

14

13

7

12

11

10

8

9

8

7

9

6

5

4

10

3

2

1

11

15

25

25

12

25

25

25

Dále pokračujeme v užívání po 25 kapkách do úplného spotřebování.

Jablečný ocet 5.


Domácí výroba jablečného octa:

Proč ho kupovat v v obchodě, když jeho příprava je tak snadná.

Příprava:
Jablečný ocet -1.

Kilo jablek umyjte, nastrouhejte i se slupkou a jádřincem (nejlépe na plastovém struhadle), vložte do skleněné nádoby a zalijte vodou tak, aby sahala pět centimetrů nad jablka (budete potřebovat přibližně 3 litry vody na jeden kilogram jablek). Přiklopte víčkem a nechte týden na teplém místě. Dvakrát za den odklopte a promíchejte (dřevěnou vařečkou). Po týdnu sceďte, opět uzavřete nádobu a dejte na dalších 21 dní na temné místo, například do spíže. Potom přeceďte přes plátýnko, nalijte do lahví, uzavřete a uchovávejte v lednici. Takto připravený ocet vydrží v lednici i rok.

Jablečný ocet -2. varianta
Umytá jablka bez stopky a okvětí nastrouháme i s jádřincem, dáme do poloviny 5 litrové sklenice a zalijeme vodou. Přidáme 100 g cukru na 1 litr vody a kůrku chleba, sklenici přiklopíme a necháme v teple kvasit. Jednou za den promícháme dřevěnou vařečkou a necháme 2 týdny stát. Pak přecedíme přes plátno, vymačkáme a bez míchání necháme stát 6 týdnů. Pak několikrát scedíme -kvašení je ukončeno, až se na octu netvoří zátka.


Tento ocet je osvědčenou lidovou medicínou a prostředkem na očistu těla vně i zevnitř, povzbuzuje látkovou výměnu, odplavuje z těla odpadové látky. Jako prevence se doporučuje sklenice vody se dvěma lžicemi octa a lžící včelího medu, při akutním nastuzení a chřipce můžete vypít i 5 sklenic během dne.

Voda se lžící octa se používá jako pleťová voda pro osvěžení a patřičné okyselení pleti, vhodná je zejména pro ty, kteří se umývají mýdlem.

Jablečný ocet obsahuje draslík, který příznivě ovlivňuje pokožku, srdce a cévy, dále vlákninu s pektinem, která pomáhá snižovat cholesterol, vápník pro tvorbu kostí a zubů, beta karoten pro boj s volnými radikály a hořčík podporující látkovou výměnu. Tento ocet působí příznivě i na zažívání.

Ráno nalačno vypijte sklenici vody s 2 lžícemi jablečného octa a 2 lžičkami medu. Tento nápoj slouží k posílení organizmu, prospívá zažívání, tlumí chuť k jídlu.
Po celodenním běhání máte unavené nohy? Připravte si koupel s jablečným octem a odstraníte únavu nohou.
Máte vlasy bez lesku? Po umytí je opláchněte vodou s jablečným octem.
Jablečný ocet se samozřejmě také hodí k přípravě jídel místo klasického octa.

středa 19. listopadu 2008

Čínský pentagram - Zima


Zima

Polovina listopadu až polovina února

Ledviny souvisí s živlem vody a jejich obdobím je zima a časné předjaří. Patří k nim barva černá a modrá, chuť slaná.

Močový měchýř a pohlavní orgány jsou doplňkovými orgány ledvin.

Moderní společnost a současný člověk často trpí úzkostí. Ledvinový okruh patří k nejdůležitějším – jedním z důvodů je narušování přírodních zákonů, které nám radí, abychom v zimě, tak jako okolní příroda, upadali do klidu a stravovali se střídmě. Moderní doba nás však nutí k úplnému opaku, za což platíme nemocemi ledvinového okruhu.


V ledvinách sídlí vrozená energie po předcích a z této energie žijeme po celý život. Při nedostatku vrozené energie dbáme na dostatek živin ve stravě, dostatek tekutin a dýchání.

Stárnutí je také závislé na energii v ledvinách.

Ledviny ovlivňují imunitní systém, protože nadledvinky produkují hormony – kortikoidy. Ovlivňují také reprodukční orgány. Nefungují-li ledviny dostatečně, projevuje se to často otoky nohou, kotníků a otoky pod očima. Ledviny řídí nádech do plic – vtahují tam energii. Když jsou ledviny slabé, může dojít k astmatu. Při problémech s osteoporózou jde rovněž o oslabení ledvin. Okruh ledvin vyživuje kosti a klouby. Ledviny určují také kvalitu vlasů a jejich vypadávání.

Na ušním boltci, který vypadá jako embryo před narozením, se zrcadlí ledviny.

Velké, přilehlé a dobře tvarované uši značí mnoho zděděné energie po předcích. Oslabené ledviny značí oslabení, slabé napojení na minulost (předky).

Energii ledvin a zásoby minerálů značí husté obočí. Močový měchýř a pohlavní orgány se zrcadlí na horní části čela a pohlavní orgány z okolí úst. Pokud jsou oslabené reprodukční orgány, může se vyskytovat u žen knírek, třeba jen v náznaku.

Vývodním orgánem ledvin jsou uši – sluch – vnímání, pohlavní orgány a konečník.

Dobrá energie ledvin a močového měchýře:

Síla jít kupředu, jít dál (dráha močového měchýře je v zadní části zad a nohou), odvaha.

Narušená energie ledvin a močového měchýře (psychický projev):

- Opatrnost, strach, potřeba opory, hledání jistoty

- Opatrnost do všeho nového – detaily, aby se eliminoval strach

- Strach z nejistoty – strach změnit zaměstnání

- Sexuální energie – problém komunikace s opačným pohlavím

- Nereálný strach

Narušená energie ledvin a močového měchýře (fyzický projev):

- Oslabený sluch (šumění a pískání v uších)

- Močení – (zástava močení, časté močení v noci)

- Gynekologický výtok, poruchy menstruace, impotence

- Černé kruhy pod očima – značí rezignaci, otoky víček a obličeje

- Problémy s koleny, kotníky (otoky a bolest), bederní páteř, bortící se páteř, slabé lomivé kosti

- Časté angíny a záněty sedacího a mezižeberního nervu

- Nízká koncentrace a špatná paměť

- Viklavé zuby a odhalování krčků

- Plíseň mezi 4 prstem a malíkem na noze


Co poškozuje dráhu ledvin:

- Chlad

- Nedostatek tekutin

- Strach a úzkost

- Špatné dýchání

- Nadměrná konzumace živočišných bílkovin

- Alkohol

- Cukr, sladkosti, chemie, konzervační látky, koření, větší množství ovoce a káva

- Konzumace červeného masa

- Nadměrné solení

- Také letní dovolená v zimě je velmi zátěžová pro ledviny

- Prochladnutí od nohou

- Pozdní, či noční jídla (kruhy a váčky pod očima)

Co léčí dráhu ledvin:

- Vyvážený příjem vody a solí

- Fazole adzuki na jídlo i čaj

- Přikládání pšenice v bavlněném pytlíku na ledviny

- Přikládat nahřatou sůl v bavlněném pytlíku na ledviny nebo na ni šlapat ploskami nohou

- Mořská sůl v koupeli

- Pití bylinných čajů z kořenů, kůry, plodů a natí.

- Teplé polévky a nápoje

- Koupele v bylinách, celkové i nohou

- Časté zařazování ryb do jídelníčku.

- Reflexní terapie nohou

pondělí 17. listopadu 2008

Jablečný ocet 4.


Desinfekční účinky jablečného octa se projeví již po několika dnech.

Dech ztrácí ostrý zápach a rovněž tak všechny vylučovací orgány. Je to tím, že jablečný ocet ničí hnilobné baktérie ve střevech. Tento způsob čištění střev je nejpřirozenější a nejšetrnější.

Překyselení organizmu způsobuje chronickou únavu i jiné nemoci. Jakmile překyselení zmizí, organizmus znovu získá ztracenou energii a ozdraví se.

Konzumace ovoce a zeleniny je nezbytná pro správné fungování organizmu.

Jedním z největších problémů české stravy je velký nedostatek zeleniny a ovoce. Ve spotřebě ovoce a zeleniny jsme na jednou z posledních míst v Evropě. Právě ovoce a zelenina jsou cenným zdrojem vitamínů, minerálů a stopových prvků. Enzymy v nich obsažené, jsou nezbytných stavebním kamenem našich buněk. Pokud jsou buňky nedostatečně vyživené, trpí a hůře se regenerují. Člověk rychleji stárne a trpí různými neduhy. Dostatečný přísun vlákniny zase snižuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva a vede ke snížení cholesterolu. Vláknina je rovněž osvědčeným prostředkem proti zácpě.

Celozrné potraviny, jako jsou obiloviny, neloupaná rýže a luštěniny, jsou významným zdrojem vlákniny, a proto by měly být v jídelníčku co nejčastěji.

Příjem cukru je nutné omezit už u dětí, aby se jim nestal drogou.

Obzvlášť nevhodné je spojení cukru s tukem, což je kombinace téměř všech cukrářských výrobků. Také slazené nápoje, které ještě navíc obsahují škodlivá barviva a konzervanty, jsou nevhodné, i kdyby byly označeny „dia“ nebo „light.“

Je třeba omezit sůl, a hlavně také skrytou sůl v uzeninách, sýrech, pekařských výrobcích a v některých kořenících směsích.

Pokusme se objevit zase radost z pohybu.

Najdeme si takovou formu pohybu, která nám vyhovuje. Nejlépe je však pobývat co nejvíce v přírodě. Po 30 minutách pohybu totiž dochází v našem těle k produkci látek zvaných endorfiny, které příznivě působí na naši psychiku a zároveň nás uklidňují.

Pravidelné cvičení snižuje krevní tlak, brání kornatění tepen a předchází vzniku cévních chorob a onemocnění srdce.

Pravidelné přiměřené cvičení také pomáhá při bolestech páteře, kloubů, cukrovky atd.

Ke správné životosprávě patří také spánek.

Obecně platí, že spánek před půlnocí do druhé ranní hodiny je nejefektivnější pro zotavení mozkové tkáně.

Každý člověk má různou potřebu spánku a to 7 – 8 hodin.

Dobrá duševní kondice je podmínkou dobrého fyzického stavu.

Největším problémem dnešní doby je všudypřítomný stres a tak často lidé užívají uklidňující léky, nebo jí jídlo a pochutiny, které podle nich přinášejí uklidnění. Nejen, že na ně získávají návyk, ale zároveň jim škodí.

Jsou i jiné, přírodní prostředky, které pomáhají, neškodí a zároveň léčí tyto stavy.

Odkazy:

  • Krizové kapky (Bachovy esence)
  • Bachovy esence

Kosmetika z přírody - LISTOPAD

Tento měsíc se budeme hýčkat


Uděláme si masku z avokáda pro svěží a pružnou pleť.

Rozmačkáme oloupaný zralý plod avokáda a kašičku naneseme na obličej. Po 10 minutách masku opláchneme vlažnou vodou.

Pokud ovoce raději smíme, jistě také neprohloupíme.

Bramborový obklad na oči

Odřízneme ze syrové brambory dva tenké plátky a přiložíme je na zavřené oči. Přitom můžeme několik minut krásně relaxovat. Tento obklad odstraňuje opuchliny a osvěžuje oči.

Medová lázeň

Smícháme jedno plnotučné mléko s několika lžicemi rozpuštěného včelího medu a nalijeme tuto směs do horké lázně. Tato koupel je zvlášť vhodná pro suchou pokožku, kterou činí sametově hebkou.

Pleťová maska z jogurtu a citrónu

Jogurt je výborný nejen jako potravina, ale také jako pleťová maska.

Kelímek jogurtu s živou kulturou rozmícháme se lžičkou citrónové šťávy a naneseme na obličej a dekolt. Po 10 minutách smyjeme vlažnou vodou nebo odvarem z bylinek (měsíček, heřmánek, přeslička apod.).

Tuto masku budeme používat také jako zklidňující prostředek na sluneční spáleniny v létě.

Obklad zprvu nepříjemně pálí, avšak bolavé kůži se brzy uleví.

Ledový čaj

Masáž kostičkou ledu příjemně prokrví pleť a také stahuje póry (nepoužívat na červené žilky v obličeji). Ledová masáž bude účinnější a příjemnější, pokud místo vody zmrazíte

zelený čaj.

Maska z rýžových otrub krásně zjemní a zrůžoví pleť.

Pokud tyto otruby neseženete, můžete použít rozdrcenou celozrnou rýži. Vzniklou drť smícháme s vlažnou vodou na hutnější pastu, kterou naneseme špachtlí na obličej a dekolt. Víčka a okolí očí zakryjeme vatovým tampónem. Po 15 minutách masku smyjeme a ošetříte krémem.

Maska z vloček

Miska ovesných vloček na umyvadle může do jisté míry nahradit mýdlo, jste-li přecitlivělé na obvyklé mycí prostředky.

Tento měsíc se budeme hýčkat

Uděláme si masku z avokáda pro svěží a pružnou pleť.

Rozmačkáme oloupaný zralý plod avokáda a kašičku naneseme na obličej. Po 10 minutách masku opláchneme vlažnou vodou.

Pokud ovoce raději smíme, jistě také neprohloupíme.

Bramborový obklad na oči

Odřízneme ze syrové brambory dva tenké plátky a přiložíme je na zavřené oči. Přitom můžeme několik minut krásně relaxovat. Tento obklad odstraňuje opuchliny a osvěžuje oči.

Medová lázeň

Smícháme jedno plnotučné mléko s několika lžicemi rozpuštěného včelího medu a nalijeme tuto směs do horké lázně. Tato koupel je zvlášť vhodná pro suchou pokožku, kterou činí sametově hebkou.

Pleťová maska z jogurtu a citrónu

Jogurt je výborný nejen jako potravina, ale také jako pleťová maska.

Kelímek jogurtu s živou kulturou rozmícháme se lžičkou citrónové šťávy a naneseme na obličej a dekolt. Po 10 minutách smyjeme vlažnou vodou nebo odvarem z bylinek (měsíček, heřmánek, přeslička apod.).

Tuto masku budeme používat také jako zklidňující prostředek na sluneční spáleniny v létě.

Obklad zprvu nepříjemně pálí, avšak bolavé kůži se brzy uleví.

Ledový čaj

Masáž kostičkou ledu příjemně prokrví pleť a také stahuje póry (nepoužívat na červené žilky v obličeji). Ledová masáž bude účinnější a příjemnější, pokud místo vody zmrazíte

zelený čaj.

Maska z rýžových otrub krásně zjemní a zrůžoví pleť.

Pokud tyto otruby neseženete, můžete použít rozdrcenou celozrnou rýži. Vzniklou drť smícháme s vlažnou vodou na hutnější pastu, kterou naneseme špachtlí na obličej a dekolt. Víčka a okolí očí zakryjeme vatovým tampónem. Po 15 minutách masku smyjeme a ošetříte krémem.

Maska z vloček

Miska ovesných vloček na umyvadle může do jisté míry nahradit mýdlo, jste-li přecitlivělé na obvyklé mycí prostředky.

úterý 11. listopadu 2008

Žádný strach z neúspěchu v zaměstnání


Thomas Edison měl za sebou deset tisíc neúspěšných pokusů, než vynalezl žárovku. Věděl, že každý neúspěch ho přivádí blíž k cíli.

Jaké z toho vyplývá poučení?

Nebojme se neúspěchů, protože především chybami se člověk učí. Žádný učený nespadl z nebe.

Každá porážka se přece stává naprosto bezvýznamnou, je-li vystřídána úspěchem. Toto vědomí pomáhá, abyste vytrvali a snažili se, i když momentální situace není zrovna růžová. Nic ovšem není v životě zadarmo. Přinejmenším je třeba mít vůli být úspěšní.

Řiď se těmito hesly:

  1. Nadchni se pro věc!
  2. Měj ve svých věcech pořádek a organizuj svou práci!
  3. Vžij se do toho, co chce ten druhý!
  4. Klaď otázky!
  5. Hledej záchytný bod!
  6. Mlč a naslouchej!
  7. Buď čestný – získej si důvěru!
  8. Důsledně znej své povolání!
  9. Uznej výkon druhých a pochval ho!
  10. Usmívej se, buď spokojený a šťastný!
  11. Pamatuj si jména a tváře!
  12. Na zákazníka nikdy nezapomínej!
  13. Měj zákazníka k tomu, aby byl při uzavírání obchodu aktivní!

„Sláb jenom ten, kdo ztratil v sebe víru a malý ten, kdo zná jen malý cíl.“