Alternativní medicína

Přírodní léčení - Křen selský 28.

2011-05-18T03:38:00.000-07:00

Křen selský - český žen-šen

Armoracia rusticana L.

Je vytrvalou rostlinou s dlouhými válcovitými kořeny a s lodyhami, které jsou až 1,m dlouhé. Má přízemní listy řapíkaté s vroubkovanou čepelí. Na vrcholu lodyhy jsou umístěny květy v hroznovitém květenství barvy bílé

Kvete od května do července.

Pochází z jihovýchodní Evropy. U nás se pěstuje, ale také často zplaňuje na vlhkých místech.

Snadno se množí vegetativně kousky kořenových řízků. Měl by růst na každé české zahrádce. Má široké užití pro léčení, ale také v kuchyni pro přípravu a ochucování pokrmů. Dodává chuť k jídlu, uklidňuje žaludek a hlavně dodává hodně hodnotných živin a značné množství vitamínu C.

Předmětem užití je čerstvý kořen, který se sklízí nejlépe na podzim (ukládáme na zimu do sklepa v písku). Může se však používat i na jaře a v průběhu vegetace.

Nejvíce síly má kořen v květnu a v září (měsíční zemní znamení Býka a Panny).

Obsahuje: Hlavně vitamín C (je vhodný při jarní únavě a nedostatku vitamínu C), hořčičnou silici a fytoncidy (omezují růst baktérií). Dále obsahuje sacharidy, enzymy, organické kyseliny. Podstatou síly křenu je dusíkatá látka, obsahující síru, ze skupiny thioglykosidů (obsahují ji všechny rostliny z čeledi brukvovitých).

Působením na pokožku působí dráždivě a může způsobovat puchýře. Zlepšuje prokrvení a tím urychlujeme regeneraci tkáně a hojení. V malých dávkách rozpouští dobře hleny a povzbuzuje žaludeční a střevní činnost.

Křen zvyšuje vylučování trávicích enzymů, zlepšuje metabolizmus, působí močopudně a upravuje střevní mikroflóru.

Je výborným prostředkem na obnovení sil při rekonvalescenci pro svůj vysoký obsah vitamínu C.

Oblíbené je použítí „křenových placek“.

1) 20 dkg syrových ustrouhaných brambor, z kterých se vymačká tekutina a přidají se 3 lžíce strouhaného křenu. Ošetřené místo namažeme sádlem nebo rostlinným olejem a pak přiložíme placku.

2) 3 lžíce nastrouhaného křenu smícháme se lžící sádla a zahustíme hladkou moukou.

3) 3 lžíce křenu smícháme s 1 lžící octa a zahustíme hladkou moukou.

Sirup za studena při únavě a nachlazení

Kořen pokrájíme na tenké plátky a zasypeme cukrem. Vzniklý sirup užíváme při nachlazení , jarní únavě a zahlenění v množství 3x denně 1 polévkovou lžíci.

Křen s jablky

Nastrouhaná jablka i se slupkou, s přidáním křenu jsou výbornou přílohou k masu nebo jen tak pro chuť na lepší trávení.

Pokud přidáme k jablkům více křenu a naplníme touto směsí malé skleničky se šroubovými uzávěry, vydrží v chladu bez jakékoli konzervace (způsobují to fytoncidy a různé silice, které konzervují a zabraňují zplesnivění).

Podobně je tomu i při zavařování okurek a červené řepy s křenem.

Pro povzbuzení činnosti jater

Připravíme směs ze 2 lžic nastrouhaného křenu, 20 dkg tvarohu a 20 dkg cibule, kterou nadrobno nakrájíme. Přiložíme na pravé podžebří na 2 hodiny. Opakujeme obden 5x po sobě.

Na lepší funkci ledvin

3 lžíce nastrouhaného křenu, 20 dkg cibule, 20 dkg tvarohu. Na ledviny přikládáme na 2 hodiny 1x týdně.

Na žlučníkové kameny

20 dkg křenu drobně nakrájíme a zalijeme 1 l přírodního červeného vína. Po 14 dnech přecedíme a užíváme první tři dni 20 kapek 3x denně. Pak 60 kapek 3x denně do spotřebování.

Na astma

Při záchvatu podávat křen povařený v mléce po lžičkách. Může se používat i preventivně.

Proti paradontóze

Křen používat k jídlu a také kousek křenu žvýkat. Vysoký obsah vitamínu C, který obsahuje, upevňuje dásně a zuby.

Artróza páteře

Úlevu přináší odvar: V 1l vody povaříme 1 lžíci mrkve (vyživuje chrupavky), 1 lžíci nastrouhaného křenu a 1 lžičku kmínu. Vaříme 5 minut. Po vychladnutí přecedíme a mažeme několikrát denně bolestivá místa.

Bolesti v kříži

Uděláme odvar z větviček jeřabin pro celkovou koupel. Pak přiložíme křenovou placku, kterou přikládáme obden na kříž (alespoň 3x). Kůži musíme předem namazat.

Na revma

K vnitřnímu užívání připravíme odvar z křenu, kořene pampelišky a jehlice trnité. Pijeme 3x denně.

Křen působí dobře na nervový a lymfatický systém, pampeliška upravuje metabolizmus a jehlice trnitá působí močopudně.

Přírodní léčení - Pohanka obecná 27.

2011-02-11T03:59:00.000-08:00

Fagopyrum esculentum

Čeleď: Rdesnovité (Polygonaceae)

Patří mezi jednoleté rostliny. Dorůstá do výšky asi 50 cm. Lodyha během růstu dostává načervenalou barvu.

Listy jsou řapíkaté a srdčité. Květenství s drobnými zelenobílými a narůžovělými květy vytváří latu. Plodem jsou hranaté našky.

Pravlastí pohanky jsou Himaláje, odkud se dostala do Evropy s Mongolskými kočovníky a tatarskými nájezdníky.

Není obilovinou: Patří do samostatné skupiny a patří do čeledi rdesnovité.

Pěstuje se jako kulturní rostlina a také jako rostlina medonosná. Je rostlinou vhodnou i do horských oblastí, protože potřebuje pouze krátkou vegetační dobu, aby vytvořila i semena.

Pohanka byla dlouho důležitou obilovinou, na kterou se však v dnešní době neprávem zapomíná.

Pohanková semena jsou velice hodnotnou potravinou. Pohanka je nutričně a dieteticky hodnotná, lehce stravitelná, s vysokým obsahem vlákniny, vitamínů a minerálů.

Má příznivý vliv na játra, cévní systém, trávicí ústrojí. Především obsažený flavonoid rutin zvyšuje pružnost krevních kapilár. Dokáže regulovat vysoký krevní tlak a také likviduje viry, které způsobují opary. Zejména je vhodná jako předcházení praskání žilek v nose.

K léčebným účelům se používá hlavně kvetoucí nať a také slupky z našek.

Vedle nejdůležitější látky rutinu v kvetoucí nati a ve slupkách plodů obsahuje vitamíny skupiny B (hlavně B1 – thiamin, B2 riboflavin a B3 – niacin), vitamín E, fosfor, hořčík, draslík, vápník, železo, měď, mangan a zinek.

Velmi důležitým vitamínem je cholin, který regeneruje jaterní buňky. Obsahuje také kyselinu linoleovou (omega 3 mastné kyseliny). Velké množství zinku, který obsahuje je pro náš organizmus zejména v zimním období nedostakový, kdy právě posiluje obranyschopnost sliznic. Je tedy skvělou prevencí proti chřipce a nachlazení. Obsahuje plnohodnotné rostlinné bílkoviny.

Dokáže také bránit tvorbě krevních sraženin a stimuluje účinek vitamínu C.

Nať užíváme ke zpevnění a pružnosti cév, při přečových žilách, hemeroidech, bércovách vředech, poruchách prokrvení končetin a také jako prevenci proti náhlým mozkovým příhodám.

Nať užíváme jako nálev.

Slupky nameleme a formou prášku užíváme ½ čajové lžičky 3x denně a zapijeme.

Nať můžeme použít do směsí s černým bezem (také obsahuje rutin) a jitrocelem.

Nažky užíváme k detoxikaci, při nemocech střev a ke snížení cholesterolu. Užívání pohanky se doporučuje při krvácivosti žaludečních a dvanácterníkových vředů, střevních nádorech, nechutenství, bolesti hlavy a silné menstruaci.

Účinek pohankové nati můžeme zvýšit současným podáváním tinktury z kaštanu koňského.

Nať je také vhodné užívat v homeopatické formě.

Pohanku využíváme hlavně jako potravinu.

Při onemocnění a slabém močovém měchýři užíváme 1 lžíci semen z kopřivy dvoudomé a pohankové mouky s přidáním vody. Z uvedených přísad uděláme těsto a děláme palačinky, které podáváme s medem.

Obecné zásady přípravy

Před přípravou propláchneme studenou vodou. Na vaření používáme 1,5 dílu vody na 1 díl pohanky. Nikdy nesléváme, aby nedošlo ke ztrátě rutinu. Vaříme 2-3 minuty a 30 minut necháme stát, nemícháme.

Použití pohanky

Pohanka je vhodná do polévek, kaší, pomazánek, salátů, rizot, k zapékání a jako příloha.

Pohanku užíváme celou nebo ve formě krupice, lámanky, mouky a vloček.

Přírodní léčení - Kostival lékařský 26.

2010-10-05T02:00:00.000-07:00

Kostival lékařský

Symphytum officinale L.

Patří do čeledi: Brutnákovité (Boraginaceae)

Tato léčivá rostlina patří mezi nejpostradatelnější byliny, které nám příroda nabízí.

Roste na mokrých loukách a polích, v příkopech a na březích vodních toků.

Je to statná srstnatá vytrvalá rostliny, která je vysoká až 1 m. Má silný oddenek, který je dužnatý a větví se. Na povrchu je černý a uvnitř bělavý. Lodyha je přímá a nahoře větvená s listy kopinatými, které jsou porostlé štětinatými chloupky. Květy jsou temně červenofialové, světle fialové a někdy i bílé, a jsou sestaveny do hustých vijanů vidličnatě větvených. Po odkvětu je plodem kulovitě svrasklá tvrdka s jedním semenem.

Kvete od května až do července.

Užívanou částí je hlavně kořen, který sklízíme na jaře před začátkem vegetace v březnu až dubnu a na podzim v září až říjnu.

Kořen se omyje a po rozpůlení se suší na slunci nebo při umělé teplotě do 45^oC. Droga je bez pachu a chutí mírně svíravé a nahořklé.

Často se užívá i kořen čerstvý. Je dobré na zimu dát kořen kostivalu do písku podobně jako mrkev nebo petržel.

Obsahuje hlavně látky slizovité povahy, silice, třísloviny, alkaloid sympfytocynoglosin, consolicin, allantoin, consolidin, asparagin…..atd.

Tato droga ovlivňuje krevní oběh, upravuje krevní tlak – podle dávkování snižuje nebo zvyšuje a působí mírně projímavě.

Vnitřně se používá proti kašli a při zahlenění cest dýchacích. Dále jako mírné projímadlo a ke zmírnění bolestí při žaludečních vředech.

Zevně se užívá formou obkladů, tinktur a mastí při krevních podlitinách, zánětu žil, dně, při chronických onemocněních kloubů a kostí, při zánětech svalových a šlachových pouzder, při křečových žilách a revmatizmu. Přikládá se na zlomeniny a staré, špatně se hojící zranění. Užívá se i při zánětu okostice (zevně i vnitřně). Také léčí zápal pohrudnice (zábal a čaj).

Mast z kostivalu hojí lehčí popáleniny, opařeniny a kůži spálenou sluncem.

Při paradontóze se užívá odvar, kterým se vyplachuje ústní dutina.

Dlouhodobé podávání není vhodné, protože droga obsahuje alkaloidy, které by při dlouhodobém podávání mohly poškodit játra. Zevně podáváme nejdéle 6 týdnů a vnitřně jen 3 týdny.

Směs na hojení podlitin, zánětů kůže a zatvrdlin

2 díly čerstvého nastrouhaného kořene kostivalu

1 díl strouhaných syrových brambor

1 díl strouhaného kořene celeru

Přikládáme na postižené místo a teple zavážeme.

Listy z kostivalu se krátce povaří a obloží se jimi za tepla nemocné místo. Už po prvním užití je cítit úleva, ale je potřeba obklady provádět častěji. Také je možné čerstvé listy rozválet válečkem na nudle a použít.

Tinktura z kořenů

Omyté, neloupané a nadrobno nakrájené kořeny zalijeme alkoholem kolem 40 % tak, aby byly potopené a pak je dáme k teplu na 14 dní. Potom přecedíme a uchováme na chladném místě.

Užíváme vnitřně ke zpevnění zubů – paradontóze.

Zevně používáme k masírování klubů, kostí, svalů, pohmožděnin, křečových žilách a revmatizmu.

Koupel při revmatizmu , dně, bolestech zad a poškozených ploténkách

Do 5 litrů vody přidáme asi 30-50 dkg listů a necháme máčet přes noc. Pak vše ohřejeme a přidáme do lázně. Koupeme se 15 minut. Je možné ještě přidat nať z kopřiv.

Sedací koupel

Při poruchách prokrvení v nohách, křečových žilách a bolestech v kříži je možné si udělat sedací koupel z listů (asi 250 gr). Postup je stejný jako při celkové koupeli.

Obklady z kořene kostivalu

Usušené kořeny semeleme a smícháme s teplou vodou na kaši. Pak přikládáme směs na plátno a za tepla přiložíme na postižené místo.

Zábal z čerstvých kořenů

100 gr kostivalového kořene necháme povařit v 1 l vody a potom scedíme. V odvaru namáčíme plátno a přikládáme na zraněné místo (ne na otevřené rány).

Kostivalové víno

Do bílého přírodního vína naložíme drobně nakrájené umyté kořeny a pak je luhujeme 6 týdnů v chladu. Užíváme při onemocnění plic.

Mast z kostivalu

Umyté kořeny nakrájíme nadrobno a smícháme s 250 gr čistého vepřového sádla. Zahřejeme je tak, aby se směs krátce smažila. Pak uložíme na chladné místo a druhý den směs ohřejeme. Přes plátno přecedíme a uložíme v lednici v nádobkách. Vylisovaný zbytek můžeme ještě použít k obkladům.

Mastí léčíme také pohmožděniny a rány u zvířat.

Mazání z kostivalu a třezalky

5 lžic rozkrájeného čerstvého kostivalu a hrst květů třezalky naložíme do ½ l olivového (slunečnicového) oleje. Vystavíme na slunce nebo dáme na teplé místo a po 14 dnech slijeme. Uchováváme v malých skleničkách v lednici.

Čaj z kořenů

Do ½ l studené vody přidáme 2 lžičky drobně nakrájeného čerstvého kořene a necháme vyluhovat přes noc. Ráno ohřejeme a přecedíme. Můžeme přisladit medem. Čaj pijeme po doušcích.

Čaj na léčení žaludečních vředů

Připravíme si směs 100 gr kořene kostivalu, 50 gr truskavce ptačího a 50 gr měsíčku. Ze směsi odebereme jednu vrchovatou čajovou lžičku a zalijeme ¼ l vařící vody. Necháme vyluhovat 5 minut. Pijeme 3x denně po doušcích.

Symphytum – homeopatický lék

Pro zpracování se používá celá čerstvárostlina. Užívá se k léčbě kostních zlomenin a má také příznivý účinek na oči.

Po repozici kostí do původní polohy povzbuzuje Symphytum spojení a srůst kostí.

Pokud by se tento lék podával předčasně ještě před repozicí úlomků, mohlo by dojít ke zhojení kostí v nesprávném postavení.

Užívá se při poranění očí úderem tvrdým předmětem, například tenisovým míčkem.

Prášek ze sušeného kořene

Šňupání prášku zastavuje krvácení z nosu.

Přírodní léčení - Trnka obecná 25.

2010-05-04T11:20:00.001-07:00

Primus spinosa L.

Čeleď: Růžovité (Rosacae)

Trnka roste na prosluněných křovinatých stráních v nížinách i na horách.

Je keřem až 3 m vysokým, bohatě větveným. Nejprve vykvétají drobné kvítky na přelomu dubna až května a se pak teprve objevují drobné pilovité lístky. Celý keř je porostlý trny.

Květ se sbírá za slunného počasí a ihned se usuší ve stínu v tenké vrstvě. Trnka kvete jen krátkou dobu a tak je nutné květy trhat včas než opadají.

Plodem jsou trnky, modré kulovité peckovice trpké chuti.

Nejčastěji užívanou částí je květ.

Obsahuje flavonový glykosid, který působí močopudně. Dále obsahuje vitamín C, pektiny, organické kyseliny a třísloviny.Užívá se jako projímadlo s mírným působením a také reguluje látkovou výměnu. Užívaný čaj z květů (nálev) zbavuje tělo nadbytečného sodíku. Snižuje krevní tlak a upravuje sníženou činnost ledvin.

Má také příznivý účinek na propustnost krevních vlásečnic a mírní v cévách zánět.

Je dobrý na posílení žaludku a čištění krve.

Nálev z květů je vhodný i pro dlouhodobé podávání.

Čaj

2 čajové lžičky na ¼ l vřelé vody 3x denně a louhuje se 7 minut.

Užíváme samostatně nebo jej mícháme do směsi s břízou, truskavcem, vrbicí bílou, jehlicí trnitou a kořenem jehlice trnité.

Potopudně při nachlazení působí v kombinaci s květem černého bezu a lipovým květem.

Jako náhražku černého čaje můžeme použít také trnkových listů.

Po prvních mrazících sbíráme plody, z kterých se dá vyrobit trnkové víno a také sirup.

Plody obsahují vitamín C, amygdalin v peckách (vitamín B17, který se užívá také jako podpůrný lék při rakovině), cukry, barviva a třísloviny.

Usušené trnky se užívají při nemocech ledvin a močového měchýře a při průjmech a žaludečních nevolnostech.

Trnková větvička má kouzelnou moc.

Trhaná koncem dubna a pověšená na krku nebo v domě působí proti negativní energii. Proto se také z trnkového dřeva vyrábějí čarodějné hůlky.

Stravovací skupiny

2010-03-18T02:30:00.000-07:00

Zdravý člověk může jíst v podstatě vše.

Jestliže ale dojde k narušení rovnováhy v organizmu, dojde k nedostatku určitých živin a prospěšných látek a může dojít až k nemoci.

Každý člověk však není stejný a co je pro jednoho dobré, nemusí být dobré pro druhého.

Například děti a zvířata nesní něco, co jim nedělá dobře a jídlo prostě odmítají. Mají ještě správně fungující intuici, kterou dospělí již nemají nebo ji potlačují. Nezbývá tedy nic jiného, než tuto intuici znovu vypěstovat a přijmout ji za své.

Existují tři stravovací skupiny lidí.

První skupina

Jedná se o 1/3 lidí, kteří mohou jíst cokoli. Organizmus těchto lidí se umí dobře zbavovat cizorodých látek a těžkých kovů. Proto tito lidé onemocní někdy chorobami srdce a jejich onemocnění je spíše psychosomatické. Nedoporučuje se pro ně makrobiotická strava.

Druhá skupina

Patří sem lidé, kteří mohou onemocnět stravou a stresem. Organizmus už není tak dobře nastaven k odbourávání cizorodých látek a těžkých kovů. Nevhodné potraviny mohou „ochutnat“ jen 1x za týden.

Za nevhodné potraviny se považují tyto potraviny:

Vepřové maso, tropické ovoce – pomeranče, citróny, banány, grepy, ananas, některé mléčné výrobky – mléko a tučné sýry. Mohou jíst kefír, tvaroh a jogurt. Mohou jíst nakládanou zeleninu, ořechy kromě ořechů lískových a mandlí, rajčata, okurky, sóju, broskve, světlé pečivo.

Tato skupina je zastoupena 1/3 lidí.

Třetí skupina

Do této skupiny patří lidé, u kterých nemoc způsobila hlavně nevhodná strava a nedostatek pohybu. Organizmus těchto lidí není schopen se zbavit cizorodých látek a těžkých kovů. Neumí jejich organizmus přijímat ze stravy dostatek vitamínů a minerálů.

Mezi oslabené orgány této stravovací skupiny patří páteř, klouby, kosti a zuby.

Chybějící vápník je potřeba užívat spolu s hořčíkem a vitamínem C.

Tito lidé se musejí více hýbat, aby posilovali páteř. Pokud není dostatek svalové hmoty v zádovém svalstvu, pak dochází ke srážení obratlů. Tím nedochází k proudění životadárné energie do těla a to odspodu kostrčí a odshora do hlavy a rukou a také do zubů. Pokud tedy neprochází dostatek energie do těla, může dojít k zablokování nejen pro příjem energií ale také pro příjem vitamínů a minerálů. Také tato skupina musí pravidelně užívat želatinu.

Dále je třeba provádět čištění trávicí soustavy pravidelně.

Patří sem lidé, kteří ji mají operativně vyjmut žlučník, ve které se vytvořily kameny, vzniklé ze stresu. Lidé, kterým nepracuje dobře trávicí soustava – trpí nadýmáním (z nevhodné stravy), zápach z úst (slinivka a slezina je oslabena), v žaludku se tvoří štávy (překyselení organizmu).

Nevhodnou potravinou jsou hlavně smažené pokrmy.

Nejíst maso hovězí, vepřové, mléčné výrobky (překyselení), všechno tropické ovoce, čokoláda, kakao, káva (občas jen rozpustná), silný čaj, brambory. Dále v zemi rostoucí zelenina (brambory…), zelenina a ovoce zpracovaná průmyslově, někdy také kapr (plísně), rajčata a okurky, bílé pečivo, živočišné tuky, sója a oříšky (jsou povolené jen mandle).

Nevhodné potraviny mohou „ochutnat“ jen 1x za 14 dní.

Doporučená strava

Bílá masa (ekologicky chované kuře, krůta, králík, těstoviny, občas houskové knedlíky(celozrnný rohlík), celozrnné pečivo, mořské ryby a mořské plody moře, zvěřina, skopové maso.

Dále pórek, brokolici, salát hlávkový, olivový a slunečnicový olej, meloun, dýně, cukety, luštěniny, ovesné vločky, hroznové víno, jablka, hrušky, švestky, maliny, borůvky, rybíz, angrešt.

Z mléčných výrobků jen tvaroh a nízkotučné sýry.

Občas se může zařadit ekologicky chovaná kachna nebo husa(pokud není nemocná slinivka – tuk má podobné složení jako olivový olej), rýže, růžičková kapusta, slunečnice, cibule, česnek, paprika (nejvhodnější je žlutá, pak červená), obilniny, luštěniny.

Z mrkve a celeru pouze šťávu.

Týká se 1/3 populace.

Pro tuto skupinu je vhodná makrobiotická strava.

Velice vhodná je středomořská strava.

Přírodní léčení - Česnek medvědí 24.

2010-03-17T02:56:00.000-07:00

Allium ursinum L.

Vyskytuje se v lužních listnatých lesích, pod keři, kde je hodně humusu. Říká se mu také „divoký česnek“. Vyrůstá ze země v dubnu a květnu. Kvete v květnu a červnu.

Zelené listy nesmíme zaměnit s konvalinkami, které jsou jedovaté. Jeho silnou vůni po česneku však ucítíme dříve, než ho vůbec uvidíme.

Listy vyrůstají z šupinaté cibule. Později vyroste zelený stonek, z kterého vykvete bílá koule květů.

Své jméno dostal od pověstí, kdy se medvěd čistí po dlouhém jarním spánku. Jeho žaludek je plný plísní a jiných cizorodých látek a medvěd podvědomě dobře ví, co je pro něj po dlouhé zimě a nepřijímání potravy dobré.

Udělejme tedy totéž.

Česnek medvědí je mnohem léčivější než česnek užívaný běžně v kuchyni.

Je vhodný pro omlazující jarní kůry, kůry na odstranění škodlivých látek a léčení kožních chronických onemocnění (čistí játra).

Usušené listy nejsou léčivé, protože tyto léčivé vlastnosti sušením ztrácejí. Užíváme tedy jen čerstvé listy.

Dají se také používat cibulky, které se sklízejí v létě a časně na podzim.

Česnek medvědí odstraňuje škodlivé střevní bakterie v žaludku a ve střevech. Působí také dobře na krevní oběh a dýchání.

Obsahuje především silice, flavonoidy a vitamín C. V listech najdeme kyselinu listovou a vitamíny skupiny B.

Éterické oleje s dalšími látkami, obsaženými v rostlině, podporují chuť k jídlu a aktivují činnost žaludku a střev.

Kyselina listová podporuje krvetvorbu a růst buněk. Vitamín C má dobrý vliv na imunitní systém.

V kuchyni můžeme použít listy čerstvého česneku medvědího do různých jídel. Česnek medvědí dobře působí proti jarní únavě.

Výborným prostředkem, který můžeme používat celoročně je tinktura (lihový výtažek).

Listy nadrobno nakrájíme (můžeme použít i cibulky) a zalijeme 40% pálenkou. Pak dáme na teplé místo nebo na slunce na 14 dní.

Slijeme a užíváme 3x denně 10 kapek do vody.

Tato tinktura čistí zvápenatělé cévy, podporuje paměť, čistí trávicí soustavu a střeva.

Upravuje také vysoký tlak, působí dobře proti závratím a tlaku v hlavě, také působí proti úzkosti.

Užívá se proti škrkavkám a hlístům (také u pejsků).

Na vysoký tlak můžeme připravit víno:

Do ¼ litru bílého přírodního vína přidáme hrst nakrájených listů a krátce povaříme. Pak můžeme osladit medem včelím nebo pampeliškovým.

Užíváme ob den malou skleničku a upíjíme po doušcích. Vysoký tlak pak pomalu klesá.

Je výborným lékem hlavně pro staré lidi, kteří mají trvale zahlenění průdušky a obtížně dýchají.

Také při chronickém kašli se uvolní zahlenění a zlepší se dýchání.

Drobně pokrájené listy používáme na chleba a na posypání brambor.

Šťávu získanou z listů můžeme smíchat s kefírem nebo podmáslím.

Čerstvě nasekané listy pročišťují také ledviny a močové cesty a podporují odchod moče.

Česnek medvědí se také může užívat zevně na těžko se hojící rány a k potírání křečových žil.

Je také výborným prostředkem na čištění krve, na léčbu chronických kožních onemocněních, revmatizmu a krčních uzlin.

Dále si můžeme připravit směs „Pesto“.

Svazeček čerstvých listů jemně nakrájíme a smícháme s kvalitním olivovým nebo slunečnicovým olejem a solí na pastu. Napěchujeme ji do sklenice se šroubovým uzávěrem. Směs vydrží v lednici několik týdnů. Tuto směs můžeme používat na těstoviny nebo na chleba, případně do salátů a polévek.

Jarní očistný salát

Smícháme několik pokrájených listů česneku medvědího, pár lístků smetánky lékařské, salát hlávkový, ředkvičky, pórek, vysetou řeřichu a 1 rajské jablko. Přidáme mořskou sůl, šťávu z citrónu a 3 lžíce olivového oleje.

Můžeme jíst jako přílohu k masu nebo samostatně s celozrnným pečivem.

Jarní polévka

Na tuku osmahneme nastrouhanou mrkev, petržel a kousek celeru. Přidáme vodu a brambory, nakrájené na malé kousky.

Povaříme a přidáme trochu pohanky, kterou jen necháme dojít v horké polévce, abychom ji neznehodnotili.

Do horké polévky ještě přidáme trochu kopřiv, česneku medvědího a list z pampelišky, osolíme a dochutíme.

Čaj pro dobrou náladu

2010-02-12T02:22:00.000-08:00

Pro každého člověka je velmi důležitý pozitivní vztah k okolnímu světu. Jakákoliv negativní navozená škodí především nám samým. Podlamuje naši sebedůvěru a následně způsobuje nerovnováhu v organizmu. Jestliže si chceme zachovat a podpořit optimistický postoj k okolnímu světu, ke svému okolí, může nám v tom úspěšně pomoci i bylinná směs pro dobrou náladu.

I.směs

30 gr kmínu

40 gr fenyklu

25 gr heřmánku

20 gr kozlíku

15 gr řebříčku

5 gr pelyňku

K přípravě čaje použijeme 2 čajové lžičky směsi na ¼ l vody. Doba louhování je 7 minut.

Pijeme 1 šálek ráno a večer po 3 týdny, pak uděláme 1 týden přestávku.

II.směs

35 gr meduňky

30 gr kopřiv

25 gr jahodového listu

25 gr máty

15 gr řebříčku

15 gr měsíčku lékařskéhoA

50 gr ostružiníku list

Příprava čaje je stejná, jako u předešlé směsi.

Čaj můžeme dochutit včelím nebo pampeliškovým medem a citrónem.

Po třech týdnech uděláme druhou směs:

50 gr zlatobýlu

35 gr třezalky

25 gr ostružiníku

25 gr černého rybízu list

25 gr tymiánu

20 gr kmínu

20 gr anýzu.

Po dalších třech týdnech se opět vrátíme k první směsi, kterou pijeme obden.

Zelí jako lék

2010-02-11T02:35:00.000-08:00

Brassica Oleracea L.

Zelí je jednoletou rostlinou. V léčitelství je vysoce seněné.

Obsahuje vitamíny skupiny B, vitamín C, biotin, vitamíny K a P. Dále minerály – draslík, vápník, sodík, hořčík a železo. Stopové prvky – molybden, nikl, vanad, cín a stříbro. Obsahuje také jód, insulin, karotenoidy a glycidy.

Užívá se při avitaminózách, chorobách žlučníku, jater, žaludku, střev, srdce a cév. Šťáva z bílého zelí příznivě působí (hojivě) na zánět trávicího ústrojí a na žaludeční a dvanácterníkové vředy (užívá se 3x denně v množství 1,5 dl).

Při kožních nemocech čistí krev a netoxikuje ledviny a játra.

Kysané zelí působí protiřečím a projímavě. Na dobré odkašlávání je dobré připravit směs šťávy ze zelí a medu rovným dílem.

Na spáleniny a různé furunkly, akné a revmatizmus, dnu a revmatoidní artritidu užíváme listy, které rozválíme válečkem. Tak se lépe dostanou léčivé látky do tkáně. Listy přiložíme na postižené místo a ovážeme obinadlem.

Dalším způsob je, že se list rozemele a smíchá s bílkem. Další postup je pak stejný (obzvlášť vhodný způsob na popáleniny, opaření i spálení sluncem).

Kyselé zelí

Patří k nejzdravějším potravinám. Tato potravina je dostupná pro každého a mnoho nestojí.

Může nahradit nedostatek jiné zeleniny, protože obsahuje řadu významných látek, nezbytných pro lidský organizmus.

Všechny živiny se zde vyskytují v optimálních poměrech. Zelí také významně posiluje imunitu.

Ničí střevní bakterie.

Pravidelné zařazování zelí do jídelníčku zaručí pravidelní vyprazdňování, harmonizaci ledvin a odstranění problémů žlučníku a jater.

Zelí je také přírodním omlazovacím prostředkem. Ten, kdo zelí konzumuje pravidelně, může významně ovlivnit proces stárnutí a udržet si tělo v dobrém stavu.

Zelí si také můžeme připravit sami doma, třeba podle receptu našich babiček. V jídelníčku našich předků bylo zelí na prvním místě spolu s bramborami. Zajímavé je, že naši předci konzumovali jednoduchou stravu a netrpěli tolik civilizačními nemocemi, jako dnešní populace. A hlavně, jídlo se připravovalo doma, čerstvé a bez chemických konzervačních látek.

Aby zelí skutečně splnilo svůj léčivý efekt, je dobré konzumovat denně kysané zelí přírodní v množství jedné kompotové misky a je ho možné různě dochutit. Například ve formě zelného salátu s přidáním cibule a olivového oleje.

Výborný je také salát z kysaného zelí, červené řepy, vařených brambor a sterilovaného hrášku.

Postup:

½ kg vařených brambor

½ kg kysaného zelí

malá plechovka sterilovaného hrášku

sklenice sterilované červené řepy bez nálevu

olej slunečnicový nebo olivový

sůl a mletý kmín

Všechny suroviny smícháme a dochutíme solí a kmínem. Tento salát se může jíst samotný nebo jako příloha k masu. Salát je dobré nechat odležet.

Čočkový salát také můžete obohatit syrovým kysaným zelím.

Postup:

30 dkg čočky

1 červená kapie

1 menší cibule

1 jablko

hrstka syrového kysaného zelí

olivový olej

šťáva z citrónu

trochu cukru, pepř, sůl

Namočenou čočku uvaříme v téže vodě doměkka. Scedíme a do horké čočky přidáme olej, sůl, pepř, cukr a necháme vychladit.

Do prochladlé směsi pak přidáme ostatní suroviny, nakrájené na nudličky.

Proleželé a vychlazené podáváme s celozrnným pečivem.

Přírodní léčení - Vilcacora 23.

2010-02-09T01:47:00.001-08:00

Vilcacora (Uňa de Gato a také Kočičí dráp)

Uncaria tomentoza Willd. D. C.

Užívá se z tohoto stromu vnitřní kůra.

Obsahuje tetracyklické a pentacyklické oxidolové alkaloidy jako hirsutin, hirsutein, dihydrokorynatein, rincofilin, isorincofilin, mitafilin, isomitrafilin, pteropodin, isopteropodin, speciofilin a uncarin F, pak triperteny, flakony a další látky, které působí protizánětlivě, anitioxidačně, antibakteriálně, protivirově, cytostatiky a imunostimulačně.

Obsažené látky mají příznivé účinky na kardiovaskulární systém, zahrnující prokrvení periferních krevních cév, snížení srdeční frekvence a do jisté míry snižující hladinu krevního cholesterolu. Vilcacora má schopnost působit proti kumulaci krevních destiček a trombů. Pití odvarů tedy zlepšuje stav cév, zabraňuje vzniku krevních trombů a tím předchází srdečnímu infarktu a mozkové mrtvici.

V tradičním peruánském léčitelství se užívá k léčbě zánětů, rakoviny, nádorů, artritidy, onemocnění žaludku a jako diuretika působí močopudně.

V zevním použití lýko peruánští léčitelé aplikovali také při hadím uštknutí.

Odvar z kůry je využíván k výživě, zahnání žízně a pro celkovou obnovu vyčerpaného organizmu.

Přes tyto úžasné léčitelské vlastnosti této drogy se nedoporučuje užívání u osob s poruchou krvetvorby, u osob na chemoterapii a radioterapii, u osob s roztroušenou sklerózou, těhotným a kojícím ženám a ženám, které chtějí otěhotnět.

Pomáhá a užívá se

při nádorových onemocněních a pro jejich prevenci (obsahové látky mají antioxidační, imunostimulační a antivirové účinky)
proti zánětlivým onemocněním trávícího traktu - působí při Crohnové chorobě, zánětech tlustého střeva, narušení bakteriální flóry tlustého střeva po léčbě antibiotiky, peptických vředech
příznivě působí při chorobách spojených s poškozením funkce imunitního systému - účinky na živý organismus jsou zcelamimořádné, údajně zvyšuje imunitu až o 60 %
potlačuje chronický únavový syndrom
léčí chronické infekce horních cest dýchacích, záněty vedlejších dutin nosních a napomáhá při léčbě a prevenci jejich virových onemocnění, jako je chřipka
pro protizánětlivé účinky pomáhá při revmatizmu a artritidě
ulehčuje potíže při oběhových chorobách
při kvasinkových a plísňových onemocněních
při alergiích a astmatu
při infekci močových cest
při zvýšeném krevním tlaku
některé obsažené alkaloidy mají příznivý vliv na paměť
napomáhá při léčení boreliózy
je využívána i k podpůrné léčbě nemocných virem HIV (AIDS)

Vilcacora a její praktické léčebné využití
Konkrétní nemoci, na které se Vilcacora s úspěchem používá jsou zejména a hlavně různé druhy rakoviny od ledvin a močových cest, přes rakovinu prostaty, plic a dýchacích cest, zažívacího traktu, ženských pohlavních orgánů, rakovinu prsní žlázy včetně předrakovinné prevence.

Další velmi širokou indikací jsou zánětlivá onemocnění různých lokalizací od zánětu kloubů, ledvin, plic, průdušek, slinivky, močového měchýře, žaludku, atd. v jejich akutní i chronické podobě.

Další dobré zkušenosti přinesla kombinace v léčbě artrózy, bolestí různého původu, u lupenky a jiných kožních onemocnění, v menopauze, při vředovém onemocnění žaludku, vysokého krevního tlaku, špatné funkci jater např. po žloutence, dokonce i při onemocněních jako je deprese , stavy úzkosti, menstruační poruchy, hučení v uších, hemeroidy, křečové žíly, astma, cukrovka atd.

Preventivní podávání Vilcacory je samozřejmostí. Můžeme podstoupit např. omlazující kůru, kůru proti padání vlasů, revitalizující kůru, redukovat nadměrnou či nedostatečnou hmotnost nebo obecnou protirakovinnou prevenci.

Rostlina obsahuje celou řadu alkaloidů.Významné místo mezi nimi zaujímá izopteropodin, o němž bylo prokázáno, že dokáže nečinný a oslabený organismus probudit k boji proti nemocem.

Zázvor

2010-01-30T10:09:00.000-08:00

(Zingiber officinale)
Zázvor, proslulý svými schopnostmi uklidnit žaludeční obtíže, pochází z Indie a Číny, z Jamajky a jiných tropických oblastí. Je to trvalka teplého podnebí příbuzná s kurkumou a kardamomem. Kořeny se používají v kuchyni i k lékařským účelům. Jako koření dodává pokrmům palčivou, citrónovou příchuť. Používá se k přípravě masa i sladkého pečiva. Jako lék má zázvor stále značný význam v tradiční medicíně. Obsahuje éterické oleje, zázvorovou silici a štiplavě ostrou látku zvanou gingerol.
Užívanou částí zázvoru je rozvětvený, dužnatý oddenek. Používá se čerstvý jemně nastrouhaný, nebo sušený, také se nakládá, kanduje (pak je z něj výborný pamlsek), připravuje se sladký sirup a nebo olej. Oblíbený je také zázvorový čaj (snadno jej připravíte zalitím ½ lžičky mletého zázvoru 1/4 l horké vody). Zázvor vás překvapí příjemnou, kořeněnou chutí s nádechem citronu a květin.

Po usušení (sušené kousky nebo prášek) je zázvor ještě štiplavější než čerstvý, před použitím se doporučuje ho namočit. Jedna čajová lžička sušeného zázvorového prášku přitom odpovídá zhruba jedné polévkové lžíci jemně nastrouhaného čerstvého zázvoru.

Zázvor a jeho hlavní příznivé účinky:

Zázvor působí především v zažívacím ústrojí, zvyšuje tvorbu trávicích šťáv a neutralizuje kyseliny. Proto je někdy podáván místo léků potlačujících nevolnost. Bylo zjištěno u žen, které prodělaly laparoskopii nebo větší gynekologickou operaci a byl jim podáván 1 g zázvoru před zákrokem, se výrazně snížila pooperační nevolnost a zvracení, dosti časté vedlejší příznaky podaných anestetik a jiných léků,užívaných při operacích.
Zázvor pomáhá také při stavech nevolnosti, vyvolaných chemoterapií.
Účinek proti nevolnostem všeho druhu zázvor předurčuje ke zklidňování stavů závrati, poměrně častých u starších pacientů.

U nemocných revmatickou artritidou (autoimunním onemocněním s těžkými zánětlivými projevy v kloubech) se zmenšuje bolest kloubů i ostatní projevy zánětu.
Pro jeho protizánětlivé vlastnosti může pomoci zmírňovat křeče průdušek při nachlazení a chřipce.

Při cestování proti kinetóze můžete použít kandovaný zázvor. Bolestivé svaly potírejte několika kapkami zázvorového, oleje smíchaného se lžičkou mandlového oleje (nebo jiného neutrálního oleje).
Pálivá chuť zázvoru zahřívá tělo a je antibakteriální.

Celkově působí proti nevolnostem, plynatosti a nadýmání. Rozpouští hleny, má protizánětlivé účinky a má pozitivní vliv na krevní oběh. Snižuje hladinu cholesterolu v krvi a v játrech a zvyšuje produkci žluče.
Při chřipce a nachlazení pomáhají zázvorové koupele. Silice mírně dráždí, dezinfikuje a prokrvuje pokožku. Pomáhá při bolestech hlavy a stavech napětí.
Je také vyhlášeným afrodiziakem!

V období viróz a nachlazení nezapomeňte mít doma čerstvý zázvor. Pomůže posílit imunitu a navíc si do jídelníčku zařadíte chutný nápoj. Je totiž vyzkoušené, že když se ho naučíte konzumovat a oblíbíte si jej, dobře zvládnete chladné a zimní počasí.

Přijdete promrzlí domů a vypadá to přinejmenším na rýmu nebo kašel, ponořte nohy do horké lázně s přídavkem zázvorové šťávy (případně si koupel připravte stejně jako čaj). Nechte nohy napařit, pak je teple zabalte, chvíli odpočívejte, dejte si zázvorový čaj s medem a nachlazení by se vám mělo vyhnout.
Když vás přesto začne trápit rýma nebo kašel, dopřejte zázvorovou koupel celému tělu a pijte zázvorový čaj. Prohřeje vás, uvolní ucpaný nos a neduhy by měly ustoupit. Pokud rádi pijete jiný bylinkový čaj, přidejte si do něj alespoň zázvorový sirup, prohřeje vás stejně.

Zázvorové recepty

Zázvorový čaj jako prevence
Zázvor je antiseptický, protihorečnatý a protizánětlivý. Čajem, který připravíte zalitím půl lžičky mletého zázvoru čtvrt litrem vřelé vody, preventivně užíváte proti chřipkám, nachlazení, bolestem hlavy i žaludečním a cestovním nevolnostem. Po 5 minutách čaj přeceďte a po mírném vychladnutí přidejte lžičku medu a čerstvou citronovou šťávu.

Zelený čaj se zázvorem na hubnutí
Půl čajové lžičky nastrouhaného, jemně nasekaného nebo na plátky nakrájeného čerstvého zázvoru a lžičku zeleného čaje zalijte čtvrt litrem vroucí vody, nechte 5 minut louhovat a přeceďte. Ochutit můžete opět medem a citronovou šťávou, získáte pomocníka při odbourávání nežádoucích tukových polštářků. Dávkování zázvoru si upravte podle vlastní chuti, nikdy by po něm neměla nepříjemně pálit ústa.

Domácí zázvorový sirup
Kvalitní zahuštěný sirup připravíte z čerstvého zázvoru, přírodního cukru a vody. Snažte se zachovat základní poměr vody a cukru 1:2, aby cukr sirup konzervoval. "Síla“ sirupu pak bude záležet na množství přidaného zázvoru (na půl litru vody a 1 kg cukru by měl stačit 50 až 100 gramový kousek oddenku). Čerstvý zázvor nakrájejte na tenké plátky, přidejte vodu a cukr a za stálého míchání vařte asi 15 minut. Poté stáhněte z plotny, nechte ještě asi čtvrt hodiny louhovat, pak sirup sceďte a naplňte do lahví. Vyvařený zázvor můžete ještě prosypat cukrem, usušit a užívat podobně jako kandovaný.

Nenasycené mastné kyseliny omega 3 a 6 - I.část

2009-10-27T04:33:00.000-07:00

Tuky typu omega – 3 se řadí se skupině esenciálně mastných kyselin. Tyto tuky jsou pro život naprosto nezbytné.
Tyto tuky působí blahodárně na lidský organizmus.

Snižují riziko srdečních chorob – udržují krevní tuky na spodní bezpečné hranici, snižují krevní tlak, pomáhají tepnám udržovat svoji elastičnost a zároveň je chrání proti zánětu. Zajišťují, aby krev byla v těle zředěna a mohla všude v těle volně protékat.
Pomáhají při astmatu, artritidě, menstruačních bolestech a migréně.
Jsou důležité pro správné vidění. Také tuky zabraňují poškození jemných cévek v oku a stejně jako v cévách zajišťují dobrou cirkulaci.
Tyto tuky jsou dobrým palivem pro mozek, protože mozek je složen hlavně z tuků – v šedé kůře mozkové.
Omezují riziko vzniku rakovinného bujení.

Příznaky, které značí, že je v těle nedostatek těchto správných mastných kyselin:
Nejběžnější známkou nedostatku je vysušená pokožka.
Kolem každé buňky v pokožce je membrána, která zadržuje vlhkost uvnitř buňky. Omega – 3 mastné kyseliny tvoří součást membrány a udržují pokožku přirozeně hydratovanou. Pokud tedy trpíte suchou pokožkou, je pravděpodobné, že máte nedostatek těchto mastných kyselin ve stavě.

Mastné kyseliny se skládají z uhlíku, kyslíku a vodíku a jsou spojeny do molekul.
Tuky typu omega – 3 jsou polynenasycené. To znamená, že mají dvě nebo více dvojných vazeb v řetězci. První dvojná vazba je u atomu uhlíku číslo 3.

Tuky typu omega – 6 by neměly být přijímány ve stravě ve velkém množství.
Pro léčebné účely v poměru 3:1, tedy převážně omega – 3 mastné kyseliny.

Zdroje omega – 3 mastných kyselin:
 mastné ryby jako je losos, tuňák, makrela, mořské plody
 lněné semínko
 lněný, sezamový, brutnákový, olivový, konopný, rakytníkový a olej z pšeničných klíčků…

Čím více konzumujeme ve stravě omega – 6 mastných kyselin, tím více musíme zařazovat do stravy omega – 3 mastné kyseliny.

Zdroje omega –6 mastných kyselin:
Pro denní pokrytí potřeby stačí celozrný chléb, cereálie, ořechy, slunečnicová semena, burské ořechy, fazole, vejce, vepřové maso a drůbež.
Další množství tuků již pro výživu není potřeba.
Většina semen a cereálií také obsahuje určité množství omega – 3 mastných kyselin.

Další zdroje v podobě margarínu, majonéz, dresinků a smažených jídel jsou již nežádoucí a škodlivé.

Trans - mastné kyseliny:
Jsou to vysoce technologicky zpracované jedlé oleje. Čím více je tuk tekutí, tím více podléhá žluknutí. Hydrogenace tuků probíhá za vysoké teploty a za pomoci kovového katalyzátoru. K vynálezu hydrogenace došlo na počátku 20. století, aby se předešlo žluknutí tuků. Tento proces však přeměňuje omega - 3 a omega – 6 mastné kyseliny v tucích na nepřirozené tuky, které pouze poskytnou kalorie.
Tyto trans – mastné kyseliny se nenacházejí jen v tucích, ale také v různých komerčních výrobcích, připravovaných z těchto tuků.
Obchody se zdravou výživou nabízejí výrobky se zdravými tuky.

Lněné semínko:
Kromě omega – 3 mastných kyselin obsahuje látku lignan , která účinně působí proti rakovině prsu, tlustého střeva a prostaty.
Naši předci pekli také chléb z lněného semínka.

Duševní zdraví:
Množství duševních poruch včetně depresí a schizofrenie může být také způsobeno nedostatkem omega – 3 mastných kyselin.

Přírodní léčení - Kozlík lékařský 22.

2009-09-30T11:40:00.000-07:00

Kozlík lékařský
Valeriana officicinalis L.

Patří mezi vytrvalé rostliny s oddenkem. Má laty ve vidlanu s bledě růžovými květy. Lodyha je vzpřímená a má vstřícné listy lichozpeřené, jednotlivé lísty jsou kopinaté. Plodem je ochmýřená naška.
Období květu je červen až srpen. Kvete teprve druhým rokem.

Vyskytuje se v přírodě na vlhkých loukách a u lesních okrajů. Často se však pěstuje.

Sbíranou drogou je oddenek, který se sbírá v říjnu druhým rokem. Dobře se omyje a suší se rychle ve stínu. Pak se skladuje v dobře uzavřené nádobě.

Obsahuje účinné látky, jako alkaloidy chatinin, valerin, silice, kyselinu valerenovou a další látky.

Přírodní léčení - Tužebník jilmový 21.

2009-07-28T12:49:00.000-07:00

Tužebník jilmový
Filipendula ulmaria L.

Čeleď: Růžovité (Rosacae)

Tužebník je vytrvalá bylina, vysoká až 1,5m. Listy jsou lichozpeřené. Drobné květy mají nažloutlou barvu a jsou složeny v kuželovité květenství, které je podobné květu černého bezu. Plodem je nažka. Najdeme ho v křovinách, u potoků a na vlhkých loukách. Kvete od červena až do srpna.
Sbírá se květ a také nať.

Tužebník má rád vlhko a podle elementů v čínském pentagramu jej řadíme k vodnímu živlu.

Je vhodný užívat pro jedince trpící strachem a úzkostí a trpící revmatizmem.

Droga obsahuje kyselinu salicylovou, flavonové glykosidy, třísloviny, silice a další látky.

Užívá se při snižování horečky. Působí diureticky a potopudně. Jeho využití je vhodné při chřipce a při nemocech z nachlazení. Také se používá při revmatizmu a dně, při onemocnění močového měchýře a ledvin a při poruchách látkové výměny. Je označována jako rostlinný salicylát stejně jako vrba bílá.
Zmírňuje průjmové onemocnění, bolesti hlavy, odstraňuje otoky a také je vhodný při krvácení. Příznivě léčí kožní nemoci tím, že zlepšuje látkovou výměnu. Je vhodné jej použít po léčbě antibiotiky, protože upravuje střevní mikroflóru. Užívá se při zánětech střev, protože zabraňuje kvašení ve střevech a hnilobných procesech. Přidává se do čajů pro dobrou látkovou výměnu, při snižování váhy a vylučování solí z těla a kyseliny močové.

Užíváme jej formou nálevu v dávce 0,5 l litru denně.
Čaj užíváme také ve směsích s meduňkou, vřesem, rdesnem ptačím a jehlicí trnitou.

Na snížení váhy je dobré připravit nálev večer z jedné polévkové lžíce drogy a zakrýt. Teprve ráno scedit a pak na lačno užívat.

Při poruše srdečního rytmu nechat 10 minut louhovat a užívat 2-3x denně mezi jídlem.

Tužebníkový ocet:
Připravíme jej tak, že květy zalijeme vinným nebo jablečným octem a při pokojové teplotě necháme vyluhovat 14 dní, pak slijeme.
Bolavé klouby pak masírujeme několikrát denně.

Čaj na bolest hlavy – směs:
2 lžičky tužebníku, 1 lžička violky trojbarevné, 2 lžičky třezalky a 1 lžička svízele syřišťového. Zalijeme ½ l vroucí vody a necháme 15 minut vyluhovat.

Čaj na dnu – směs:
2 lžičky tužebníku, 1 lžička libečku, 1 lžička listů břízy a 2 lžičky kopřivy. Zalijeme 1 l vody a necháme 15 minut vyluhovat.
Tuto směs pijeme 3 týdny. Pak uděláme přestávku a po dvou týdnech pokračujeme.

Čínský pentagram - časné léto - okruh srdce a tenké střevo

2009-06-04T01:45:00.000-07:00

Srdce je centrem psychiky, citu a vnímání okolí. Má na starost správný rytmus života - harmonii mezi bděním a spánkem.
Srdce rozvádí krev po celém těle – působí jako pumpa.
Srdce souvisí s živlem ohně. Obdobím jeho očisty je léto od poloviny května do poloviny července.
K tomuto období náleží barvy červená, růžová a fialová. Chuť k létu patří hořká. Klima pro léto je teplo a ze smyslů k němu patří hmat.

Vztažnými orgány srdce jsou: tenké střevo, tepny, vnější ucho, tváře, jazyk a osrdečník.

Aktivita srdečního okruhu přináší elán a radost ze života. Pokud pracuje tento okruh bez problémů, máme dostatek energie a optimismu, nutné podmínky pro radostný život.
Vzhledem k aktivitě systému je možné se v této době očistit přírodními prostředky a uvést do harmonie.

Diagnostika na tváři:
Lidé bledí ve tváři bývají chudokrevní (souvisí to s nedostatečnou činností plic). Naopak červená tvář značí mnoho horkosti a fialové žilky stagnaci v cévách a srdci. Červený nos značí velké rozšíření srdce.
Očistným orgánem srdce je jazyk a to jeho barva i jeho pohyblivost, které souvisí s řečí,

Dobrá energie srdce:
Za předpokladu střídání aktivity a pasivního odpočinku je nastaven dobrý životní rytmus.

Narušená energie srdce (psychika):
 Lidé, kteří chtějí být za každou cenu středem pozornosti.
 Ti, kteří mají chorobnou touhu mluvit.
 Přehnaná radost, která nejde ovládnout city.
 Depresivní stavy.
 Nejistota, neklid, ztráta přirozené intuice.
 Lidé, kteří jsou neschopni se učit cizí jazyk.

Narušená energie srdce (fyzický projev):
 Ti, kteří omdlévají při pohledu na krev.
 Tlaky v oblasti srdce, bušení srdce a nepravidelný rytmus.
 Po krátké námaze dochází k zadýchávání.
 Bolesti v lopatce a škubání ve svalech.
 Zablokovaná páteř v oblasti hrudní.
 Pálení dlaní a modrání rtů a nehtů.
 Záněty očních koutků a změny na špičce jazyka.
 Krvavé žilky v očích a na nose.
 Vady řeči.

Srdci škodí:
 Vibrace (nošení mobilního telefonu v oblasti srdce), různá záření.
 Nedostatek pohybu, obezita, přejídání a kouření.
 Solanin obsažený v bramborách způsobuje tlak a bolest u srdce.
 Zbytečné řečnění.

Srdce léčí:
 Zpěv (obzvlášť společný).
 Vyvážená dávka radosti a aktivity.
 Byliny, které obsahují hořčiny (čekanka, pampeliška, třezalka, zeměžluč, pelyněk, hořec, hloch…).
 Přírodní káva s čekankou.
 Gingko biloba – Jinan dvoulaločný.
 Kvalitní pivo (obsahuje hořčiny a vitamíny skupiny B).
 Jíst ovoce, zeleninu a lehká jídla.
 Vynechat především uzeniny, které nejsou vhodné konzumovat v teplém počasí.
 Dostatek pohybu pravidelně 4x v týdnu 1 hodinu (co komu vyhovuje – například i rychlá chůze, práce na zahradě…).
 Udržovat zásadité prostředí v těle (zásaditá strava – zelenina, citrón, jablečný ocet), vyvážený příjem všech živin (hořčík, draslík).
 Cvičení na páteř 3x v týdnů alespoň 15 minut (například jóga).
 Odblokování páteře.
 Masáže páteře.
 Zbavit se stresu (poškozuje srdce).
 Vyvážený poměr nenasycených mastných kyselin typu omega 3 a omega 6 – mastné ryby, lněný, rakytníkový, brutnákový, sezamový, konopný, klíčkový a olivový olej ….
 Dostatečné množství rutinu ve stravě (pohanka, černý bez květ i plod, plod ostružiny).
 Q10 ve stravě (hovězí srdce, játra, makrela, losos, sardinky) a také v kapslích z lékárny.

Reflexní terapie nohou a rukou:

Používáme bod zvaný solar plexus. Jeho reflexní plošky se nacházejí jak na obou chodidlech, tak na obou dlaních.
Pro denní použití využijeme body na rukou, které jsou uprostřed dlaně. Na tyto body lehce zatlačíme a přidržíme alespoň 1 minutu. Pokud je reflexní bod příliš citlivý, tlak zmírníme nebo budeme lehce masírovat krouživými pohyby směrem doprava. Tento bod svými účinky blahodárně působí na zklidnění organizmu. Je vhodné jej stimulovat vždy, když pociťujeme nervozitu a stres.
Doma stimulujeme reflexní plošky na chodidlech nohou. Reflexní terapie nohou je účinnější.

Kosmetika z přírody - KVĚTEN

2009-05-17T08:35:00.000-07:00

V květnu všechno kolem krásně kvete a příroda nám vše nabízí, stačí si jen nasbírat a umět tyto dary štědré přírody využít.

Také připravujeme pleť na slunění a připravujeme si olejíčky a balzámy, pokud bychom slunění trochu přehnaly.

Lidová kosmetika vysoce cení kontryhel obecný.

Odvar připravený z květů a listů je vhodný také ke každodennímu omývání pleti. Zachová mladou a svěží pleť. Kvete od jara do září a roste téměř všude. Je dobrou náhradou za heřmánek a lipový květ.

Nyní si také natrháme květy černé bezu:

Nasušíme si ho do zásoby také k občasnému omývání pleti a ke zklidňujícím a bělícím obkladům. Právě teď si můžeme udělat pleťovou masku z čerstvých květů a to tak, že hrst květů zalijeme vařící vodou a necháme ¼ hodiny stát.

Z květů kaštanu koňského si připravíme zklidňující olejíček:
Je vhodný po nadměrném slunění k jejímu zklidnění.
Postup:
Čerstvé květy vložíme do sklenice a zalijeme kvalitním olejem. Sklenici necháme stát na okně na teplém místě dva týdny. Dá se pak také smíchat 1:1 s heřmánkovým olejem, který si vyrobíme až v létě.

Pampelišku můžeme použít jako zkrášlující prostředek:
Připravíme si nálev z kořene a stvolů pampelišek a omýváme se jím tvář i oči a tím si vylepšíme zdravý vzhled pleti – pleť se zjasní.

Pampeliškový balzám
Pampeliškové listy a květy spaříme vroucí vodou. Na dvě hrsti pampelišky přidáme 4 šálky vody. Pak přidáme 10 dutých stonků a necháme 10 minut louhovat. Potom řádně protřepáme a přecedíme. Vychladlé uložíme ve skleněné lahvičce.
Balzám tiší spálenou pokožku od slunce. Balzám aplikujeme nejlépe tak, že tekutinu naplníme do lahvičky s rozprašovačem a nastříkáme na spálená místa na pokožce.

Přírodní léčení - Kokoška pastuší tobolka 20.

2009-05-06T10:01:00.000-07:00

Capsella bursa-pastoris L.
Čeleď: Brukvovité (Brassicaceae)

Vyskytuje se většinou jako dvouletá bylina, někdy bývá jednoletá. Z růžice listů vyrůstá větvená lodyha s kopinatými přisedlými listy. Má drobné bílé květy, z kterých se vytvářejí trojhranné šešulky.
Obdobím květu je březen až listopad. Dá se tedy užívat čerstvá většinu roku, kdy je také nejúčinnější.
Obsahuje cholin, acetylcholin, tyramin, histamin, flavonoidy, saponiny, síru, třísloviny, minerální látky a draslík.

Užívá se hlavně v gynekologii při silném krvácení. Působí na hladké děložní svalstvo tak, že zvyšuje stahy svalů (využívalo se v porodnictví). Také i zevně zastavuje krvácení. Při onemocnění ledvin, ledvinovém a močovém písku, je užití vhodné.
Neužívat v těhotenství!!!

Užití (nálev):
1 lžíce čerstvé nebo sušené drogy se zalije ¼ l vařící vody a nechá se krátce vyluhovat.
Užívá se 2 – 3x denně.
Čaj z pastuší tobolky se pije při různých druzích krvácení. Patří sem krvácení z nosu, žaludku, střev a menstruační krvácení. Tak jako kontryhel obecný, tak i kokoška pastuší tobolka se pije 10 dní před začátkem menstruace a na počátku slabší nálev (jen kávová lžička drogy). V klimakteriu by měla každá žena vypít denně po dobu 4 týdnů dva šálky čaje. Pak udělat přestávku tři týdny a pak ještě pokračovat.

Při krvácení hemoroidů (zlaté žíle), se používá nálev na výplachy, sedací koupele a na omývání. Zároveň se pije čaj z kokošky a také z kontryhelu, přidá se 10 kapek tinktury z kokošky a tím se svalstvo vnitřně zpevní.

Kokoška pastuší tobolka reguluje tlak a proto je v hodná hlavně při vysokém, ale stejně i tak při nízkém krevním tlaku. Droga obsahuje vysoké množství draslíku a srdeční sval pro svoji kontrakci jej nutně potřebuje.
Droga je vhodná kombinovat se jmelím, které se připravuje jako studený macerát (po vyluhování se ohřeje).

Při krvácení z nosu se udělá silný nálev (ze 2 lžic drogy), nechá se 10 minut vyluhovat. Vlažný čaj se namočí do vaty a vloží do nosní dírky na 15 minut.
Také se může vymačkat čerstvá šťáva a použít.

Při onemocnění a atrofii svalů se připraví mazání (tinktura):
Čerstvě natrhanou drogu se stonky, listy i šešulkami nadrobno nakrájet a zalít režnou nebo ovocnou pálenkou do 40%, aby byly byliny zcela ponořeny. Nechat stát na teple 14 dní a pak scedit.

Při silné menstruaci se může užívat také kokoška ve víně:
Na 1 l bílého vína přidáme asi 10 dkg drogy a necháme vyluhovat na tmavém místě v teple asi týden.
Potom se přecedí a užívá každou hodinu 1 polévkovou lžíci.

Může se také přikládat na vystouplé křečové žíly a ovázat. Tento postup je možné zopakovat až po třech dnech.

Pří tříselné kýle natírat ochablé svalstvo často mazáním z kokošky a pít čaj z kontryhelu 3x denně po dobu 6 týdnů. Dále připravit z čerstvé kokošky sedací koupel nebo udělat zábal.

Při výhřezu dělohy zvolit stejný postup (mazat podbřišek několikrát denně a pít čaj
z kontryhelu a sedací koupel..)

Čerstvou kokošku je možné přidat také do čerstvého jarního salátu.

Přírodní léčení - Kontryhel obecný 19.

2009-05-05T01:58:00.000-07:00

Alchemilla vulgaris L.
Čeleď: Růžovité (Rosaceae)

Patří mezi rostliny s vytrvalým oddenkem, z kterého vyrůstají řapíkaté listy. Květy jsou světle zelené a sestavené do vrcholíků. Plodem je naška.
Kvete v dubnu až září.

Sbírá se nať, která obsahuje minerální látky, organické kyseliny, silice, hořčiny a třísloviny.
Působí protizánětlivě, svíravě, zastavuje krvácení a také má mírné močopudné účinky.

Kontryhel je bylinou, která má široké užití v gynekologii.
Užívá se v množství 2 šálků denně. Deset dní před počátkem menstruace až do ukončení, kdy reguluje menstruační krvácení a také tlumí bolesti v podbřišku. Při prvních příznacích klimakteria je vhodné užívat 1–2 šálky denně v průběhu 10 dní v každém měsíci. Tato bylinka také příznivě ovlivňuje psychiku v klimakteriu a prohlubuje spánek. Zpevňuje podbřišek při potratech a výhřezech dělohy. Zevně se užívá k výplachům při gynekologických zánětech a hemoroidech, které jsou postižené zánětem.
Užívá se také na myomy v děloze, kdy se pije delší dobu – 6 týdnů.
Používá se při krvácení z nosu, při silné rýmě k výplachům nosu, k omývání špatně se hojících ran a nežidů. Užívá se také jako kloktadla a klyzmatu k výplachům tlustého střeva (silnější odvar). Čaj z kontryhelu je vhodný pro nemocné diabetem a při obezitě.

Příprava čaje:
2 lžičky kontryhelu zalijeme ¼ l vroucí vody a necháme 10 minut vyluhovat.

Čaj proti migréně:
2 lžičky kontryhelu a 1 lžička máty.

Nápoj pro ženy:
1 lžička kontryhelu, 1 lžička měsíčku a 1 lžíce mochny husí. Směs přivedeme k varu v 1 ½ litru mléka a po 5 minutách scedíme. Mléko dochutíme medem včelím nebo pampeliškovým a skořicí.
Pomáhá při menstruačních potížích (popíjíme celý den po doušcích).

V gynekologii se kombinuje s kokoškou pastuší tobolkou pro zpevnění vnitřních orgánů.
Pro dobrý spánek spolu s chmelem otáčivým a kozlíkem lékařským působí jako sedativum.

Další formou užití je tinktura.
Užívá se při chudokrevnosti, srdečních slabostech, ochabnutí břišních svalů a nervových potížích, vodnatelnosti a horečkách…
Postup:
Do žitné nebo jiné ovocné pálenky naložíme kontryhel, aby byl zcela potopen. Při pokojové teplotě necháme stát 3 týdny. Pak přecedíme a užíváme.
Dávkování:
3 x denně 20 kapek v kontryhelovém čaji nebo vodě.

Pro posílení svalů se připravuje koupel z čerstvé nebo sušené drogy tak, že se maceruje ve studené vodě a druhý den se ohřeje k varu a slije do koupele.

Přírodní léčení - Kaštan - Jírovec Maďal 18.

2009-05-04T03:20:00.000-07:00

Aesculus Hippocastanum L.
Čeleď: Jírovcovité (Aesculaceae)

Tento až 30 m vysoký strom je původním druhem z Balkánu a Malé Asie. Má vstřícné, řapíkaté listy dlanitě pěti až sedmičetné. Květy jsou sestaveny do jehlancovitých lat z vijanů.
Plodem je tobolka s plody - kaštany.

Na podzim se sklízí kaštany, které vypadávají z tobolek na zem. V dubnu až v květnu v době plného květu se sklízí květy. Také kůra je léčivá a sbírá se brzy na jaře z mladých větviček. Pupeny, které se sbírají v době, kdy jsou ještě obaleny pryskyřicí, se užívají jako gemmoterapie – léčba pupeny.

V květech kaštanu je obsažen glykosid quercin, quercitrin a isogquercitrin. V plodech –kaštanech jsou obsaženy saponiny, třísloviny, proteiny, oleje a škroby. Květy si nasušíme v době plného rozkvětu. Užíváme ho při zánětech horních a dolních cest dýchacích, kde napomáhá rozpouštět a uvolňovat vazké hleny.
Čaj z květů můžeme použít také k zevnímu ošetření kožních zánětů a popálenin. Také zlepšuje funkci nadledvinek.
Dávkování:
1 polévková lžíce na ¼ litru vody (pro vnitřní i zevní použití).

Kaštan má účinek protizánětlivý a také odstraňuje a zmenšuje otoky hlavně lymfatické. Má dobrý vliv na pružnost a pevnost cév. Působí hojivě při léčení hemoroidů, křečových žilách, zánětu žil, bércových vředů a trombóze. Má dobrý vliv na periferní prokrvování (studené nohy) a celkového prokrvování.

Z květů užíváme tinkturu, kterou dávkujeme po kapkách v množství jedné kapky na 1 kg hmotnosti a rozdělujeme ji do 3 dílčích dávek. Můžeme ji užívat spolu s tinkturou z jinanu (gingko biloba).

Květy můžeme také naložit na mazání:
Použijeme například režnou nebo jiný alkohol kolem 30 – 40%, do které vložíme květy tak, aby byly zcela potopeny (na láhev s alkoholem asi čtyři úplně rozvité květy). Za tři týdny pak přecedíme a slijeme do skleněné lahve a uschováme v chladu a temnu.

Z plodů kaštanu připravujeme mast:
Používáme čerstvý oloupaný a rozmačkaný kaštan, který smícháme se sádlem a zahřejeme k varu. Druhý den mírně ohřejeme a propasírujeme přes lněné plátno a přelijeme do malých nádobek, které skladujeme v lednici.

Pupenový výtažek (gemmoterapie), má dobrý vliv na zlepšení cirkulace krve v plicích a tím pozitivně ovlivňuje různá plicní onemocnění. Dobře působí na cévní stěny, na jejich pevnost a pružnost. Dá se využít při léčbě vředů, hemoroidů, zánětů žil, trombóze a také při špatném prokrvování.

Odvar z listů se používá k oživení barvy vlasů.

Nasušíme si také listy, které potom sušené můžeme použít k odstranění molů šatních ve skříni a molů moučných ve spíži. Pokud se chcete zbavit molů ve spíži, je dobré je odstranit vykouřením doutnajícími listy kaštanu a ořešáku. Vhodnou starší nádobu třeba z kameniny naplníme dřevěným uhlím a když zbývají z uhlí jen žhnoucí uhlíky, přidáme obojí listí. Zavřeme špajz a zajistíme dveře proti pronikání dýmu ven (kobercová páska). Několik hodin necháme a pak musíme hodně větrat. Molů se tímto způsobem zbavíte úplně.

Dříve se plodů kaštanu používalo pro jejich obsah saponinů (15 %) k výrobě mýdlových náhražek.

Také nesmíme zapomenout na lesní zvěř, která je vděčná za přikrmování kaštany na podzim.

Recepty z pampelišky 1.

2009-04-30T02:29:00.000-07:00

Pampeliškový med
Natrháme 200 květů pampelišek, které dáme do hrnce. Přidáme 1 l vody a 1 citrón na kolečka pokrájený (chemicky ošetřený oloupeme), vaříme 20 minut.
Necháme stát v chladu 24 hodin, pak slijeme a dobře vymačkáme vodu z pampelišek. Tekutinu scedíme, přidáme 1 kg cukru a vaříme na mírném plameni 1 – 1 ½ hodiny.

Pampeliškové víno
3 l květů, hrst rozinek, 1kg cukru, 1 pomeranč, 1 citrón, vinné kvasinky, 4,5 l převařené vody.

Květy spaříme asi litrem vroucí vody a necháme 3 dny stát. Pak nálev slijeme a přidáme zbylou ohřátou vodu, rozpuštěný cukr, šťávu z citrónu a pomeranče, rozinky a kvasinky. Tři dny necháme kvasit v nádobě ovázané plátnem. Pak stáhneme z vína kvasinky a dáme do demižónu s kvasnou zátkou. Po zkvašení stočíme do lahví a necháme až půl roku zrát.

Pampeliškové cinzáno
Asi 1000 květů pampelišky nasypeme do hrnce, přidáme 5 citronů bez jader rozkrájených na kousky i s kůrou (jen chemicky neošetřenou), a zalijeme 2 litry vody a promícháme. Čtyři dny za občasného míchání necháme louhovat. Pátý den svaříme 6 kg cukru s příměrným množstvím vody a necháme úplně vychladnout. Poté vodu s květy scedíme, květy dobře vymačkáme a přes plátýnko přefiltrujte do demižonu. Přidáme vychladlý roztok cukru, 2x vinné kvasinky, 2x živnou sůl, 4 vanilkové cukry a po kávové lžičce koření (hřebíček, nové koření, muškátový květ, muškátový oříšek, tymián, zázvor, skořice celá, pelyněk).Doplníme vodou do 9/10 objemu demižonu a necháme kvasit. Kal postupně stáčíme. Asi po 5-6 týdnech stočíme do láhví a zazátkujeme. Nápoj připomíná chutí opravdové cinzáno a podává se s ledem a plátkem citronu.

Posilující kokteil
Hrst listů pampelišek rozmixujeme na kaši, přidáme šťávu z 1 pomeranče a 1 nastrouhaného jablka. Přisladíme medem a zalijeme 1/8 litru mléka, kefíru nebo bílého jogurtu.
Denně pijeme 1 sklenici a je po únavě.

Pampeliškový bramborový salát
Jíme ho třeba jako odlehčující salát k večeři. Uvařené brambory smícháme se spařenými listy pampelišky. Zálivku připravíme z jablečného octa, vody a soli. Ozdobíme vejci naměkko nebo natvrdo.

Pampeliškový salát se sýrem
Připravíme si 400 g pampeliškových listů, 1 tenčí pórek, 12 oliv, 1 stroužek česneku, 3 lžíce jablečného octa, 1 lžíce kremžské hořčice, 4 lžíce olivového oleje, 200 g sýra (tofu nebo ovčí), několik snítek libečku.

Pampeliškové kapary
Trháme mladá, ještě nerozevřená poupátka pampelišek a klademe je do zavařovacích skleniček. Postupně prosypáváme solí. Když je sklenice plná, zalijeme ji octem a uzavřeme víčkem.
Chutnají jako pravé kapary a vydrží velmi dlouho.

Odkazy: Přírodní léčení pampeliška lékařská 17.

Kosmetika z přírody - DUBEN

2009-04-22T09:29:00.000-07:00

Jaro je velice příjemnou dobou pro kosmetiku. V dubnu si můžeme dovolit výživné a stahující masky.

Na mastnou pleť zkusíme ušlehaný bílek s několika kapkami citrónové šťávy. Tuto masku proti vráskám údajně vymyslel francouzský král Jindřich III. Protože má silné stahující účinky, není vhodná k použití častěji než 1x za týden.

Masky z čerstvých květů naopak můžeme používat bez obav několik dní za sebou.
Můžeme použít sněženky nebo fialky:
5 dkg kvetoucí natě spaříme ¼ l vody, necháme 10 minut louhovat, přecedíme a přidáme několik lžic medu. Necháme působit 20 – 30 minut.

Jiný recept, jemuž prý za svěží a krásnou pleť vděčila Napoleonova manželka Josefína:
Fialková nať s květy se povaří v mléce.
Obličej a krk se omývá ráno a večer a neoplachuje se. Hodí se spíš pro suchou a normální pleť. Může se také použít ve formě obkladů. Pro tento účel si vyrobte z plátna ovál ve tvaru obličeje a v něm prostřihněte otvory pro oči, nos i ústa. Látkovou masku namočíme do bylinkového roztoku a přiložíme na obličej. Po použití vypereme a uschováme napříště.

Z čerstvých fialek se dá připravit jemná pleťová voda:
Jedna polovina kvetoucí natě se zalije vařící vodou, nejlépe dešťovou nebo destilovanou a druhá polovina alkoholem. Nechá se 24 hodin vyluhovat, pak se všechno slije dohromady a nechá ještě stát. Za dva dny se odvar přecedí a může se použít. Pro mastnou pleť použijeme alkohol silnější, pro pleť normální a suchou alkohol slabší – například konzumní vodku nebo zředěný líh.

Už brzy budeme nosit krátké rukávy a tak se na to musíme připravit. Kůži na krku a paže si natírejte podbělovým olejem, pokud jste si stihly v březnu vyrobit. Můžete jej také nahradit dětským olejíčkem. Krk olejem hodně namažte, ovažte plátnem a nechte do rána. Zopakujete-li to několik nocí po sobě, budete se divit jak se ochablá pleť zase vzchopí.
Při koupání si často drhněte hrubou žínkou drsnou kůži na loktech a na kolenou a co nejčastěji potírejte olejem nebo krémem.
Napařujte si také nohy, odstraňujte ztvrdlou kůži a chodidla namažte glycerínem, Tea Tree mastí nebo kosmetickou vazelínou.

Ke koupelím nadměrně se potícím nohou se doporučuje především dubová kůra, kterou lze koupit v lékárně, ale i kůra vrbové kůry nebo listy vlašského ořechu. Všechny tyto přísady si můžete sami včas nasbírat – vrbovou kůru brzy na jaře a ořechové listí v červnu.
Nohám také svědčí koupele v odvaru lipového květu, máty peprné, růžových lístků, citrónové nebo pomerančové kůry (samozřejmě chemicky neošetřené).

Pokud se vytvoří kůří oko, opakovaně přikládáme vařený brambor, tak horký, jak sneseme. Také se může přikládat cibule, ováže se obvazem a několik dní opakuje. Kuří oko se pak snadno vyloupne. Další možností je česnek naložený v octovém nálevu. Přiložíme plátek jen na kuří oko a přelepíme náplastí, pak ovážeme.

Přírodní léčení - Pampeliška lékařská 17.

2009-04-17T08:36:00.000-07:00

Taraxacum officinale L.
Čeleď: Čekankovité (Cichoriacea)

Tato cenná léčivá rostlina má v lidovém léčitelství významné místo. Většina lidí ji však považuje pouze za obtížný plevel.
Patří mezi vytrvalé byliny. Má vřetenovitý kořen a bezlodyžnou lodyhu. Podlouhlé kopinaté listy vytvářejí přízemní růžici, z které vyrůstají stvoly se žlutým úborem, ten je složen z mnoha jazykovitých květů. Plodem je naška s chmýřím, která po dozrání tvoří kouli. Celá rostlina obsahuje mléčnou tekutinu.
Obdobím květu je duben až červenec, ale některé rostliny kvetou ještě na podzim.

Užívanou drogou je kořen a také nať s kořenem.
Po omytí kořene od hlíny sušíme ve stínu do 50 oC. Pozor na dobré usušení, jinak kořen snadno plesniví,

Obsahuje hořčinu taraxacin, taraxasterin, třísloviny, kaučuk, silice, polysacharid inulin a také fyntocidy. Nejvyšší obsah inulinu je na podzim. Také obsahuje minerální látky, z kovů měď a zinek a vitamíny skupiny B. Přítomný draslík odvodňuje a má příznivý účinek na vazivo. V listech je obsažená kyselina křemičitá a vitamín C. Květy obsahují karotenoidy, silice a flavonoidy. Také má účinky fytocidní a antibiotické.
Při sbírání kořene je tedy lépe pro obsah inulinu počkat na podzim, jinak je také možné kořen vyrýpat před květem pampelišek na jaře. Pro vysoký obsah inulinu se dá dobře využít při onemocnění diabetem a také čerstvých listů jako zeleniny při přípravě salátu pro povzbuzení látkové výměny, žlučníku a jater.
Droga působí močopudně a proto působí dobře při onemocnění ledvin a močových cest. Také snižuje hladinu krevního cukru. Její využití je vhodné při onemocnění kožním – užíváme vnitřně i zevně.
Při leukémii je možní ji použít podpůrně, působí protirevmaticky a proti dně. Pampeliška se může s úspěchem využít i při žloutence a nemocech sleziny.

Kořen připravujeme tak, že připravíme odvar, který užíváme 3x denně nebo jednu vrchovatou lžičku kořene nejprve dáme na noc do ¼ litru studené vody a necháme krátce zahřát k varu. Pijeme po doušcích půl hodiny před snídaní a dalšími jídly.
Kořene pampelišky se také dá využít jako čekankového kořene k výrobě náhražky kávy.

Pampeliška se hodí do směsí s měsíčkem, šalvějem a čekankou, listem břízy.

Příznivé účinky na organizmus mají stvoly bez květů. Po dobu 2 týdnů žvýkáme denně 7 stvolů bez květů. Tak se pročistíme, zbavíme únavy a obnovíme svoji duševní a tělesnou energii. Tento recept pomáhá také při zánětu jater (hepatitidě).

Protirevmatický čaj:
1 lžička pampelišky, 1 lžička květů trnky, ½ lžičky máty peprné a ½ lžičky violky trojbarevné.
Čaj pijeme ráno a večer.

Obklad na bolavé klouby:
3 lžíce kořene pampelišky zalijeme trochou studené vody a přivedeme k varu. Povaříme 5 minut, pak rozmačkáme na kaši. Potřeme plátěný hadřík touto kaší a přiložíme na bolavý kloub a ovážeme. Přiložíme fólii a držíme se v teple. Necháme působit 2 hodiny.

Pampelišková kúra:
2 lžičky natě zalijeme 1 šálkem vody a 1 minutu vaříme. Necháme 15 minut vyluhovat. Pijeme 6 týdnů.
Na podporu pampeliškové kůry jíme pampeliškový salát denně.

Gemmoterapie - léčba pupeny - 4.

2009-03-25T12:01:00.000-07:00

Postup při užívání gemmoterapie
Každou lahvičku před užíváním vždy několikrát protřepeme. Do skleničky nalijeme trochu vody a nakapeme předepsané množství kapek tinktury, můžeme smíchat dohromady dvě, tři až čtyři tinktury podle návodu uvedeného u každé léčebné kúry. U jednotlivých kúr jsou uvedeny denní dávky. Výtažky užíváme buď třikrát denně (celkový předepsaný počet kapek na den tedy rozdělíme na tři dávky, např. denní dávku 90 kapek rozdělíme na 3 x 30 kapek), anebo užíváme výtažek dvakrát denně (denní dávku např. 90 kapek rozdělíme na 2 x 45 kapek).
Před polknutím podržíme "roztok" chvilku v ústech, neboť sliznicí se dobře vstřebává.
Doporučuje se kapky užívat nejlépe zhruba půl hodiny před jídlem nebo nejdříve hodinu po jídle.
Po ukončení léčebné kúry je vhodné ji ještě jednou zopakovat. Při vleklejších, déle a pomalu odeznívajících nemocích je nutné po druhé - opakované kúře udělat tříměsíční přestávku a teprve po uplynutí této doby zopakovat celý léčebný postup znovu.
Pokračujte v užívání až do vybrání poslední zbylé lahvičky. Teprve pak je kúra ukončena.

Ostružiník křovitý
Rubus fruticosus
Pomáhá v léčbě revmatizmu a dny. Má antisklerotické a antidegenerativní účinky.
V kombinaci s maliníkem a sekvojí je vhodná pro straší ženy při osteoporóze.

Rozmarýna lékařská
Rosmarinus officinalis
Má příznivý účinek na ledviny, nemoci srdce a krevního oběhu, nemoci dýchacího ústrojí a také nemoci trávicího traktu a jater.
Užívá se výtažků z mladých lístků.
Detoxikuje a léčí záněty jater a žlučníku a také zabraňuje osteoporóze. Užívá se také při lehčích depresivních stavech a psychické únavě.
Snižuje množství kyseliny močové v krvi a tak je vhodná také při onemocnění dnou a celkovém překyselení organizmu.

Sekvoj obrovská
Sequoia gigantea
Je vhodná pro léčbu starých lidí při léčbě artrózy a osteoporózy v kombinaci s ostružiníkem a maliníkem. Při léčbě stařecké prostaty se kombinuje s černým rybízem.

Borovice lesní
Pinus sylvestris
Je také mimořádně vhodná pro léčbu starých lidí. Pomáhá při revmatoidní artritidě, regeneruje chrupavky, tkáně a kosti.

Svída krvavá
Swida sanguinea
Užívá se při nebezpečí „diabetické nohy“, kde hrozí nekróza tkáně. Také je vhodná k užití při zvýšené činnosti štítné žlázy. V tomto případě se kombinuje s čajem z karbince evropského.

Odkazy: Gemmoterapie - léčba pupeny 1.,2.,3.

Gemmoterapie-léčba pupeny - 3.

2009-03-24T11:26:00.000-07:00

Co je to gemoterapie?
Gemoterapie je léčení pomocí tinktur z výtažků z pupenů rostlin a výtažků z bylin. Do pupenů ukládá rostlina to nejcennější, co jí umožňuje přežít a zajistit si budoucnost. Extrakty z pupenů proto obsahují mimořádně hodnotné látky, které se v jiné části rostliny nevyskytují. Jsou to různé hormony, enzymy, minerály, stopové prvky, vitamíny a další látky, kterých má lidské tělo téměř vždy nedostatek.
Gemmoterapie je přírodní medicínou třetího tisíciletí.

Líska obecná
Corylus avellana
Působí antiskleroticky. Je vhodná k použití na doléčení virové žloutenky a onemocnění jater. Užívá se úspěšně při psychické labilitě a působí antiskleroticky. Je výborným lékem na plicní rozedmu a onemocnění bronchiální.

Maliník obecný
Rubus idaeus
Pro svůj účinek podobný ženským hormonům (estrogenům) se používá k úpravě hormonální činnosti vaječníků. Často se kombinuje s černým rybízem k úpravě rovnováhy žláz s vnitřní sekrecí. Dále při menstruačních poruchách, cystách vaječníků a gynekologických zánětech, se užívá rovněž v kombinaci s černým rybízem.

Měsíček lékařský
Calendula officinalis
Zejména v gynekologii pro své protinádorové účinky se používají nerozvinuté květy a také i semena (léčba rakoviny dělohy, vaječníků, děložního čípku a prsu). Upravuje také ženské menstruační a klimakterické potíže.

Olše lepkavá
Alnus glutinosa
Léčí nejhorší formy revmatoidní artritidy. Léčí vnitřní skryté záněty, které způsobují zvýšenou sedimentaci. Příznivě ovlivňuje osteoporózu a záněty v kostech. Léčí hluboké poškození tkáně a tvorbu nezhoubných novotvarů. Je vhodná k preventivnímu léčení infarktu myokardu. Zabraňuje tvorbě srůstů po operacích, zánětu plic, pohrudnice a pobřišnice.

Ořech vlašský
Juglans regia
Lék se silným působením na chronické záněty a poruchy pojiva. Dobře pomáhá při žloutence a je dobré ho užít po silné léčbě antibiotiky.

Jeřáb oskeruše
Sorbus domestica
Je vhodný k léčení žilní nedostatečnosti, špatného prokrvování a žilních zánětů. V kombinaci s kaštanem pravým se užívá k léčení zaneseného lymfatického systému. Také je velmi vhodný pro nemocné cukrovkou II. typu.
V kombinaci s jeřábem ptačím se užívá k léčení nezhoubných bulek v prsu a v podpaží.

Odkazy: Gemmoterapie - léčba pupeny 1.,2.

Gemmoterapie-léčba pupeny - 2.

2009-03-24T11:20:00.000-07:00

Všechny výtažky připravené z čerstvě otevírajících se pupenů obsahují látky se stimulačním účinkem na imunitní a nervový systém. Na organismus mají extrakty celkově omlazující a posilující efekt.
V pupenech má každá rostlina uložený nejcennější genetický materiál, který slouží k jejímu dalšímu rozmnožování. Proto pupeny dodávají do organismu minerály, vitamíny, stopové prvky i enzymy, a zvyšují tak obranyschopnost. Zároveň zlepšují funkci centrální nervové soustavy.
Pupeny se pro gemmoterapeutické využití sbírají od poloviny února do začátku dubna, přesně před tím, než se otevřou. Právě tehdy obsahují nejvíce důležitých látek. Gemmoterapeutikum v sobě shrnuje přednosti alopatického a homeopatického postupu, protože léčivé látky se v přípravku nacházejí ještě v měřitelných koncentracích, ale již natolik nízkých, že začíná převládat působení homeopatické informace.
Výtažky z pupenů a bylin jsou zdravotně naprosto nezávadné, neobsahují žádné škodlivé látky a příměsi. Léčba pomocí výtažku z pupenů a bylin je mimořádně šetrná a účinná, nepoškozuje lidský organismus, nemá vedlejší nežádoucí účinky. Je prospěšná nejen při léčení konkrétních nemocí, ale je vhodná i jako preventivní prostředek pro zdravého člověka.
U nás se o gemmoterapii a její využití začali zajímat nejznámější představitelé alternativní medicíny: Josef A. Zentrich a ing. Jiří Janča.

Dub letní
Quercus robur

Patří mezi prostředky drenážní . Brání vzniku paradentózy. Léčí onemocnění prostaty spolu s výtažkem z jehněd břízy.

Jalovec obecný
Juniperus communis

Používá se při léčbě jaterní cirrhózy, obzvlášť dobře detoxikuje játra. Využívá se také k léčbě zánětů ledvin a močových cest.
Je vhodný pro své účinky pro nemocné diabetem II. typu, kteří nejsou na inzulínu závislí. Dále je účinný v léčbě revmatoidní artritidy a TBC v plicích.

Jinan dvoulaločný
Gingko biloba

Jeho použití je hlavně v prevenci i k léčbě následků náhlých mozkových příhod, ztráty sluchu, praskání a šumění v uchu. Používá se k léčbě špatného prokrvení končetin, krevního oběhu vůbec a srdeční arytmie. Dále se používá při ztrátách paměti, závratích, bolestech hlavy cévního charakteru a Parkinsonově nemoci.

Lípa stříbrná
Tilia tomentosa

Uklidňuje a dobře působí při psychickém napětí, úzkosti a tiší neuralgické bolesti.
Tlumí pocit svědění, používá se při pocitu nevolnosti z cestování.
U nás se vyskytuje také lípa malolistá i velkolistá, která má stejné využití.

Odkazy: Gemmoterapie - léčba pupeny 1.

Kosmetika z přírody - BŘEZEN

2009-03-15T10:30:00.000-07:00

BŘEZEN – kopřivy a sedmikrásky

Konečně jaro. Vydejme se do přírody, abychom očistili organizmus a vylepšili náš vzhled po tak dlouhé a náročné zimě.

Uděláme si jarní kopřivovou kúru:
Na jaře, když se všude objevují mladé výhonky je vhodné provádět čtyřtýdenní čajovou kůru. Nejlépe je pít šálek ½ hodiny před snídaní na lačno. Pak přes den 2 šálky po doušcích. Po kopřivové kůře se člověk lépe cítí, vrací se opět energie a vnější vzhled se také viditelně zlepší.

Kopřivovou kúru dopřejeme také našim vlasům:
Vlasy kopřivovým odvarem oplachujeme nebo děláme kopřivové zábaly.

Velice účinná je také kopřivová tinktura:
Připravíme si ji tak, že čerstvě natrhané listy a hlavně omyté kořeny zalijeme alkoholem a necháme 3 týdny vyluhovat na slunci nebo teplém místě, potom přefiltrujeme a používáme na masáž vlasové pokožky. Vlasy masírujeme nejlépe obden večer alespoň 5 minut.

Kromě odvaru kopřiv můžeme k oplachování použít také březové pupeny a mladé, ještě usmolené lístečky, které se s úspěchem používají také pro vnitřní očistnou léčbu zvanou GEMOTERAPIE.

Ze sedmikrásky si můžeme připravit hojivý a zklidňující prostředek k rannímu a večernímu omývání pleti. Sedmikrásky zalijeme studenou převařenou vodou, pomačkáme vařečkou (nekovovým předmětem), a necháme 24 hodin vyluhovat.

Odkazy:
Gemoterapie – léčba pupeny
Přírodní léčení - 10. Kopřiva dvoudomá (1)

Gemmoterapie-léčba pupeny - 1.

2009-03-15T10:18:00.000-07:00

Gemmoterapie
Patří mezi přírodní postupy léčby velmi jemné a pozvolné. Její účinky se projevují až po delší době. Je účinná s dalšími přírodními postupy jako je fytoterapie, reflexní terapie, homeopatie, léčba bachovými esencemi a dalšími.
Je to metoda, která nezatěžuje organizmus chemickými léky, ale i těch je v některých akutních případech zapotřebí.

Gemmoterapie je léčebná metoda, která využívá výtažků z pupenů rostlin a jejich mladých částí. Tyto výtažky se zpracovávají zásadně čerstvé.

Při léčení nemocí se nejprve užívá nejprve „drenážního prostředku“, nejčastěji výtažku z březových pupenů.
Nejčastější dávkování je jedna kapka na 1 kg hmotnosti na den, rozdělená do 2-3 dílčích dávek.
Drenážní prostředek se užívá jen několik dní v množství asi 25 ml. Pak nasadíme specifický prostředek. Je prodáván v lahvičkách po 50 ml a většinou je třeba k léčbě 2-3 balení.
Podle onemocnění a zanesení organizmu rozlišujeme několik druhů léčby.
U lehčích stavů trvá léčba asi 3 týdny, u středně těžkých stavů trvá léčba 6 týdnů a u těžších stavů asi 9-12 týdnů.
Pokud bereme najednou několik pupenových výtažků, upravíme dávkování podle návodu na lahvičce.
Drenážní prostředek se podává proto, že je třeba nejprve odstranit jedovaté látky z těla z vlastního metabolizmu.

Bříza bílá
Betula alba
Patří mezi základní drenážní prostředek, ale má i specifické užití. Léčí játra, kostní záněty, záněty ledvin (bílkoviny v moči), záněty slinivky bříšní a onemocnění sleziny.
Dá se využít i březová míza, která se sbírá v dubnu. Při jejím získávání pozor na nádobí z hliníku.
Užívá se při chronickém revmatizmu v množství 1 čajové lžíčky 3x denně.

Bez černý
Sambuccus nigra
Výtažek z pupenů působí analgeticky, příznivě působí na cévní stěny, má protirevmatické působení. Někdy je vhodný i k léčbě ekzémů a kožních onemocnění. Odstraňuje nepříjemný tělesný pach.

Buk lesní
Fagus sylvatica
Užívá se také jako drenážní prostředek. Specificky působí na léčení nedostatečné činnosti ledvin, zánětů a oteklých kloubů a výskytu močového písku.

Černý rybíz
Ribes nigrum
Využívá se při snížené funkci nadledvinek a při zánětech, senné rýmě, astmatu, ekzému (působí antialergicky).
Osvědčenou trojkombinací je ve směsi s kalinou a šípkovou růží.
Černý rybíz patří mezi nejúčinnější přírodní léčiva.
Používá se v kombinaci s pupeny sekvoje na léčbu prostaty. U žen na cysty na vaječnících v kombinaci s maliníkem a ostružiníkem. Stařeckou artrózu léčí společně s borovicí sosnou. Je vynikající pro celkovou rekonvalescenci po infekčních chorobách. Působí proti otokům, zvyšuje odolnost proti chladu.

O klíčcích a jarním klíčení

2009-03-12T10:41:00.000-07:00

Už staří Číňané používali naklíčená semena k obohacení jídelníčku před 5 000 lety, jak dokazují záznamy ve staročínských spisech z tehdejší doby.
Dobře věděli, že v semenech je uložen základ energie rostlin.

V dnešní době civilizačních chorob, na jejichž vzniku se podílí i chemické ošetřování a hnojení rostlin v zemědělství, či také nevhodně upravená strava ve veřejných stravovnách, jsou klíčky v naší stravě ideální doplňkovou formou zdravé výživy a především zdrojem životně důležitých látek. Hrstka klíčků denně může pokrýt naši potřebu vitamínů a minerálních látek. Tyto látky jsou v klíčcích obsaženy v koncentrované formě.

Jestliže se semena namočí do vody, dochází k tomu, že enzymy se stávají aktivními a štěpí škrob na jednoduché cukry, bílkoviny a aminokyseliny. Enzymová aktivita způsobuje, že klíčky jsou jakoby „předtrávené“. Při klíčení semen přibývá množství bílkovin a aminokyselin, které tělo nezbytně potřebuje. Například v naklíčené pšenici stoupá 6x.
Špičky zrn, z nichž rostou klíčky, obsahují látky nitrilosidy. Ty se v dospělých rostlinách již nevyskytují.
U přírodních národů se setkáváme s naklíčenými semeny ve stravě často a jen velice zřídka tito lidé trpí rakovinou a různými degenerativními chorobami.
Další významnou součástí naklíčených semen je chlorofyl, který rovněž zabraňuje rakovinnému bujení.
Klíčením hrachu, fazolí a dalších semen stoupá obsah důležitých látek, jako je lecitin, který je nezbytný pro mozkovou tkáň a funkci mozku.

Přednosti čerstvých klíčků
Čerstvé klíčky jsou nejen chutné, ale jsou velice vhodné i pro podporu léčení některých chorob např. cukrovky, srdečních a cévních onemocnění, nadváhy nebo poruch metabolismu. Vynikající jsou jako zdroj energie pro dospívající mládež, staré lidi či rekonvalescenty. Klíčky můžete jíst i s kořínky a s výhonky. Tvrdé luštěniny jako hrách nebo fazole můžete před konzumací ještě asi 10 minut povařit nebo podusit, ale je třeba vědět, že teplem se mohou zničit některé hodnotné látky (enzymy, vitamíny). Klíčky ostatních rostlin se mohou jíst syrové. V obchodech se zdravou výživou je velký výběr speciálních zdravých semen s vysokou klíčivostí. Klíčky jsou zcela nezpracovanou potravinou. Vámi vypěstované klíčky nejsou ošetřeny ochrannými přípravky. Klíčky přinášejí osvěžení a pestrost do jídelníčku. Zatímco zelenina nebo ovoce ztrácejí na hodnotě délkou skladování, klíčky jsou stravou bez jakéhokoliv úbytku vitamínů.

Klíčení
Ke klíčení je vhodná celoročně řeřicha. Slunečnicová semínka, také různé luštěniny, jako mungo, čočka, hrách či cizrna (fazole ne - jsou za syrova jedovaté) ,a obilniny lze sice také klíčit, ale je u nich dost obtížné vyvarovat se plísním.
Ke klíčení je vhodné spíš temnější prostředí, a teplota kolem 20°C, nebo nižší, a také přiměřená vlhkost, aby klíčky nevyschly. Lze konzumovat jen nabobtnalá semínka, a zrovna tak je možné nechat je růst, až se objeví zelené lístečky. Rychlost klíčení můžete snadno regulovat teplotou, pokud chcete proces zpomalit, stačí dát klíčky do chladu, třeba do chladničky. Prodává se mnoho různých „přístrojů“ na klíčení semen. Jestliže si však chcete naklíčit jen malé množství, stačí vám k tomu litrová zavařovací sklenice. Obchody s biologickými potravinami nabízí rozličné nádoby z keramiky, skla, umělé hmoty a nerezavějícího kovu. Nejvhodnější je používat sklo a keramiku.
Klíčky by se měly rychle spotřebovat, skladováním v lednici ztrácí pomalu svou chuť. Jsou výborné, jestliže se zamíchají do salátů, mohou se jíst samotné nebo se jemně posekanými salát posype. Jsou vhodné i k ozdobení salátů. Klíčky přidávají každé syrové stravě na kvalitě a zvětšují její výživnou hodnotu.

Nejlépe se osvědčil následující způsob klíčení:
Nádobu pro klíčení důkladně omyjeme horkou vodou bez chemických prostředků. Po přebrání a důkladné propláchnutí nasypeme semena na dno nádoby (keramické nebo skleněné pekáčky či misky, římský hrnec, případně speciální soupravy pro klíčení) zalijeme vodou a necháme stát - podle druhu semen v průměru 8 až 12 hodin. Pak vodu slijeme (použijeme ji třeba k zalévání květin nebo zeleniny - obsahuje mnoho živin), semena propláchneme a nakonec dáme jen tolik vody, aby semena byla ve vlhku dáme na místo, kam nedopadá přímé sluneční světlo. Proplachujeme 2x denně. Když klíčky dosáhnou správné velikosti (2 až 3x delší než semeno), můžeme je konzumovat nebo uložit v chladničce. Obiloviny dosáhnou optimální délky klíčků za 2 až 3 dny, luštěniny a vojtěška za 3 až 5 dnů.

Recepty

Sladká kaše:
10dkg slunečnicových semínek naklíčíme, ve vodě na několik hodin namočíme 5 datlí, a vše rozmixujeme s trochou vody na kaši. Získáme chutné a výživné jídlo, které dodá na dlouhou dobu energii.
Luštěninový salát:
5dkg munga naklíčíme, v mlýnku umeleme po lžíci lněného a dýňového semínka, na jemno nakrájíme 1 cibulku, přidáme lžíci olivového oleje a podle chuti citronové šťávy, případně špetku soli.

Klíčkový salát
1/2 hlávky ledového salátu, 1/3 pórku, 1 hlávka čínského zelí, 2 rajčata, kousek okurky, 2 dl steril. žampionů, 1 červená paprika, naklíčené klíčky, 1 lžíce oleje, sůl. Zelí, rajčata a okurku nakrájíme na menší kousky, pórek na kolečka. Smícháme s klíčky a žampióny, osolíme a pokapeme slunečnicovým olejem.

Ovocný salát s klíčky
2 strouhaná jablka, 2 lžíce řeřichových klíčků, 2 lžíce slunečnicových klíčků, 2 lžíce naklíčené pšenice, 1 lžíce sezamového (lněného) semínka nahrubo umletého, šťáva z 1 pomeranče, 1 kelímek bílého jogurtu. Všechny přísady smícháme v misce a podáváme ke snídani. Pokrm nám dodá síly a vitalitu na celý den.

Zeleninová polévka s klíčky
1 l vody, 1 cibule, 2 rajčata, 1 mrkev, 1/2 petržele, hrst polévkových nudlí, 1 dl naklíčené cizrny, 1 dl vojtěškových klíčků, 1 lžička soli, špetka bazalky (čerstvé nebo sušené). Pokrájenou zeleninu vložíme do vroucí vody. Po 5 minutách hodíme do polévky nudle a vaříme dalších 5 minut. Nakonec přidáme naklíčené fazole, ochutíme bazalkou a osolíme. Podáváme zdobené vojtěškovými klíčky.

Míchaný salát s klíčky
4 šálky klíčků z různých druhů luštěnin, 1 svazek zelené cibulky, nakrájené, 2 stonky nakrájeného řapíkatého celeru, 1 zelená paprika, nakrájená, 1/4 šálku na kostičky nakrájené červené papriky, 2 polévkové lžíce jablečného octa, 2 polévkové lžíce sójové omáčky, 2 polévkové lžíce citrónové šťávy. Ve velké míse promíchejte klíčky s nakrájenou zeleninou. Dbejte na to, aby byl salát dobře promíchaný. V malé misce smíchejte ocet a citronovou šťávu. Tímto dresinkem zalijte klíčky se zeleninou. Dobře promíchejte. Přikryjte a nechte před podáváním nejméně jednu hodinu v chladničce uležet. Pro změnu můžeme tento salát upravit s citrónovo- česnekovou zálivkou.

Červená řepa

2009-03-12T10:25:00.000-07:00

Červená řepa
Beta vulgaris

Červená řepa obsahuje látku betanin, která je zásaditá. Betanin je charakteristický pro všechny merlíkovité rostliny.
K výrazné chuti salátové řepy přispívají i organické kyseliny, jako je kyselina citrónová, vinná a jablečná, pektiny a také cukry.
Červená řepa byla známa už ve starověku, pochází ze severního pobřeží Středozemního moře. Obsahuje vitamíny C a B1 a B2, ne však ve vysokém množství, ale také celou řadu jiných látek, které jsou zdraví prospěšné. Obsažený betain působí proti kornatění cév a kladně ovlivňuje také činnost jater. Červená barviva antokyany pomáhají proti vysokému krevnímu tlaku. Kromě toho má červená řepa vysoký obsah minerálních látek (železo, hořčík, draslík, měď…), takže podporuje krevní oběh a tvorbu krve..
V léčitelství se využívá k léčbě revmatizmu a cévních onemocnění. Tlumí růst bakterií a podporuje tak imunitní systém, snižuje cholesterol, odstraňuje z těla jedovaté látky, podporuje růst buněk, má antioxidační účinky a je tak vhodnou prevencí proti rakovinovému onemocnění, posiluje cévy, odstraňuje zácpu, zahání únavu a zpevňuje pokožku.

Po požití řepy se objevuje růžová moč nebo stolice, což neznalého člověka může vyděsit. Není však důvod k panice. Tento fakt je výsledkem neschopnosti lidského těla vstřebat červené barvivo. Tato látka tedy projde zažívacím ústrojím beze změny.
Salátová červená řepa je typickou kořenovou zeleninou.
Léčivé účinky červené řepy se zvyšují, pokud se konzumuje syrová.

Červená řepa s jogurtem
Sterilovanou řepu nastrouháme najemno, přidáme bílý jogurt, 2 lžíce kysané smetany a dochutíme solí a pepřem. Salát necháme dobře vychladit.

Boršč
1/2 kg hovězího masa
sůl
lžíce másla
sladká mletá paprika
1 cibule, 1 mrkev, 0,5 petržele
250 gr zelí
4 brambory
bobkový list, 6 zrnek pepře
20 dkg sterilované řepy
2 lžíce rajčatového protlaku
4 lžíce kysané smetany

Hovězí maso uvaříme. V jiné nádobě uvaříme brambory, nakrájené na kostičky. Na másle osmahneme cibuli a kořenovou zeleninu, přidáme papriku, zalijeme vývarem z masa a přidáme koření a zelí. Do polévky přidáme rajčatový protlak a ke konci vaření červenou řepu.
Potom můžeme ještě doplnit klobásou nebo pikantním párkem. Vše povaříme a nakonec přidáme vařené brambory.
Na talířích zdobíme kysanou smetanou.

Místo čerstvého zelí můžeme použít zelí kyselé nebo sterilované a naopak červenou řepu můžeme použít čerstvou (vaříme ji v páře a pak ji oloupeme).
Brambory vaříme zásadně zvlášť, jinak by ztvrdly.

Řepa s žampióny
20 dkg slaniny
½ řepy
sůl, pepř, koriandr
½ citrónu
červené víno
30 dkg žampiónů

Opečeme slaninu, přidáme naloženou nebo syrovou řepu, sůl, pepř, koření a citrónovou šťávu.
Pak přidáme červené víno a žampióny a dusíme.
Konzumujeme s pečivem.

Salát z červené řepy
Použijeme čerstvou nebo zavařenou řepu. Přidáme cibuli a med a dochutíme.

Červená řepa se zelím
1kg vařené řepy (15 minut vařit ve slupce a potom oloupat, jinak se vaří stejně jako brambory - do změknutí), 1kg čerstvého bílého zelí, 20dkg cibule, 250ml octa, 750ml vody, 2 lžíce soli, 2 a 1/2 lžíce cukru
Uvařenou a vychladlou řepu oloupeme a nakrájíme na kostičky, zelí na nudličky a cibuli na půlkolečka. Zelí a cibuli smícháme a povaříme v nálevu z vody, octa, soli a cukru sporáku . Nejprve svaříme nálev a potom, když se začíná vařit, přidáme zelí smíchané s cibulí. Potom nakrájenou řepu smícháme se zelím a sterilujeme.

Čalamáda z červené řepy a zelí
1 kg červené řepy
1 kg hlávkového zelí
200 g cibule
100 g cukru
0,5 l octa
0,5 l vody
2 lžíce soli

Červenou řepu omyjeme, uvaříme doměkka a po zchladnutí oloupeme a nakrájíme na nudličky. Hlávkové zelí nakrouháme a cibuli nakrájíme na kolečka. Vodu s octem, cukrem a solí přivedeme k varu, přidáme řepu, zelí a cibuli a 10 minut povaříme. Horké plníme do sklenic a sterilujeme 15 minut na 90 °C.
Salát z červené řepy
Čerstvá červená řepa, 2 jablka, citrón a sůl.
Červenou řepu nožem oloupejte. Potom na struhadle řepu nastrouhejte do misky. Oloupejte jablka a nastrouhejte je k řepě. Dochuťte citrónovou šťávou a cukrem. Všechno zamíchejte a podávejte k hlavnímu jídlu.
Ještě malé upozornění na závěr: druhého dne (nebo třetího – pro ty, kteří mají pomalejší metabolismus), po pozření velké mísy tohoto salátu se nelekejte, když půjdete na WC. Červená barva k řepě patří a je to výsledek toho, že vám dobře pracují orgány.

Sirup z červené řepy
1,5 kg syrové červené řepy nastrouháme a dáme vařit do 4 l vody. Vaříme asi 1 hod. a během vaření sbíráme pěnu. Po hodině scedíme a na 1 l šťávy dáme 1 kg cukru krupice. Do celého dáme 5 dkg kys. citronové , 3 lahvičky malinové nebo jahodové tresti a trochu kys. sorbové (nemusí být) . Vše znovu povaříme a horké plníme do lahví a zavíčkujeme. Můžeme dát nahoru do sklenice trochu rumu . Je vynikající nikdo nepozná, že je z červené řepy.

Čaj s červenou řepou čistící
Složení: červená řepa 30%, čekanka nať, kopřiva list, vřes nať, šípek, smetanka list, violka trojbarevná nať, fazole plod, pýr kořen.
Užití: K očistným kúrám, zejména po užívání antibiotik i jiných léků. Čaj je možné pít dlouhodobě.

Přírodní léčení - 16. Ostropestřec mariánský

2009-02-25T07:00:00.000-08:00

Ostropestřec mariánský
Silbyum marianum
Patří do čeledi hvězdnicovitých. Ostropestřec mariánský pochází ze Středomoří. U nás je ozdobou některých zahrádek jako statný dekorativní bodlák, který dorůstá někdy výšky 1 metru. Ostropestřec mariánský je statná bodlákovitá rostlina s červenofialovými květy a tuhými bíle skvrnitými ostnitými listy. Kvete od července do září, plodem je naška.
V dřívějších dobách byl tradičním prostředkem při hadím uštknutí. V 17. století se o něm začíná psát jako o „příteli jater a krve“. Používal se také jako léčivka proti nemocem spojeným s melancholií.
Předmětem drogy je plod (semena). Hlavní obsahovou látkou je sylimarin , amynokyseliny, cukry, olej s vyšším podílem nenasycených mastných kyselin.
Droga příznivě působí na látkovou výměnu a léčení chorob jater a žlučníku.
Důležitou funkcí jater je schopnost zneškodňovat nepotřebné látky nebo škodliviny jako jsou chemické konzervační látky v potravinách, léky, alkohol ale i toxické látky z hub či virové infekce. Silymarin je v tomto boji pro játra výborným pomocníkem. Podněcuje syntézu bílkovin a tak podporuje regeneraci poškozených jaterních buněk.
I když je silymarin bezpečný, nedoporučuje se podávat dětem do pěti let. Rovněž není určen pro těhotné a kojící ženy. S možností alergické reakce je třeba také počítat.
Užívá se jako nálev z 1 čajové lžičky semene na šálek čaje.
Chceme-li připravit čaj z ostropestřce je vhodné semena nejprve rozdrtit na prášek. Složky silymarinu se vyluhují do čaje jen málo. Z tohoto důvodu je rozumné využít přípravků , které jsou k dostání ve formě tablet nebo kapslí a které se zpravidla užívají dlouhodobě (tři měsíce až jeden rok). Pro lepší vstřebání je vhodné podání s jídlem nebo po jídle. Během užívání silymarinu se nepije žádný alkohol.

Účinnou formou je tinktura, která se užívá 3x denně 30 – 35 kapek.
Dále můžeme připravit prášek z čerstvých semen (snadno žluknou) a smícháme jej s mléčným cukrem:
Na 1 díl prášku přidáme 2 díly mléčného cukru a užíváme denně 2 čajové lžičky.

Droga se využívá v léčbě a prevenci nejrůznějších onemocnění jater. Jako podpůrný prostředek se podává při chronickém i akutním zánětu jater, při špatné funkci jater poškozených alkoholem, léky nebo jinými škodlivými látkami. U alkoholické cirhózy upravuje jaterní testy. Své místo má jako doplněk stravy při dietě. Ostropestřec je také silným antioxidantem. V prevenci poškození buněk molekulami volných radikálů je ještě výkonnější než vitaminy C a E. Podporuje regeneraci nových zdravých jaterních buněk, které postupně nahrazují buňky staré a poškozené. U nemocných rakovinou snižuje ostropestřec možnosti lékového poškození jater při chemoterapii a urychluje zotavování uspíšením procesů vedoucích k odstranění toxických látek, které by se mohly v těle hromadit. Ostropestřec také zklidňuje záněty a může zpomalovat bujení kožních buněk při psoriáze (lupence). Prospívá i při prevenci a léčení žlučových kamenů, protože zlepšuje odtok žluče, trávící šťávy s cholesterolem z jater do střev, kde pomáhá trávit tuky.
Další možnosti uplatnění drogy je upravení poruchy krevního oběhu. Prospívá při nízkém krevním tlaku, tonizuje cévy, má příznivý vliv na onemocnění srdečního systému, pomáhá při migrénách a závratích. Celkově posiluje organismus, léčí různé druhy alergií, jako například kopřivku nebo sennou rýmu, pomáhá při astmatických záchvatech a odstraňuje nevolnost při cestování.
V dnešní době je na trhu i velmi kvalitní olej ze semen ostropestřce, který je asi opravdu nejúčinnější. Je běžně k dostání v prodejnách zdravé výživy. Dávkování oleje je 1 - 2 lžičky denně, dle stavu pacienta. Jestliže neseženete olej můžete si pomoct tím, že 2 x denně rozkousáte asi 1 čajovou lžičku semen a spolknete.

Ostropestřec by se měl pro opravdovou efektivnost užívat jako kúra a to pravidelně po několik týdnu nebo měsíců, nejlépe opakovaně. Důležité je během této kúry nekonzumovat alkohol a pokud možno omezit i užívání syntetických léků.
Chceme-li ji užívat k běžné detoxikační kúře a regeneraci, postačí nám čaj z drcených semen. Pokud jsou ale naše játra vážněji poškozena nemocí nebo jedy, zvolíme raději tablety, kapsle, případně tinkturu, nebo olej, které mají vyšší obsah silymarinu, tedy vyšší účinnost.

Nejvhodnější dobou k čištění jater je období od poloviny února do poloviny května podle čínského pentagramu.

Kosmetika z přírody - ÚNOR

2009-02-25T06:44:00.001-08:00

ÚNOR – petržel a citrón

Lidová kosmetika radí v zimě ošetřovat rozpraskané rty a zarudlý obličej petrželovou natí.
Pokud máte doma narychlenou petržel můžete nať rozmačkat nekovovým předmětem, například vařečkou a zalít půl litrem převařené vychladlé vody a nechat 24 hodin stát.
Obklady namočené v macerátu přikládáme na zarudlé části obličeje na 10 minut. Neoplachujeme a lehce potřeme krémem a promasírujeme.
Petrželová nať má zklidňující a bělící účinky a neředěné šťávy z natě se používá při bělení pih.

Recept proti zarudnutí a rozšířeným žilkám:
Z pšeničných otrub, škrobové moučky , medu a vody vyrobíme hustou kaši, kterou necháme působit 15 minut. Smyjeme převařenou vodou nebo bylinným odvarem (lípa, černý bez, heřmánek, mateřídouška ..).

Odvar z květů černého bezu bělí obličej a hodí se také k občasnému omývání ráno i večer. Pomáhá vyhladit váčky pod očima obklady večer.

V zimě trpí ruce:
Vytvoříme si směs z brambor. Velký vařený brambor se rozmačká se šťávou z půlky citrónu a přidá se lžička glycerínu nebo vazelíny. Ruce se natírají 2x denně.
Citrón je v péči o ruce neocenitelný. Kdykoli můžeme, natíráme si ruce citrónovou šťávou a řádně promneme.

Citrónová šťáva s malým množstvím oleje se používá při nadměrném maštění vlasů a svědění vlasové pokožky. Vtírá se do vlasové pokožky 2-3x týdně.

Na ekzémy rukou, například při alergii na saponáty se používá: Okyselená voda několika lžicemi octa. Voda musí být hodně horká. Pak se ruce namažou vepřovým nesoleným sádlem.

Vepřové sádlo je pro alergickou pleť nejlepší. Je vhodné jím nahradit všechny krémy.

Přírodní léčení - 15. Stévie cukrová

2009-02-18T09:36:00.000-08:00

Stévie cukrová
Stevia Rebaudiana

Patří do čeledi hvězdnicovitých (Asteraceae), mezi vytrvalé rostliny. Stonky a listy jsou chlupaté, listy vstřícné. Dlouhé stonky s listy jsou plazivé. Květenstvím je úbor, který je složen z drobných květů bílé nebo růžové barvy. Plodem stévie naška s chmýřím.

Stévie je původem z Brazílie, kde je hojně rozšířena. Jihoameričtí indiáni ji nazývají jako Azúca-caá – sladká tráva. Používá se nať, ve které je obsažena látka gykosid – steviosid, který je 300x sladší než sacharóza. Z tohoto důvodu je její využití velmi vhodné pro diabetiky. Přesto, že je tak sladká nemá žádné kalorie.

Listy ze stévie mohou užívat diabetici 1. i 2. typu.
Obzvlášť pro nemocné diabetem 2.typu (stařecká cukrovka) je vhodná ke snižování glykémie. Mohou ji užívat i pacienti s léky. Stévie podporuje činnost slinivky, chrání před vysokým krevním tlakem a povzbuzuje trávení. Pomáhá také udržovat v rovnováze cukr v játrech, snižuje únavu a zvyšuje mentální aktivitu.
Dále pomáhá při léčbě ekzémů a akné a také snižuje chuť na tabák a alkohol. Urychluje hojení ran a také léčbu „strií a hojení různých ran “(zaceluje jizvy).

Oproti umělým sladidlům nemá karcinogenní účinky a na rozdíl od bílého cukru se neukládá v těle v podobě tuku.

Dá se použít také v kosmetice pro přípravu pleťové masky v péči o pleť.

Z rozdrcené natě si můžeme připravit stévii tekutou.
Dá se všestranně používat ke slazení. Vyrobíme ji tak, že smícháme 10 gr prášku s 15 ml vody. Lze ji skladovat v lednici, kde může dojít k částečné krystalizaci , což není vůbec na závadu. Toto připravené množství vydrží na dlouhou dobu. Dá se použít ke slazení dietních nápojů, kávy, čaje, jogurtů, různých sladkých jídel a cukrářských výrobků.

Má antimikrobiální účinky a často se kombinuje se zeleným čajem, tymiánem a řepíkem.
Tato vlastnost stévie je vhodná využít pro desinfekci baktérií v ústech. Američtí indiáni, kteří ji často používají téměř netrpí kazivostí zubů. Sladká chuť vydrží v ústech dlouho i po sežvýkání malého lístku z rostliny a člověk nemá pocit hladu. Pro lidi, kteří potřebují shodit nějaké to kilo dolů, je výhodou. Podílí se na zhutnění svalové hmoty, což je důležité při snižování nadváhy.

Pěstování:
Dobře se jí daří v nadmořské výšce 200-600 m a má ráda vlhkou půdu. Vyhovuje jí polostinné zákoutí v zahradě nebo se pěstuje doma v květináči na slunném místě. Ideální pro pěstování doma je východní strana. V zahradnictví si ji můžeme koupit v květináči. Před prvními mrazíky ji odneseme domů a silně ji zastříhneme. Nejlépe přezimuje v chladnější místnosti nebo ve sklepě při 5 – 10 oC při omezené zálivce.
Sklizené lístky používáme čerstvé, nebo je sušíme a také zmrazujeme (v kostce ledu je podáváme v nápojích).

Čínský pentagram - Jaro

2009-02-13T07:10:00.000-08:00

Játra jsou ve vztahu s živlem dřeva a jejich obdobím je jaro. Začíná od poloviny února a trvá do poloviny května.
Barva je zelená, chuť kyselá. Z vlastností sem patří hněv, zlost, agrese a malichernost.
Další orgány doplňkové jsou žlučník a oči. Mezi smysly patří zrak a z klima vítr.

Mezi vztažné orgány okruhu jater patří nadledvinky, rozmnožovací orgány, periferní nervový systém, langerhanzovy ostrůvky, oči, nehty a mazové žlázy.

Při špatné funkci jater dochází k napětí a výbuchům. Játra ovlivňují schopnost rozhodování.
Mají také vliv na šlachy a klouby, nehty a řídí též průchodnost krve.

Játra skladují zásobní glykogen (živočišný škrob).
Jaterní glykogen udržuje stabilní hladinu krevního cukru. Tělo si glykogen ukládá do svalů a do jater jako energetickou zásobu. Všechny přijaté sacharidy se v těle postupně mění na glykogen a glukózu.
Svalový glykogen je okamžitě využitelný ke svalové práci jako bezprostřední zdroj energie. Jestliže jsou zásoby glykogenu nízké nebo zcela vyčerpané, jsou jako nový zdroj energie použity bílkoviny a proteiny.
Při namáhavé svalové práci dochází ke zvýšenému odběru glukózy a organismus je ohrožován hypoglykémií.

Diagnostika jater v obličeji:
Jsou-li rýhy mezi obočím je pravděpodobné, že jsou játra poškozena. Pokud se zde ještě loupe kůže nebo se objevují kožní defekty nebo je ještě kůže oteklá, to vše ukazuje na játra v jakém jsou stavu. Vývodním orgánem jater je také zrak – kvalita zraku vypovídá především o jejich stavu.

Dobrá energie jater a žlučníku:
Patří sem pružnost, tvůrčí elán, organizační schopnosti, fyzická pružnost, touha po úspěšnosti a celkový růst osobnosti

Narušená energie jater a žlučníku na úrovni psychické:
Nerozhodnost, nedostatek odvahy, přehnaná sebekontrola – v oblasti krku a ramen, neschopnost brát v úvahu i jiné lidi, agresivní chování, výbuchy zlosti nebo smíchu, žárlivost, nenávist ….

Narušená energie jater a žlučníku na úrovni fyzické:
Svědivé vyrážky, slzení očí a záněty spojivek, oslabený zrak, závratě, v ústech hořká chuť, bolesti v kyčlích, hlavy a krční páteře, migrény, špatný čich, trávicí a žaludeční obtíže, výskyt kuřích ok, probouzení se v noci okolo 2.00 ráno – čas jater podle orgánových hodin.

Dráhu jater poškozují:

Tučná a těžko stravitelná jídla, jako jsou smažené sýry, smažená vajíčka, smažená jídla, uzeniny, škvarky a všechny sýry vůbec. Také alkohol, nadměrné kořenění, léky, přejídání a nadměrné množství živočišných tuků a bílkovin. Dále také pečený chléb i různé pečivo.
Játra také poškozuje stres, agrese, zlost …..

Dráhu jater léčí:

Citrón, zázvor, zelená zelenina, mořské řasy.
Bylinná léčba:
Používáme hlavně byliny, které obsahují hořčiny.
Třezalka, ostropestřec mariánský, pelyněk, zeměžluč, pampeliška – kořen i list (na jaře sníme několik stvolů po odstranění květů denně), řebříček …
Játrům dělá dobře také kyselé zelí, které konzumujeme v zimě a na jaře často. Jíme ho syrové i různě tepelně upravené.

Jaterní gesta

Jsou to gesta, ve kterých je skryta agrese. Vystrkování loktů znamená a vyjadřuje protlačit se mezi jinými „lokty“. Rovněž lokty zhrublé značí zanesení jater mají větší sklon k úrazu. Založené ruce před komunikací rovněž vyznačují agresivní postoj člověka. Také kousání nehtů, mnutí očí ukazováčkem, popraskávání a vytahování kloubů ruky (šlachy, chrupavka a vazy). Patří sem i podpírání hlavy pěstí, škrábání se na noze v okolí „achilovky“, škrábání se mezi očima a na spáncích – může znamenat alergii. Škrábání se na loktech může mít souvislost s „tenisovým loktem“ – jsou to lidé, kteří trpí toxiny v okruhu jater. Postoj – ruce v bok, znamená upoutání pozornosti na sebe.
Oblast mezi obočím „třetí oko“, má také souvislost s okruhem jater – jde o napětí v této oblasti.

Odkazy:
Zelená kuchyně – Citróny (léčebná kůra)

Citróny

2009-02-03T04:34:00.000-08:00

Citrón
Citrus limon

Citróny mají blahodárný vliv na naše tělo. Zvyšuje odolnost proti infekci, udržuje správný tonus svalů a pokožky, chuťově obohacuje jídelníček a nápoje, příznivě ovlivňuje krvetvorbu a zastavuje krvácení.
Pektin v citrónech snižuje hladinu krevního cholesterolu. Citrón má protisklerotický účinek a citrónová silice působí proti plísním.

V kuchyni nesmí chybět při konzervaci a výrobě šťáv a džemů. Šťáva odstraňuje charakteristický zápach z ryb, přidává se do marinád při nakládání masa a účinně působí při trávení tučných jídel.

Vyzkoušejte následující recepty:

Citrónová zapékaná ryba:
1 kg rozporcované ryby, ¼ hrnku olivového oleje, 2 lžíce oregana, šťáva z jednoho citrónu, 2 rajčata nakrájená na kolečka, 1 červená cibule na kolečka, 1 citrón nakrájený na kolečka, sůl, pepř.
Rybu položíme na pekáč. V misce smícháme citrónovou šťávu, olej, oregano se solí a pepřem. Vzniklou směs nalijeme na rybu a necháme 30 minut marinovat.
Na rybu položíme kolečka citrónu, rajčat a cibule, přikryjeme alobalem a pečeme 30 minut v rozpálené troubě.

Citrónová omáčka:
Na másle zpěníme 1 lžíci hladké mouky, svaříme 1/8 l bílého vína a 40 gr cukru, přidáme strouhanou kůru z chemicky neošetřeného citrónu, šťávu z jednoho citrónu a rozkvedlaný žloutek v troše omáčky.
Omáčku podáváme k pudinkům, nákypům a jiným moučníkům.

Citrónový krém:
4 žloutky ušleháme se 6 lžicemi cukru na hustou pěnu, přidáme nastrouhanou kůru z chemicky neošetřeného citrónu a šťávu ze 2 citrónů. Lžíci želatiny rozpustíme ve 2 lžicích horké vody a vmícháme za stálého šlehání do žloutkové pěny. Nakonec opatrně přidáme sníh ze 4 bílků. Krémem naplníme misky, vychladíme a podáváme se šlehačkou.

Citrónový kompot:
Oloupáme 2 – 3 citróny tak, aby na nich nic z bílého albeda nezbylo a nakrájíme je na tenké kolečka, případně ještě na proužky. Rozložíme je ve skleněné misce a zasypeme práškovým cukrem. Necháme odležet až pustí šťávu. Mezitím rozvaříme asi 60 gr cukru a k tomu přidáme nudličky neošetřenou citrónovou kůru. Kompot zalijeme cukrem s kůrou. Podává se obzvlášť k pečené drůbeži.

Citrónový rosol:
10 – 20 gr suchého agaru (agar-agar je rostlinný polysacharid, získaný z mořských řas) rozkrájíme na malé kousky a necháme 1 hodinu bobtnat. Pak jej vymačkáme a zalijeme ½ l vody a rozvaříme (agar se musí vařit oproti kupovaným želírovacím rosolům, které se naopak nesmějí vařit). Přidáme 200 gr cukru a při vaření sbíráme pěnu. Když se cukr rozvaří, sundáme jej z plotny a přidáme šťávu ze 2 citrónů a promícháme. Hmotou poléváme ovocné koláče, řezy atd. Jestliže rosol předčasně ztuhne, znovu jej povaříme.

Jablečný ocet 6.

2009-02-01T09:19:00.000-08:00

Jablečný ocet 6.

Důvod, proč v dnešní době téměř zcela vymizel nepasterovaný nefiltrovaný jablečný ocet z regálů je ten, že převážná většina spotřebitelů nakupuje raději očima a tmavá barva hustého přírodního jablečného octa s usazeninou se může zdát na pohled neatraktivní. Proto dnešní výrobci vyrábí průmyslové rafinované a filtrované octy bez ohledu na naprostou ztrátu veškerých hodnotných vlastností. V průběhu destilace dojde k zničení hodnotných enzymů a oddestilování draslíku, fosforu, přírodního fluoru, křemíku, stopových prvků a pektinu. Destilace rovněž odstraní důležité kyseliny, které v těle pomáhají ničit toxiny a nezdravé bakterie. Jediným pravým jablečným octem je čistě přírodní, nepasterizovaný a nefiltrovaný jablečný ocet s ‚matkou‘.

A čím je tedy jablečný ocet tak zajímavý? Především jde o to, že přírodní enzymy a kyseliny v jablečném octu zřeďují krev a tak pomáhají detoxikaci organismu. Dnešní standardní dieta plná živočišného proteinu a tuků krev zahušťuje a na základě toho se většina toxinů ukládá v těle. Řidší krev na principu osmózy do sebe nabírá z okolního hustšího prostředí toxiny již v těle uložené a ty jsou tak krevním řečištěm a následně vylučovacím systémem z těla odstraněny. Jablečný ocet je jediným octem, který nevyvolává v těle kyselou reakci. Většina dnes konzumované potravy tuto kyselou reakci způsobuje a překyselené tělo je živnou půdou pro většinu nemocí a bakterií. Přírodní syrový jablečný ocet pomáhá tuto kyselou reakci neutralizovat, podobně jako konzumace syrového ovoce a zeleniny, a tak přispívá k dosahování optimálního zdravotního stavu a imunity.

Nepasterovaný jablečný ocet v sobě především uchovává veškeré hodnoty a látky skryté v jablkách. Ne nadarmo se říká ‚ jedno jablko denně a doktora není třeba. Jablečný ocet v sobě navíc, mimo to že je chutným ochucovadlem, obsahuje hodnotné enzymy vzniklé v průběhu fermentace a přírodní kyseliny, které ničí v těle i v přijaté stravě toxiny a nepřátelské bakterie, a dodává tělu potřebné minerály, zejména draslík, jehož má většina dnešní populace nedostatek. Je známo, že jablečný ocet může předejít průjmům vzniklým z kontaminované potravy. Dále napomáhá trávení, vstřebávání potravy a vylučování, proto je dnes rovněž doporučován jako prostředek k hubnutí. Mezi neduhy, proti kterým je jablečný ocet účinným pomocníkem patří například artritida a bolesti kloubů obecně – nápoj připravený z vody, dvou lžiček jablečného octa a dvou lžiček nerafinovaného medu konzumovaný v průběhu celého dne již zbavil řadu lidí bolestí. Dále jablečný ocet pomáhá na kašel, astma, ekzémy, koliky, poruchy srážlivosti krve, únavu, bolesti hlavy, vysoký krevní tlak, nespavost, při ztrátě vlasů, odstraňuje bolesti svalů, pomáhá udržovat zdravou pokožku a podporuje správnou funkci ledvin a vylučovacího systému.

Kromě všech těchto hodnotných vlastností je jablečný ocet velmi chutným základem salátových dresingů, omáček, marinád, polévek a dalších pokrmů.
Je toho opravdu hodně čím je jablečný ocet zajímavý, nicméně je potřeba mít na paměti, že jediný jablečný ocet, který si zachovává tyto úžasné vlastnosti je přírodní nedestilovaný a nefiltrovaný ocet vyrobený z jablek, tak jak to Matka Příroda chtěla.

Kosmetika z přírody - LEDEN

2009-02-01T09:02:00.000-08:00

Citrón v kosmetice
má nezastupitelné místo a je velice oblíben zvláště v aromaterapii.
Tento vonný olej je vhodný zejména při duševní námaze a bolestech hlavy. Působí příznivě na pleť. Masáže zmírňují žaludeční problémy, příznivě působí na celulitidu. Do koupelí se přidává pro snížení krevního tlaku a při příznacích nachlazení.
Jestliže necháme odpařovat citrónový olej v aromalampě, baktérie přítomné ve vzduchu se neutralizují.

Na povzbuzení krevního oběhu je vhodná ranní koupel ve vlažné vodě s příměsí citrónového oleje. Je vhodné pokožku masírovat. Tato koupel osvěží ještě více, když se po koupeli osprchujete co nejchladnější vodou.

Při práci na dobré soustředění pomůže nakapat pár kapek oleje do horké vody a postavit před sebe na stůl. Vdechovaná vůně pomůže zvýšit výkonnost.

Tvorbu skvrn na pokožce můžeme zastavit potíráním olejíčkem s jednou kapkou citrónové šťávy . Skvrny potíráme kosmetickým tampónem.

Borovice v kosmetice
je často používaná v aromaterapii.

Má osvěžující a antiseptické účinky. Její vůně je vhodné při onemocnění dýchacích cest, může zmírnit i bolest ve svalech.

Povzbuzující koupel s vůní borovice si můžeme dát ráno před dlouhým náročným dnem, kdy nás příjemně probudí a osvěží.

Olej z borovice také můžeme nakapat do obuvi – má antiseptické účinky.

Na ucpaný nos a pročištění dutin inhalujeme v horké vodě pár kapek borovicového oleje.

Při únavě vdechujeme olej z aromalampy.

Na špatný krevní oběh může pomoci koupel nohou s několika kapkami borovicového oleje.

Kosmetika z přírody - PROSINEC

2008-12-30T08:27:00.000-08:00

Relaxační levandulová koupel je přímo balzámem na nervy a proti stresu.
Několik kapek levandulového oleje přidejte do teplé vody. Ve vaně relaxujte 20 minut a odpočívejte. Levandule má protistresové účinky a také povzbuzuje činnost oběhovou a lymfatickou.
Levandulovou koupel si také můžete připravit z levandule sušené. Dvě hrsti sušené levandule přidáte do 5 l vody a spaříme. Po 20 minutách přidáte do koupele.

Levandulové mýdlo se zklidňujícími účinky
Zbytky mýdel nastrouhejte na jemném struhadle, nasypejte do sklenice a ve vodní lázni zahřívejte do rozpuštění. Přidejte několik kapek levandulového oleje, sušené květy levandule a několik kapek kvalitního olivového oleje. Zpracujte do kuličky. V kuličce udělejte otvor, kterým provléknete šnůrku a potom nechte 14 dní schnout. Usušené mýdlo navlékněte na provázek a zavěste v koupelně.

Proti depresi pomeranče
Nespavost je běžnou reakcí na stres, kdy se vaše tělo a mysl odmítají uvolnit. Vypijte před spaním bylinkový čaj z bylin. Může to být směs s kozlíkem, dobromyslí, mateřídouškou, třezalkou, mátou a meduňkou.
Pomůže také relaxační koupel s pomerančovým olejem.

Pomerančová vůně je povzbuzující a proto se výborně hodí i do obytných místností. Nakapejte několik kapek oleje do aromalampy.

Proti chřipce a depresi je vhodná skořice
Vůni skořice a citrusů máme nejvíce spojenu s obdobím Vánoc. Vánoční punč nebo svařené víno se bez skořice neobejde.

Skořicové aroma pomáhá při únavě a depresi. Povzbuzuje činnost trávicí a dýchací soustavy. Je vhodná k léčbě kašle a nachlazení, bolesti žaludku a průjmu. Používá se také jako ochrana před šířením virů vykuřováním skořicovými výpary. Dvě až tři kapky skořicového oleje kápněte na radiátor nebo přidejte do rozprašovače.

V časném stádiu nemoci můžete podávat čaj, který se připraví spařením kousku kořene zázvoru s půlkou skořicové tyčinky. Tento čaj prohřeje a vyvolá pocení, mohou se přidat ještě bylinky.
Skořicový olej
můžete přidat také do koupele nebo k přípravě inhalace.

Přírodní léčení - 14. Jmelí bílé

2008-12-29T12:31:00.000-08:00

Jmelí bílé
Viscum album L.

Jmelí bylo zasvěceno bohyni lásky a ten, kdo nosil jeho větvičku na krku, byl chráněn před zlými duchy. Větvičky jmelí jsou dodnes symbolem vánoc a nového roku a proto nesmí chybět v žádné domácnosti.
Tento cizopasný keřík s vyskytuje na listnatých stromech, zvláště na topolech, jabloních, lípách, javorech apod., také na jedlích a borovicích.

Užívanou částí jsou mladé větévky s listy, které sbíráme od listopadu do února, pak už není jmelí účinné.

Hlavními obsahovými látkami je cholin, viskotoxin a acetylcholin, histamin, flavonoidy, aminokyseliny, různé pryskyřičné alkoholy.

Droga snižuje krevní tlak, působí na rozšíření vlásečnic, používá se proti arterioskleróze a srdečním nervovým poruchách. Jmelí je účinné na všechny choroby srdce a krevního oběhu. Odstraňuje návaly krve do hlavy, pocity závratě, hučení v uších a poruchy zraku. Nejen že snižuje krevní tlak, ale také nízký tlak zvyšuje. Působí také močopudně a tlumí také bolesti hlavy a závratě. Zastavuje krvácení, působí proti návalům krve do hlavy, zejména v klimaktériu. Reguluje vylučování žluče do střev a ovlivňuje činnost slinivky. Vliv na slinivku je tak významný, že po dlouhodobé čajové kůře ztrácí cukrovka příčinu svého vzniku. Celkově dobře ovlivňuje činnost všech žláz, proto je výborným prostředkem na povzbuzení látkové výměny. Pokud není v pořádku funkce hormonů, jmelí působí příznivě. Působí také protirevmaticky a potlačuje zvětšenou štítnou žlázu a léčí také některé projevy senné rýmy (užívá se formou macerátu vnitřně a výplachy nosu mírně osoleným macerátem nebo šňupáním prášku ze jmelí.
Doporučuje se také při křečových žilách a bércových vředech, kdy se provádí omývání a koupele nohou. Je dobrým léčivem proti zvápenatění cév.Staří bylináři používali jmelí také proti epilepsii a při hysterických záchvatech.
Doporučuje se také i při mrtvici a dá se jí předejít pravidelným pitím čaje ze jmelí.
Používá se také jako prostředek na zastavení krvácení. Jestliže vtáhneme vlažný čaj nosem, zastaví se krvácení. Vnitřně se používá proti krvácení plic, krvácení střev při tyfu a úplavici.
Pro svou protirakovinou účinnost se využívá pro výrobu protirakovinného homeopatického léku Iscador.

Jmelí macerujeme alespoň 4 hodiny ve studené vodě a pak užíváme. Jeden šálek pijeme po doušcích ráno, jeden večer. Před užíváním se raději poradíme s lékařem, který se zabývá bylinnou léčbou.

Vhodnou lékovou formou je také tinktura, která se připravuje z čerstvých listů. Užíváme 20-40 kapek 2-3x denně.
Droga je také součástí některých směsí čajů. Vhodnou kombinací je směs s květem hlohu a meduňkou. Nepřekračujeme dávky,aby nedošlo k příznakům mírné otravy.
Další lékovou formou je také forma homeopatická.

Životní desatero

2008-11-30T12:39:00.000-08:00

Životní desatero

Musím udržet své myšlenky čisté vůči všem lidem a všemu dění.

Nesmím vzpomínat na zážitky špatné, ale jen krásné, aby to bylo k mému dobru.

Musím dokázat odpustit všem, kteří mi nějakým způsobem ublížili, aby i mně mohlo být odpuštěno.

Nebudu nikoho a nic kritizovat, odsuzovat a pomlouvat, to nám nepřísluší.

Pro každého budu mít jen lásku, porozumění a odpuštění pro jeho nedostatky.

V každém je dobro i zlo, proto budu o každém říkat jen to dobré, tak v něm posílím kladné vlastnosti.

Musím se stát pánem nad svými slabostmi, nesmím se hněvat, zlobit, rozčilovat, musím se zbavit každé pohodlnosti.

Každý den budu kolem sebe rozdávat a rozsévat jen radost – slovem, úsměvem, službou.

Musím být předem se vším smířen, ať přijde jakákoliv bolest či utrpení, je to moje setba.

Musím dokázat žít s každým tvorem v harmonii. Při disharmonii hledat chybu v sobě.

/Regenerace č.4/95/

Nedoceněný česnek

2008-11-25T10:26:00.000-08:00

Česnek

Česnek provází všechny civilizace na zeměkouli už od pradávna. Znají ho všude a stojí na předním místě v péči o zdraví. Neměl by chybět v žádné kuchyni. Za dob epidemií se nosíval zavěšen okolo krku, nebo v kapsách. V přípravě jídel zaujímá česnek téměř rovnocenné místo jako cibule. Používá se k přípravě všech druhů mas na rožni, rybích specialit, pomazánek, minutek, k nakládání masa a marinování zeleniny. Tvoří základ dušených pokrmů ve vlastní šťávě.

Má protisklerotické účinky, protože vzpružuje cévy. Podporuje funkci srdečního svalu a mozkové tkáně. Látky, které jsou v něm obsaženy, dokáží hubit baktérie a choroboplodné zárodky, podobně jako antibiotika. Právě proto je česnek takovým přírodním antibiotikem. V čerstvém stavu pomáhá proti parazitům a desinfikuje střeva. Látky obsažené v česneku zvyšují sekreci žluči, stabilizují látkovou výměnu a snižují hladinu krevního cukru. Česnek také snižuje krevní tlak a uplatňuje se také jako protilék při otravě nikotinem.

Pravidelné denní užívání jednoho stroužku česneku nás ochrání proti náhlým infekcím, jako jsou chřipky a virózy u dětí i dospělých. Je dobré ho přidávat do tvarohových a sýrových pomazánek na chleba. K snídani nebo k večeři můžeme namazat chléb s máslem a medem a obložit ho kolečky česneku, když ještě přidáme bylinkový čaj, vytváříme si dobrou prevenci proti chřipce.

Účinek česneku se ještě zvyšuje, je-li podáván ve svařeném, horkém mléce. Návyk na jeho pravidelné užívání zvláště v zimním období zlepší naši tělesnou kondici a odolnost bez užívání léků a návštěv ordinací lékařů.

Česnek jako lék:

Tento staročínský recept byl objeven komisí UNESCO-OSN roku 1972 v Tibetu na hliněných deskách. Byl přeložen snad do všech jazyků.

Zbavuje organizmus tuků a vápenitých usazenin, zlepšuje látkovou výměnu v těle a cévy se stávají elastičtější.

Předchází vysokému krevnímu tlaku, infarktu, skleróze.

Mizí po něm otoky, bolesti hlavy, hučení v uších. Osvěžuje zrak.

Přesným dodržováním postupu dochází i k celkovému omlazení organizmu.

Doporučuje se však opakovat ne dříve než za 5 let !!!!!

Příprava léku:

35 dkg česneku oloupeme a jemně utřeme. Uložíme ve skleněné nebo hliněné nádobě a zalijeme 200 gr čistého 96% lihu. Pak nádobu pevně uzavřeme a uložíme na 10 dnů na temném a chladném místě. Po uplynutí této doby hmotu přecedíme a přepasírujeme přes plátýnko. Asi za 3 dny můžeme začít s užíváním po kapkách v 0,5 dl mléka.

Dávkování:

Dny	Snídaně kapky	oběd kapky	večeře kapky
1	1	2	3
2	4	5	6
3	7	8	9
4	10	11	12
5	13	14	15
6	15	14	13
7	12	11	10
8	9	8	7
9	6	5	4
10	3	2	1
11	15	25	25
12	25	25	25

Dále pokračujeme v užívání po 25 kapkách do úplného spotřebování.

Jablečný ocet 5.

2008-11-25T06:16:00.000-08:00

Domácí výroba jablečného octa:

Proč ho kupovat v v obchodě, když jeho příprava je tak snadná.

Příprava:
Jablečný ocet -1.

Kilo jablek umyjte, nastrouhejte i se slupkou a jádřincem (nejlépe na plastovém struhadle), vložte do skleněné nádoby a zalijte vodou tak, aby sahala pět centimetrů nad jablka (budete potřebovat přibližně 3 litry vody na jeden kilogram jablek). Přiklopte víčkem a nechte týden na teplém místě. Dvakrát za den odklopte a promíchejte (dřevěnou vařečkou). Po týdnu sceďte, opět uzavřete nádobu a dejte na dalších 21 dní na temné místo, například do spíže. Potom přeceďte přes plátýnko, nalijte do lahví, uzavřete a uchovávejte v lednici. Takto připravený ocet vydrží v lednici i rok.

Jablečný ocet -2. varianta
Umytá jablka bez stopky a okvětí nastrouháme i s jádřincem, dáme do poloviny 5 litrové sklenice a zalijeme vodou. Přidáme 100 g cukru na 1 litr vody a kůrku chleba, sklenici přiklopíme a necháme v teple kvasit. Jednou za den promícháme dřevěnou vařečkou a necháme 2 týdny stát. Pak přecedíme přes plátno, vymačkáme a bez míchání necháme stát 6 týdnů. Pak několikrát scedíme -kvašení je ukončeno, až se na octu netvoří zátka.

Tento ocet je osvědčenou lidovou medicínou a prostředkem na očistu těla vně i zevnitř, povzbuzuje látkovou výměnu, odplavuje z těla odpadové látky. Jako prevence se doporučuje sklenice vody se dvěma lžicemi octa a lžící včelího medu, při akutním nastuzení a chřipce můžete vypít i 5 sklenic během dne.

Voda se lžící octa se používá jako pleťová voda pro osvěžení a patřičné okyselení pleti, vhodná je zejména pro ty, kteří se umývají mýdlem.

Jablečný ocet obsahuje draslík, který příznivě ovlivňuje pokožku, srdce a cévy, dále vlákninu s pektinem, která pomáhá snižovat cholesterol, vápník pro tvorbu kostí a zubů, beta karoten pro boj s volnými radikály a hořčík podporující látkovou výměnu. Tento ocet působí příznivě i na zažívání.

Ráno nalačno vypijte sklenici vody s 2 lžícemi jablečného octa a 2 lžičkami medu. Tento nápoj slouží k posílení organizmu, prospívá zažívání, tlumí chuť k jídlu.
Po celodenním běhání máte unavené nohy? Připravte si koupel s jablečným octem a odstraníte únavu nohou.
Máte vlasy bez lesku? Po umytí je opláchněte vodou s jablečným octem.
Jablečný ocet se samozřejmě také hodí k přípravě jídel místo klasického octa.

Čínský pentagram - Zima

2008-11-19T06:54:00.000-08:00

Zima

Polovina listopadu až polovina února

Ledviny souvisí s živlem vody a jejich obdobím je zima a časné předjaří. Patří k nim barva černá a modrá, chuť slaná.

Močový měchýř a pohlavní orgány jsou doplňkovými orgány ledvin.

Moderní společnost a současný člověk často trpí úzkostí. Ledvinový okruh patří k nejdůležitějším – jedním z důvodů je narušování přírodních zákonů, které nám radí, abychom v zimě, tak jako okolní příroda, upadali do klidu a stravovali se střídmě. Moderní doba nás však nutí k úplnému opaku, za což platíme nemocemi ledvinového okruhu.

V ledvinách sídlí vrozená energie po předcích a z této energie žijeme po celý život. Při nedostatku vrozené energie dbáme na dostatek živin ve stravě, dostatek tekutin a dýchání.

Stárnutí je také závislé na energii v ledvinách.

Ledviny ovlivňují imunitní systém, protože nadledvinky produkují hormony – kortikoidy. Ovlivňují také reprodukční orgány. Nefungují-li ledviny dostatečně, projevuje se to často otoky nohou, kotníků a otoky pod očima. Ledviny řídí nádech do plic – vtahují tam energii. Když jsou ledviny slabé, může dojít k astmatu. Při problémech s osteoporózou jde rovněž o oslabení ledvin. Okruh ledvin vyživuje kosti a klouby. Ledviny určují také kvalitu vlasů a jejich vypadávání.

Na ušním boltci, který vypadá jako embryo před narozením, se zrcadlí ledviny.

Velké, přilehlé a dobře tvarované uši značí mnoho zděděné energie po předcích. Oslabené ledviny značí oslabení, slabé napojení na minulost (předky).

Energii ledvin a zásoby minerálů značí husté obočí. Močový měchýř a pohlavní orgány se zrcadlí na horní části čela a pohlavní orgány z okolí úst. Pokud jsou oslabené reprodukční orgány, může se vyskytovat u žen knírek, třeba jen v náznaku.

Vývodním orgánem ledvin jsou uši – sluch – vnímání, pohlavní orgány a konečník.

Dobrá energie ledvin a močového měchýře:

Síla jít kupředu, jít dál (dráha močového měchýře je v zadní části zad a nohou), odvaha.

Narušená energie ledvin a močového měchýře (psychický projev):

- Opatrnost, strach, potřeba opory, hledání jistoty

- Opatrnost do všeho nového – detaily, aby se eliminoval strach

- Strach z nejistoty – strach změnit zaměstnání

- Sexuální energie – problém komunikace s opačným pohlavím

- Nereálný strach

Narušená energie ledvin a močového měchýře (fyzický projev):

- Oslabený sluch (šumění a pískání v uších)

- Močení – (zástava močení, časté močení v noci)

- Gynekologický výtok, poruchy menstruace, impotence

- Černé kruhy pod očima – značí rezignaci, otoky víček a obličeje

- Problémy s koleny, kotníky (otoky a bolest), bederní páteř, bortící se páteř, slabé lomivé kosti

- Časté angíny a záněty sedacího a mezižeberního nervu

- Nízká koncentrace a špatná paměť

- Viklavé zuby a odhalování krčků

- Plíseň mezi 4 prstem a malíkem na noze

Co poškozuje dráhu ledvin:

- Chlad

- Nedostatek tekutin

- Strach a úzkost

- Špatné dýchání

- Nadměrná konzumace živočišných bílkovin

- Alkohol

- Cukr, sladkosti, chemie, konzervační látky, koření, větší množství ovoce a káva

- Konzumace červeného masa

- Nadměrné solení

- Také letní dovolená v zimě je velmi zátěžová pro ledviny

- Prochladnutí od nohou

- Pozdní, či noční jídla (kruhy a váčky pod očima)

Co léčí dráhu ledvin:

- Vyvážený příjem vody a solí

- Fazole adzuki na jídlo i čaj

- Přikládání pšenice v bavlněném pytlíku na ledviny

- Přikládat nahřatou sůl v bavlněném pytlíku na ledviny nebo na ni šlapat ploskami nohou

- Mořská sůl v koupeli

- Pití bylinných čajů z kořenů, kůry, plodů a natí.

- Teplé polévky a nápoje

- Koupele v bylinách, celkové i nohou

- Časté zařazování ryb do jídelníčku.

- Reflexní terapie nohou

Jablečný ocet 4.

2008-11-17T08:40:00.000-08:00

Desinfekční účinky jablečného octa se projeví již po několika dnech.

Dech ztrácí ostrý zápach a rovněž tak všechny vylučovací orgány. Je to tím, že jablečný ocet ničí hnilobné baktérie ve střevech. Tento způsob čištění střev je nejpřirozenější a nejšetrnější.

Překyselení organizmu způsobuje chronickou únavu i jiné nemoci. Jakmile překyselení zmizí, organizmus znovu získá ztracenou energii a ozdraví se.

Konzumace ovoce a zeleniny je nezbytná pro správné fungování organizmu.

Jedním z největších problémů české stravy je velký nedostatek zeleniny a ovoce. Ve spotřebě ovoce a zeleniny jsme na jednou z posledních míst v Evropě. Právě ovoce a zelenina jsou cenným zdrojem vitamínů, minerálů a stopových prvků. Enzymy v nich obsažené, jsou nezbytných stavebním kamenem našich buněk. Pokud jsou buňky nedostatečně vyživené, trpí a hůře se regenerují. Člověk rychleji stárne a trpí různými neduhy. Dostatečný přísun vlákniny zase snižuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva a vede ke snížení cholesterolu. Vláknina je rovněž osvědčeným prostředkem proti zácpě.

Celozrné potraviny, jako jsou obiloviny, neloupaná rýže a luštěniny, jsou významným zdrojem vlákniny, a proto by měly být v jídelníčku co nejčastěji.

Příjem cukru je nutné omezit už u dětí, aby se jim nestal drogou.

Obzvlášť nevhodné je spojení cukru s tukem, což je kombinace téměř všech cukrářských výrobků. Také slazené nápoje, které ještě navíc obsahují škodlivá barviva a konzervanty, jsou nevhodné, i kdyby byly označeny „dia“ nebo „light.“

Je třeba omezit sůl, a hlavně také skrytou sůl v uzeninách, sýrech, pekařských výrobcích a v některých kořenících směsích.

Pokusme se objevit zase radost z pohybu.

Najdeme si takovou formu pohybu, která nám vyhovuje. Nejlépe je však pobývat co nejvíce v přírodě. Po 30 minutách pohybu totiž dochází v našem těle k produkci látek zvaných endorfiny, které příznivě působí na naši psychiku a zároveň nás uklidňují.

Pravidelné cvičení snižuje krevní tlak, brání kornatění tepen a předchází vzniku cévních chorob a onemocnění srdce.

Pravidelné přiměřené cvičení také pomáhá při bolestech páteře, kloubů, cukrovky atd.

Ke správné životosprávě patří také spánek.

Obecně platí, že spánek před půlnocí do druhé ranní hodiny je nejefektivnější pro zotavení mozkové tkáně.

Každý člověk má různou potřebu spánku a to 7 – 8 hodin.

Dobrá duševní kondice je podmínkou dobrého fyzického stavu.

Největším problémem dnešní doby je všudypřítomný stres a tak často lidé užívají uklidňující léky, nebo jí jídlo a pochutiny, které podle nich přinášejí uklidnění. Nejen, že na ně získávají návyk, ale zároveň jim škodí.

Jsou i jiné, přírodní prostředky, které pomáhají, neškodí a zároveň léčí tyto stavy.

Odkazy:

Krizové kapky (Bachovy esence)
Bachovy esence

Kosmetika z přírody - LISTOPAD

2008-11-17T08:35:00.000-08:00

Tento měsíc se budeme hýčkat

Uděláme si masku z avokáda pro svěží a pružnou pleť.

Rozmačkáme oloupaný zralý plod avokáda a kašičku naneseme na obličej. Po 10 minutách masku opláchneme vlažnou vodou.

Pokud ovoce raději smíme, jistě také neprohloupíme.

Bramborový obklad na oči

Odřízneme ze syrové brambory dva tenké plátky a přiložíme je na zavřené oči. Přitom můžeme několik minut krásně relaxovat. Tento obklad odstraňuje opuchliny a osvěžuje oči.

Medová lázeň

Smícháme jedno plnotučné mléko s několika lžicemi rozpuštěného včelího medu a nalijeme tuto směs do horké lázně. Tato koupel je zvlášť vhodná pro suchou pokožku, kterou činí sametově hebkou.

Pleťová maska z jogurtu a citrónu

Jogurt je výborný nejen jako potravina, ale také jako pleťová maska.

Kelímek jogurtu s živou kulturou rozmícháme se lžičkou citrónové šťávy a naneseme na obličej a dekolt. Po 10 minutách smyjeme vlažnou vodou nebo odvarem z bylinek (měsíček, heřmánek, přeslička apod.).

Tuto masku budeme používat také jako zklidňující prostředek na sluneční spáleniny v létě.

Obklad zprvu nepříjemně pálí, avšak bolavé kůži se brzy uleví.

Ledový čaj

Masáž kostičkou ledu příjemně prokrví pleť a také stahuje póry (nepoužívat na červené žilky v obličeji). Ledová masáž bude účinnější a příjemnější, pokud místo vody zmrazíte

zelený čaj.

Maska z rýžových otrub krásně zjemní a zrůžoví pleť.

Pokud tyto otruby neseženete, můžete použít rozdrcenou celozrnou rýži. Vzniklou drť smícháme s vlažnou vodou na hutnější pastu, kterou naneseme špachtlí na obličej a dekolt. Víčka a okolí očí zakryjeme vatovým tampónem. Po 15 minutách masku smyjeme a ošetříte krémem.

Maska z vloček

Miska ovesných vloček na umyvadle může do jisté míry nahradit mýdlo, jste-li přecitlivělé na obvyklé mycí prostředky.

Tento měsíc se budeme hýčkat

Uděláme si masku z avokáda pro svěží a pružnou pleť.

Rozmačkáme oloupaný zralý plod avokáda a kašičku naneseme na obličej. Po 10 minutách masku opláchneme vlažnou vodou.

Pokud ovoce raději smíme, jistě také neprohloupíme.

Bramborový obklad na oči

Odřízneme ze syrové brambory dva tenké plátky a přiložíme je na zavřené oči. Přitom můžeme několik minut krásně relaxovat. Tento obklad odstraňuje opuchliny a osvěžuje oči.

Medová lázeň

Pleťová maska z jogurtu a citrónu

Jogurt je výborný nejen jako potravina, ale také jako pleťová maska.

Tuto masku budeme používat také jako zklidňující prostředek na sluneční spáleniny v létě.

Obklad zprvu nepříjemně pálí, avšak bolavé kůži se brzy uleví.

Ledový čaj

zelený čaj.

Maska z rýžových otrub krásně zjemní a zrůžoví pleť.

Maska z vloček

Miska ovesných vloček na umyvadle může do jisté míry nahradit mýdlo, jste-li přecitlivělé na obvyklé mycí prostředky.

Žádný strach z neúspěchu v zaměstnání

2008-11-11T03:12:00.000-08:00

Thomas Edison měl za sebou deset tisíc neúspěšných pokusů, než vynalezl žárovku. Věděl, že každý neúspěch ho přivádí blíž k cíli.

Jaké z toho vyplývá poučení?

Nebojme se neúspěchů, protože především chybami se člověk učí. Žádný učený nespadl z nebe.

Každá porážka se přece stává naprosto bezvýznamnou, je-li vystřídána úspěchem. Toto vědomí pomáhá, abyste vytrvali a snažili se, i když momentální situace není zrovna růžová. Nic ovšem není v životě zadarmo. Přinejmenším je třeba mít vůli být úspěšní.

Řiď se těmito hesly:

Nadchni se pro věc!
Měj ve svých věcech pořádek a organizuj svou práci!
Vžij se do toho, co chce ten druhý!
Klaď otázky!
Hledej záchytný bod!
Mlč a naslouchej!
Buď čestný – získej si důvěru!
Důsledně znej své povolání!
Uznej výkon druhých a pochval ho!
Usmívej se, buď spokojený a šťastný!
Pamatuj si jména a tváře!
Na zákazníka nikdy nezapomínej!
Měj zákazníka k tomu, aby byl při uzavírání obchodu aktivní!

„Sláb jenom ten, kdo ztratil v sebe víru a malý ten, kdo zná jen malý cíl.“

Recepty z šípků - 1.

2008-10-27T10:38:00.000-07:00

Šípky

Fructus cynosbati

Jsou plody růže šípkové. Obsahují i vitamíny C,A, K, PP a vitamíny skupiny B. Šípky vždy byly nedílnou součástí lidového léčitelství. Díky obsahu vápníku, rutinu a vitaminu C jsou šípky nejlepším přírodním lékem proti paradontóze a onemocnění dásní. Preventivně působí proti infekcím a nachlazení, zpevňují cévy a pomáhají při bolestech žil a křečových žilách.
Zlepšují zásobování tělesných buněk kyslíkem, jsou výborné na správnou nervovou činnost a také zlepšují schopnost soustředění a působí jako dobrý všeobecný stimulační prostředek vůbec.
Nejlepší období pro sběr šípků je září až říjen. Sbíráme je po prvním mrazíku, kdy jsou plody nejsladší. Sbírat se mají vyzrálé a dobře vybarvené šípky bez stopek.

Sušení šípků na čaj

Zralé, červené šípky sbírané nejlépe po prvním mrazíku, zbavíme okvětí a stopek. Celé je sušíme v troubě na papíře při vyšší teplotě, aby doba sušení byla krátká (dlouhým sušením obsah vitaminu C klesá).

Suché dáme do plátěného sáčku a necháme je ještě nějaký čas doschnout na suchém místě. Potom je uložíme do uzavřené, papírové krabice nebo sklenice s uzávěrem a skladujeme v suchu.

Používáme v zimě na výborný a zdravý čaj, který můžeme pít ve směsi s květy černého bezu.
Po vyluhování čaje může jemné chmýří ze semen vyvolat svědění sliznic v ústech a v krku a proto by se ke scezení čaje mělo použít co nejjemnější sítko.

Šípková marmeláda

1 kg šípků,
200 – 300 g pískového cukru,
1/2 balíčku želírovacího přípravku

Vyzrálé šípky zbavíme stopek a okvětí, dáme do kastrolu, podlijeme vodou a zvolna vaříme, až šípky změknou. Měkké šípky prolisujeme, ale odpad ještě ředíme vodou, aby se všechna dřeň vylisovala. Protlak vaříme do zhoustnutí. Pak přidáme cukr, želírovací prostředek a ještě povaříme. Horkou marmeládu nalijeme do skleniček, uzavřeme a sterilujeme.

Aby šípková marmeláda lépe rosolovala, můžeme nahradit asi čtvrtinu nebo polovinu šípků jablkovým protlakem.

Používá se nejen na pečivo, ale také jako léčebný prostředek proti chřipce a prevenci proti nachlazení a infekci.

Šípkový sirup

1 kg šípků rozmačkáme a zalijeme 2 l vody. Přivedeme k varu a vaříme na mírném plameni 10 minut. Pak rozvařené šípky dáme do chladu a necháme je vyluhovat do druhého dne. Scedíme je přes sítko a potom přefiltrujeme přes plátno. Šťávu zahřejeme na 70 ^OC a rozpustíme v ní 1,5 kg cukru. Potom nalijeme do sklenic a uzavřeme.

Používáme při nachlazení ale také jako prevenci proti chřipce.

Šípková omáčka

3 lžíce sušených šípků, 2 hřebíčky, citrónová kůra, vývar, máslo a mouka na jíšku, 4 lžíce červeného vína, 1 lžíce citrónové šťávy, cukr a sůl.
Sušené šípky vypereme v teplé vodě a vaříme s hřebíčky a citrónovou kůrou. Rozvařené šípky prolisujeme, ke šťávě přilijeme vývar a podle chuti osolíme, osladíme, ochutíme vínem a okyselíme citrónovou šťávou. Pak omáčku zahustíme jíškou z másla a mouky. Povaříme a podáváme.
Šípkovou omáčku můžeme také připravit z šípkové marmelády.

Krizové kapky

2008-10-16T10:21:00.000-07:00

Krizové – nouzové kapky

Mnoha lidem zachránila život v nouzi, před příchodem lékaře. Nenahradí lékařské ošetření, ale pomůže zamezit energetickému šoku, jehož následky by v těle způsobily těžké škody.

Patří sem vše, co s námi otřese -

leknutí, špatné zprávy, tělesný úraz i ztráta vědomí.

Je třeba mít tyto kapky stále u sebe, doma nebo na cestách, aby je člověk mohl užít přímo před očekávaným energetickým otřesem nebo okamžitě po něm.

Esence obsahuje:

Snědek okoličnatý

Působí proti úleku a omráčení

Devaterník penízkový

Působí proti teroru a panice

Netýkavka žlázonosná

Působí proti mentálnímu stresu a napětí

Slíva třešňová

Působí proti strachu před ztrátou kontroly

Bílá lesní réva

Působí proti tendenci „odejít,“ proti pocitu „být strašně daleko,“ který se objevuje často před mdlobou.

Při úrazech a náhlých onemocněních pomáhají nouzové kapky i těm, kteří pouze „přihlížejí“ nebo kteří ošetřují.

Pro nemocného je velkým uklidněním, když cítí že lidé, kteří jsou okolo něho, nemají žádný velký strach. To vše napomáhá k jeho uzdravení.

Příklady situací, kdy mohou kapky pomoci:

Když je člověk duševně zmatený, například po rodinné hádce, po obdržení nepříjemného dopisu.

Když ho čeká návštěva zubního lékaře, rozvodové řízení, přijímací pohovor, zkoušky, veřejné vystupování, operace.

Když se člověk lekne – například po nepříjemném pádu, psím kousnutí nebo štípnutí hmyzem.

Když pracuje v atmosféře plné stresu.

Kapky by se měly brát v případě nouze a ne dlouhodobě.

Dávkování:

V akutních případech 4 kapky ze zásobní lahvičky nakapat do sklenice vody a pít tak dlouho po douškách, než šokový stav odezní. Potom již jen každých 15, 30 nebo 60 minut vypít jeden doušek. Pokud není voda nebo jiný nápoj po ruce, mohou se v případě nutnosti užít nezředěné přímo ze zásobní lahvičky.

Při bezvědomí se nakapou „krizové“ kapky z užívací lahvičky přímo na rty, spánky, dásně, vazivové spojení lebečních kostí, za ucho nebo na zápěstí.

Má-li být esence užívána delší dobu, berou se 4x denně čtyři kapky z užívací lahvičky.

Jablečný ocet 3.

2008-10-16T08:52:00.000-07:00

Obezita je dnešním velkým problémem a má několik příčin:

Je to především nedostatek pohybu a přejídání, také nadbytek sladkostí a alkoholu, ale také špatné okysličování krve. Právě jablečný ocet zvyšuje hladinu kyslíku v krvi, a tím zrychluje přeměnu potravy na energii. Pektin, přítomný v jablečném octu, má schopnost nabobtnat a navodit pocit sytosti, takže snižuje pocit hladu.

Jablečný ocet usnadňuje proces hubnutí.

Nápoj s jablečným octem je dobré pít před každým jídlem.

Je dobré hubnutí zahájit jednodenní hladovkou, při které pijeme dostatek tekutin, a to vody pramenité nebo zelený čaj. Začneme v pět večer a nejíme nejméně celých 24 – 36 hodin.

Jablečný ocet je vyroben kvasným procesem, obsahuje pektin a ten spaluje tuky. Obsahuje také draslík, který je důležitý pro metabolizmus. Sodík reguluje osmotický tlak mezibuněčné tekutiny a vodní rovnováhu v těle. Obsahuje dostatek minerálních látek a stopových prvků, kteří se podílejí na metabolizmu. Komlex vitamínů skupiny B má také vliv na látkovou přeměnu. Celkově se spotřebuje více energie pro vnitřní procesy a člověk hubne.

Před každým jídlem si vezmeme 1 – 3 lžičky jablečného octa, to je maximální množství!

Jablečný ocet smícháme s vodou nebo zeleným čajem.

Přemýšlejme o složení své stravy, zda je pro nás vhodná. Jezme po malých porcích vícekrát denně a hlavně přidejme dostatek pohybu ve formě cvičení, ale i třeba svižné chůze nebo jízdě na kole.

Jestliže si tyto podněty zafixujeme do svého podvědomí, pak se svých nadbytečných kil zbavíme natrvalo.

Náš organizmus dostaneme všechny potřebné výživné látky, potlačíme chuť na sladké a zrychlíme metabolizmus. Musíme si však uvědomit, že ani jablečný ocet si však neporadí s našimi pravidelnými prohřešky v životosprávě. Neplatí, že dáme-li si ráno jablečný ocet, pak můžeme sníst cokoliv. Abychom byli v hubnutí úspěšní, je třeba od základu změnit své stravovací návyky a zvyknout si na ně.

Největší chybou je, znovu se vrátit ke starým stravovacím návykům a ke stravě, po odstranění přebytečných kil.

Chybou je, že zdravá strava není chutná, záleží jen na kuchařce, která ji připravuje. To neznamená, že si už nikdy nebudete moci dát své oblíbené jídlo. Jedná se o to, že ne tak často, a ne tak velké množství.

Jak moudře radil Páter Ferda: Člověk má jíst jako pták, tuhle zobnout, támhle zobnout, a

to co nám nejvíc chutná, s tím rychle přestat!!!

Také vynecháme, nebo silně omezíme nadměrné pití kávy, obzvlášť kávy nefiltrované (káva rozpustná je vhodnější). Rovněž silný černý čaj a alkohol zařazujeme do svého jídelníčku jen občas. Všechny tyto „pochutiny“ silně překyselují organizmus.

Pitný režim nahradíme nejlépe pramenitou nebo neperlivou vodou, zeleným nebo bylinkovým čajem a také ovocnými a zeleninovými šťávami. Tekutiny zásadně nesladíme nebo občas medem, který je vhodnější než cukr. Vhodná je také voda s citrónem. Nejen, že dobře osvěží a dodá vitamín C, ale také jako jablečný ocet odkyselují organizmus.

Jablečný ocet 2.

2008-10-07T07:59:00.000-07:00

Jablečný ocet

Jablečný ocet je jediný ocet, který v těle nevyvolává kyselou reakci. Většina stravy, kterou dnes přijímáme způsobuje překyselení organizmu, překyselené tělo je živnou půdou pro většinu nemocí a baktérií.

Přírodní syrový jablečný ocet pomáhá tuto kyselou reakci neutralizovat, podobně jako konzumace syrového ovoce a zeleniny.

Nepasterovaný jablečný ocet si uchovává veškeré hodnoty a látky skryté v jablkách. Je dobrým dochucovadlem. Obsahuje hodnotné enzymy vzniklé v průběhu fermentace. Tělu dodává potřebné minerály, zejména draslík, který příznivě ovlivňuje pokožku, srdce a cévy a jehož má většina dnešní populace nedostatek. Vláknina s pektinem pomáhá snižovat cholesterol, obsažený vápník je důležitý pro tvorbu kostí a zubů, obsažený betakaroten působí proti volným radikálům a hořčík podporuje látkovou výměnu.

Kyselina octová má příznivý vliv na přirozenou mikroflóru zažívacího ústrojí.

Přesto, že má jablečný ocet kyselou chuť, působí na organizmus zásaditě jako například citróny.

Další léčebné účinky jablečného octa:

Pomáhá proti průjmu, zvyšuje okysličování krve, zlepšuje metabolizmus, působí proti střevním parazitům a zvyšuje srážlivost krve.

Je vhodný pro ty, kterým chybí žaludeční kyseliny.

Dávkování:

1 – 2 lžičky jablečného octa ve sklenici vody před hlavními jídly. Může se používat s léky.

Je vhodné ho podávat lidem, kteří si musí hlídat omezené množství sodíku a diabetiky. Hodí se pro děti, dospělé i seniory.

Vzhledem k tomu, že upravuje biologické pochody v těle, je léčebným prostředkem na tyto nemoci:

narušená střevní mikroflóra
chronická únava
obezita
křečové žíly
špatná kvalita vlasů
hemoroidy
gynekologické mykózy a výtoky
menstruační potíže
záněty dýchacích cest
oběhové potíže a poruchy prokrvení
chronické bolesti hlavy
bolest v krku
revmatizmus
bolesti kloubů
ranní nevolnost těhotných žen

Přírodní léčení - 13. Lopuch větší

2008-10-04T07:49:00.001-07:00

Lopuch větší

Articum lappa L.

Vyskytuje se na rumištích, opuštěných místech, v křovinách a u plotů.

Sbírá se hlavně kořen, a to na jaře nebo na podzim. Obsahuje inulín, fungicidní a fytoncidní látky, glykosidy, hořčiny, silice, třísloviny a sliz.

Používá se hlavně na onemocnění kůže, podporuje činnost ledvin a odstraňuje škodlivé látky z těla. Používá se také v péči o mastné vlasy a nečisté pleti v kosmetice. Podporuje i růst vlasů.

Listů můžeme využít na špatně se hojící rány a pohmožděniny. Čerstvé listy nejprve naklepeme nebo rozválíme válečkem a přiložíme.

Při potížích s žaludkem se používají semena. Užívají se 3x denně v celkovém množství na den 1 rovnou kávovou lžičku.

Pro vnitřní užití můžeme připravit tinkturu, kterou užíváme 1 – 3x denně v dávce 30 – 40 kapek podle hmotnosti pacienta.

Kořen se užívá jako nálev nebo odvar 2 – 3x denně nebo se užívá jako prášek v celkovém množství 1 čajové lžičky za den.

Lopuch se může míchat s kořenem pampelišky, oddenkem pýru nebo s čekankou (všechny drogy mají očistné účinky pro organizmus).

Lopuchový olej

připravíme tak, že drobně nakrájený nebo nastrouhaný olej naložíme do olivového oleje. Postavíme na slunce nebo na teplé místo na 14 dní a pak přefiltrujeme.

Užíváme při kožních nemocech.

Při úporném ekzému užíváme odvar z kořene a pijeme jej 3x denně. Dále připravíme koupel z kořene nebo zábaly. Koupele provádíme podle rozsahu onemocnění celkové, rukou i nohou. Je vhodné je provádět obden. Případné vyrážky brzy ustoupí. Během 3 týdnů koupele ukončíme.

Nesmíme také zapomenout na dietní opatření. Ze stravy vyloučíme živočišné bílkoviny, abychom ulevili játrům.

Při revmatizmu připravíme mast

Kořen nastrouháme nebo rozdrtíme a rozvaříme, pak přefiltrujeme a přidáme na 1 díl kořene 4 díly másla.

Mast užíváme k potírání kloubů. Současně užíváme odvar z kořene.

Pro růst a posílení vlasů

užíváme tinkturu nebo olej z lopuchu. Z oleje můžeme udělat na vlasy zábal na 2 hodiny a pak vlasy umýt nejlépe jádrovým mýdlem.

Odkazy:

Kosmetika z přírody – SRPEN
Kosmetika z přírody – ZÁŔÍ
Kosmetika z přírody – ŘÍJEN

Jablečný ocet 1.

2008-10-02T00:50:00.000-07:00

Jablečný ocet

Jablečný ocet je pochutinou ale také vynikajícím léčivým prostředkem.

Říká se: Jedno jablko denně a doktora není třeba.

Ročně bychom měli zkonzumovat 35 kg jablek na osobu.

Jablka obsahují 85 % vody, 16% cukru, celulózu, třísloviny a minerální látky. Vitamínu C obsahují nejvíce kyselá jablka, po dozrání jeho obsah rychle klesá. Obsahují také provitamín A a vitamíny skupiny B. Z minerálních látek obsahují hořčík, draslík, fosfor, vápník, sodík, křemík, síru, mangan, pektiny a třísloviny. Také obsahují ovocné kyseliny, jako je kyselina citrónová a jablečná.

Působí příznivě při chorobách krevního oběhu, kornatění tepen, snižují množství cholesterolu v krvi. Doporučuje se proto sníst denně 2 jablka.

Jablka působí dobře na dásně, zpevňují nehty a mají vliv na kvalitu vlasů. Posilují svaly a nervovou soustavu, působí močopudně a proti tvorbě ledvinových kamenů. Jablka také vylučují kyselinu močovou z těla, podporují trávení a celkově osvěžují.

Soli draslíku pomáhají k optimální tlakové rovnováze krve a zpomalují kornatění tepen. Pektiny snižují hladinu cholesterolu v krvi a také odtučňují tkáně.

Přítomné enzymy dobře ovlivňují látkovou výměnu a podporují trávení.

Při tepelné úpravě sice jablka ztrácejí některé vitamíny, zůstávají však nadále chutná a zachovávají si mnohé léčivé účinky. Pro některé osoby jsou dokonce vhodnější, než jablka syrová.

Už za dob Hippokrata před n.l., byli pacienti léčeni jablečným octem. Přírodní, nedestilovaný jablečný ocet je léčivý a čistící elixír a také přírodní antibiotikum a antiseptikum, které ničí choroboplodné zárodky a baktérie. Jablečný ocet pomáhá dosáhnout optimálního zdraví a dlouhověkosti. Už staří Římané, Řekové, Babylóňané a Egypťané využívali tohoto léčebného a detoxikačního prostředku.

Kryštof Kolumbus měl na svých lodích jablečný ocet v sudech jako prevenci proti kurdějím.

Jablečný ocet se také používal jako čistící prostředek na skvrny a proti zápachu.

Pravý jablečný ocet se vyrábí kvašením šťávy z čerstvých jablek.

Obsahuje více než 90 různých látek, z toho 20 minerálů, stopových prvků a vitamínů.

Jablečný ocet obsahuje 5% kyseliny a má nízký obsah cukru.

Přírodní enzymy a kyseliny v jablečném octu zřeďují krev a tak pomáhají detoxikovat organizmus.

Dnešní strava bohatá na živočišnou bílkovinu a tuky zahušťuje krev a většina toxinů se ukládá v těle. Právě naředěná krev přijímá z okolního hustšího prostředí v těle uložené toxiny a krevním řečištěm a vylučovacím systémem je z těla odstraňuje.

Přírodní léčení - 12. Chmel otáčivý

2008-10-02T00:40:00.000-07:00

Chmel otáčivý

Humulus lupulus L.

Chmel je dvoudomá bylina s pravotočivými lodyhami až 6 m dlouhými.

Užívají se samičí plodní šištice a žlázky. Sklízí se v srpnu a v září, někdy i v říjnu, a suší při teplotě do 40 ^oC.

Hlavními účinnými látkami jsou pryskyřice s hořčinami a silice, flavonoidy, fytoncidy s antibakteriálním a sedativním působením.

Chmelové žlázky obsahují lupulin.

Hořčiny a silice povzbuzují chuť k jídlu a působí mírně močopudně. Při nervové předrážděnosti navozují klidný spánek.

Droga se musí skladovat v suchu a temnu, vydrží jen omezenou dobu do nové sklizně.

Pro léčebnou praxi se osvědčil i planě rostoucí Chmel obecný, jeho působení je mírnější, ale je stejně léčivý.

Chmel tlumí předrážděnost u mužů a ženám pomáhá při regulaci menstruačního cyklu pro obsah hormonálních látek podobných estrogenům.

Používá se i při plicní tuberkulóze.

Chmelové šišky upravujeme jako nálev.

Z čerstvé drogy můžeme připravit tinkturu pro vnitřní užívání, zvlášť pro období kdy droga ztrácí svoji účinnost.

U některých osob může vyvolat alergickou reakci, a proto ho kombinujeme s jinými bylinami.

Čaj pro dobrý spánek a uklidnění

1 díl chmelu

1 díl meduňky (dobromysli)

1 díl vřesu

1 díl kozlíku (kořen)

Dříve se mladé puky, které vyrážejí z kořenů, najaře upravovaly jako chřest.

Odkazy:

Přírodní léčení – Dobromysl
Kosmetika z přírody – SRPEN
Kosmetika z přírody – ZÁŔÍ
Kosmetika z přírody – ŘÍJEN

Kosmetika z přírody - ŘÍJEN

2008-09-29T03:57:00.000-07:00

V říjnu sbíráme lopuchový kořen, který působí léčivě jak na mastnou pleť, tak na mastné vlasy.

Tinktura proti maštění a padání vlasů:

1 díl čerstvě nasekaného lopuchového kořene

1 díl listů lopuchu

1 díl kořene kopřivy

Všechny byliny se zalijí 30% - 40 % alkoholem a nechají se v uzavřené sklenici alespoň 2 týdny vyluhovat, potom se přecedí a večer se vtírají do vlasové pokožky.

Maska z kaštanů (kaštan koňský):

Je vhodná na mastnou pleť s rozšířenými póry.

Jemně nastrouhané kaštany se smíchají s trochou medu a nechají se působit 10 minut. Masku smýváme převařenou vodou nebo zklidňujícím bylinkovým odvarem. Pro své silně stahující účinky ji používáme maximálně 2x za týden.

Maska z hroznů:

Je vhodná pro osvěžení každé pleti. Šťáva z hroznů se zahustí s moukou na kašičku, která se nechá na obličeji a krku zaschnout. Smyje se převařenou vodou. Suchou pleť nakrémujeme vhodným mastným krémem.

Hroznová maska je oblíbená na Balkáně, kde ji radí nanášet každý den nejméně po dobu jednoho týdne. Ještě ji doplňují vnitřní očistnou kůrou – jeden den v týdnu jíst výhradně hroznové víno, a to nejlépe červené, neboť je výživnější. Hrozny pleť trochu bělí. Čistou šťávu používají k bělení pih.

Pokud vám na zahrádce ještě kvete měsíček lékařský, můžete si z jeho květů připravit

Pleťový olejíček:

Čerstvé květy se nakrájí a nasypou se do sklenice, zalijí olivovým olejem a uzavřou. Pak se nechají 2 týdny stát na slunci nebo na teplém místě. Pak se olej používá na pleť, ale také na spáleniny nebo jinak poraněnou kůži. Olej je vhodný k ošetření suché, citlivé nebo popraskané pleti. Dá se také použít proti lupům a proti padání suchých vlasů. Večer vtíráme do vlasové pokožky.

Stejné, i silnější účinky má i olej lopuchový.

Připravuje se tak, že se jemně nastrouhaný lopuchový kořen naloží do olivového oleje.

Dále si můžeme připravit olejíček jiným způsobem:

Měsíčkový olejíček:

Získáme tak, že okvětní plátky dáme do skleněné nádoby, upěchujeme je a vystavíme na slunce. Uzavřeme, aby dovnitř nemohl vzduch. Květy po čase uvolňují oranžový olej. Po 14 dnech květy vylisujeme, přidáme líh a uschováme v chladničce.

Používáme jej hlavně na různé rány.

Bylinkové oleje můžeme také využít k masážím celého těla a na odlíčení obličeje, zejména očí. Jsou vhodné pro ženy, které nesnášejí pleťová mléka. Abyste co nejméně podráždily jemná víčka, spodní řasy podložte půlměsíčkem vatového odličovacího tampónu. Oko zavřete a dalším tampónem napuštěným olejem setřete z řas řasenku. Pak jemně otřete i oční stíny a nakonec oko opláchněte převařenou vodou, či vhodným bylinkovým odvarem.

Pleť ošetřujeme také

Pleťovou vodou z měsíčku:

Hrst květů přelijeme 200 ml vroucí vodou, druhou hrst 200 ml alkoholu. Obě sklenice dobře uzavřeme a necháme 2 dny stát. Pak scedíme a slijeme dohromady. Pro suchou pleť se dává alkohol slabší asi 30%, pro pleť mastnou silnější 40 – 60%.

V říjnu je stále ještě dostatek bylin, které si usušíme na zimu. Sbíráme ještě:

řebříček
měsíček
mátu
dobromysl
chmel
jitrocel
hluchavku nachovou

Odkazy:

Přírodní léčení – měsíček lékařský
Přírodní léčení – řebříček obecný
Přírodní léčení – máta
Přírodní léčení – dobromysl
Přírodní léčení – jitrocel
Přírodní léčení – kopřiva dvoudomá
Přírodní léčení – chmel otáčivý
Kosmetika z přírody - září
Kosmetika z přírody - říjen

Rajské jablko

2008-09-16T02:22:00.001-07:00

Rajské jablko
Lycopersicon esculentum

Čeled: Lilkovité (Solanaceae)

Rajčata proti rakovině a infarktu

Čerstvá rajčata nejsou jen lahodným zdrojem vitamínu C, ale opravdovou nízkokalorickou pochoutkou s obsahem důležitých látek, které napomáhají snížit riziko vzniku rakoviny a infarktu.

Rajčata jsou dostupná celý rok a od června do října je můžete sklízet i na našich zahrádkách. Svůj původ mají v subtropických pásmech Jižní Ameriky, kde je začali již v 5 st. př. n. l. pěstovat peruánští indiáni. Poté, co byla objevena Amerika, se rajčata rozšířila do Evropy. Z počátku byly tyto plody považovány za jedovaté a sloužily spíše jako okrasná rostlina. V dnešní době se rajčatům daří především v jihoevropských zemích, kde byla vyšlechtěna v nepřeberném množství různých druhů, které se od sebe liší tvarem, velikostí, chutí i barvou.

Obsahují rostlinné bílkoviny, enzymy, aminokyseliny, cukry, pektiny a škrob. Rajčata obsahují také karotenoidy, které dodávají zelenině charakteristickou barvu. Patří mezi antioxidanty, které zachycují v těle volné radikály a mohou snížit vznik srdečních chorob až o 50%.

Lykopen, nejvýznamější karotenoid, naše tělo přijímá z vařených rajčat, rajčatové šťávy nebo ze syrových jablíček. Ta jsou vhodná k použití do salátů a nejlépe je zakápnout olivovým olejem, který využití lykopenu zvyšuje.

Rajčata posilují metabolismus, buněčnou strukturu a chrání sliznice v celém těle. Upravují hladinu cukru v těle, povzbuzují mozek a nervy a pomáhají při chronické únavě.

Obsahují vitamíny skupiny B, kyselinu citrónovou, vinnou, jablečnou, listovou a vitamín C, který podporuje imunitní systém, draslík, zinek, fosfor a ještě obsah solí železa ,a také vlákninu.

V nezralých plodech je přítomen alkaloid tomatin, tomatidin a těkavé alkoholy, také glykoalkaloid solanin.

Nedozrálá, zelená rajčata, jsou toxická a jejich konzumaci je třeba se vyhnout.

Rajčata mají všestranné použití. Mohou se péct, smažit, použít k přípravě omáček a různých šťáv.

Nejlépe je však používat za syrova. Čerstvá šťáva z rajčat má silný účinek antibiotický. Jsou silně močopudná, můžeme je tedy užívat při chorobách ledvin a močových cest.

Při pravidelné konzumaci snižují obsah cholesterolu v krvi, působí protiskleroticky, zlepšují krvetvorbu, především tvorbu hemoglobinu. Posilují srdce a příznivě ovlivňují činnost jater.

U nemocných, trpících revmatoidními potížemi, je však lépe se rajčatům vyhnout (jedná se o vysazení všech lilkovitých, jako jsou také brambory, papriky a baklažány).

Škodlivým produktem je kečup, který podporuje tvorbu plísní v organizmu.

Při nákupu upřednostňujeme červené vyzrálé plody. Skladování v chladničce není vhodné. Při teplotě 14 – 16 ^oC vydrží několik dní. Při vyšší teplotě naopak dozrávají.

Pokud chceme rajčata do pokrmu oloupaná, nařízneme na špičce křížek a na 15 vteřin ponoříme do vroucí vody a hned vyjmeme. Těžce stravitelnou slupku pak snadno odstraníme.

Koupele v nati z rajčat

Na unavené nohy je blahodárná koupel z nati rajčat. Koupel zlepšuje kvalitu cév a ty se stávají pružnější a nepraskají. Také snižují krevní tlak.

Koupat můžeme také ruce.

Doba koupelí je 15 – 20 minut v teplé vodě.

Přírodní léčení - 11. Měsíček lékařský

2008-09-15T09:43:00.000-07:00

Měsíček lékařský

Calendula Officinalis L.

Měsíček se pěstuje na zahradách, ale občas také zplaňuje. Můžeme ho tedy nalézt také na rumištích nebo na polích.

Kvete žlutě a oranžově a právě oranžové květy jsou především žádané pro farmaceutické účely, i když je léčivý jakýkoliv měsíček.

Oranžových květů se také používalo k falšování šafránu.

V lidovém léčitelství se používají květy, listy i stonky.

Dobou sběru je červen až září, pokud měsíček nenapadne padlí. Sbíráme ho nejlépe kolem poledne za slunného dne.

Měsíček se podobá arnice (prha chlumní), která má však silnější léčivé účinky. Arniku můžeme používat vnitřně jen pod lékařským dohledem, protože čaj může způsobit u lidí s nemocným srdcem potíže.

Droga obsahuje karotenoidy, silice, saponiny, flavonoidy, hořčinu calenden, vitamín C, sliz, kyselinu salicylovou.

Je to rostlina, která pročišťuje krev a pomáhá při infekční žloutence. Příznivě ovlivňuje činnost jater a žlučníku. Podává se také při kašli, bušení srdce a astmatu. Upravuje menstruaci a je vhodná k užití při vředové chorobě žaludku a zánětech střev, při kterých se tvoří vředy. Pro sedativní účinky je vhodná podávat při mírném poklesu krevního tlaku, má také antibiotické působení. Je vhodná při průjmech, které někdy doprovázejí záněty tlustého střeva (Crohnova choroba).

Používáme ji na oční a ušní záněty a pro výplachy a kloktání v ústech. Pomáhá při virových onemocněních a detoxikuje organizmus od baktérií.

Je přírodním léčivem při zhoubných nádorech i při rakovině kůže. Používá se jak vnitřně, tak formou masti a tinktury nebo šťávy na obklady. Může se také celá rostlina pomačkat a přiložit na postižené místo (na noc) a ovázat.

Při různých obtížích je vhodné pít během dne 1 – 2 šálky čaje. Používáme jednu vrchovatou lžičku na ¼ l vody.

Při zhoubných onemocněních během dne 3 – 4 šálky denně po doušcích.

Měsíčková mast

1/kg vepřového, nejlépe doma vyškvařeného sádla

dvě dvouhrstě květů (případně stonků a listů)

(komu vadí vepřové sádlo, může použít rostlinný tuk a olivový olej)

Sádlo rozpustíme a nahřejeme na teplotu, jako na smažení řízků. Posekáme měsíček, přidáme do horkého sádla, chvíli necháme prohřát, zamícháme a odstavíme. Necháme v chladu do druhého dne, pak ohřejeme aby se sádlo rozpustilo a přefiltrujeme přes lněné plátno. Naplníme malé nádobky, které uskladníme v chladničce.

Zbytek po vylisování masti můžeme použít na obklady.

Měsíčková tinktura

Do ½ litru režné (nebo ovocné pálenky) přidáme květy, aby byly zcela ponořené.

Necháme vyluhovat doma v teple nebo na slunci 14 dní, pak slijeme.

Zbytek po vylisování tinktury můžeme použít na obklady.

Měsíčkový olej

Používáme jej hlavně na různé rány.

Měsíček napomáhá při hojení ran .

Na pooperační jizvy je vhodná výše uvedená mast z měsíčku.

Na vystouplé křečové žíly používáme měsíčkovou mast, kterou potřeme lněný nebo bavlněný hadřík a přiložíme.

Mast pomáhá při bércových vředech, zánětu žil, omrzlinách a také spáleninách.

Při vředech prsů, i když jsou rakovinného původu je vhodná měsíčková mast.

Při plísni na nohou používáme měsíčkovou mast. Můžeme použít i koupele z celé rostliny.

Při gynekologickém plísňovém onemocnění je vhodná sedací koupel z měsíčku:

5 dkg suchých bylin nebo nať s květy z čerstvé rostliny.

Rány, pohmožděniny, modřiny, přetažení svalů, otoky a proleženiny ošetřujeme:

měsíčkovou tinkturou.

Čerstvá šťáva z měsíčku se používá i při rakovině kůže a zhoubných nádorech.

Cévní jádro (angion) po natírání čerstvou šťávou se po určité době může ztratit. Také stařecké skvrny na kůží a pihy se časem dají odstranit.

Ostrost zraku se vylepší, když se omývají oči vlažným odvarem.

Pravidelné koupele v odvaru z květů zjemňují a zvláčňují pleť.
( Je vhodná pro omývání obličeje i kosmetické koupele).

Odkazy:

Kosmetika z přírody - Srpen
Kosmetika z přírody - Září

Recepty z plodů černého bezu - 2.

2008-09-14T07:19:00.000-07:00

Plody černého bezu

Fructus Sambuci

Nyní začínají dozrávat jablka a ještě je všude dostatek bezinek. Vyrobíme si tedy:

Bezinkový džem s jablky

Potřebujeme

2 kg jablek

1 kg otrhaných bezinek

80 dkg cukru

3 dkg kyseliny citrónové nebo šťávu ze dvou citrónů

1 – 2 dl rumu

Jablka rozvaříme a prolisujeme. Přidáme bezinky a ještě vaříme.

Druhá možnost je rozvařit jablka současně s bezinkami a vychladlou směs prolisovat. Do rozvařeného džemu přidáme krystalový cukr a vaříme do zhoustnutí. Před dokončením varu přidáme kyselinu citrónovou nebo šťávu z citrónů. Když džem trochu zchladne přidáme rum. Naplníme do malých skleniček a uzavřeme. Džem se hodí na pečivo, palačinky, ale také na přímou konzumaci.

Bezinkový džem

1 kg černého bezu

60 – 80 dkg cukru

šťáva z pěti citrónů nebo lžička kyseliny citrónové

gelfix na džemy (množství cukru podle chuti a zvoleného druhu Gelfixu)

Bezinky obereme od stopek a propereme. Podlité malým množstvím vody mírně povaříme. Mírně zchladlé buď propasírujeme nebo je jen dál rozvaříme. Dále připravíme podle návodu na Gelfixu. Pak přidáme ještě citrónovou šťávu nebo kyselinu citrónovou.

Část bezinek můžeme nahradit ostružinami. Džem bude mít zase trochu jinou chuť. Ještě teplý džem plníme do malých skleniček, uzavřeme a otočíme dnem vzhůru.

Bezinková šťáva za syrova

3 l ovoce dáme do hrnce (kamenina, nerez). Převaříme 2 l vody a teplou vodou zalijeme. Přidáme 40 gr kyseliny citrónové a necháme stát na chladném místě 24 hodin. Pak šťávu slijeme přes cedník, přidáme 2,5 kg cukru a 1 sáček kyseliny sorbové. Mícháme do rozpuštění cukru. Pak šťávu přecedíme a slijeme do lahví.

Bezinková šťáva

1 l bezinkové šťávy

1 kg cukru

4 dkg kyseliny citrónové

Štáva se smíchá s kyselinou citrónovou a cukrem, povaří se tak dlouho, dokud se cukr nerozpustí. Pak se horká štáva nalije do lahví a uzavře se. Uloží se do chladu, kde vydrží nejméně do nové úrody bezinek, pokud se do té doby nespotřebuje.

Jogurtový koláč s bezinkami a červeným rybízem

2 bílé jogurty

3 kelímky polohrubé mouky (od jogurtu)

1 kelímek krystalového cukru

½ kelímku oleje

2 vejce

1 pečivový prášek

Vše smícháme v míse. Na vymaštěný a vysypaný plech moukou nalijeme tuto směs a poklademe bezinkami a pozdním červeným rybízem. Posypeme krystalovým cukrem a ještě drobenkou z másla, mouky a cukru. Upečeme do růžova v předehřáté troubě.

Bezinky sušené

Obrané bezinky nejdříve sušíme na slunci rozložené a když zaschnou, dosušíme v troubě.

Ze sušených bezinek se připravuje čaj při teplotě a proti nachlazení. Bezinky sušené používáme i jako prevenci.

Připravujeme je tak, že je přelijeme vařící vodou a několik minut necháme vyluhovat. Pro silnější odvar je můžeme také krátce povařit. Scedíme a sladíme medem.

Odkazy:

- Recepty z květů černého bezu 1.

- Recepty z květů černého bezu 2.

- Přírodní léčení - Černý bez

- Recepty z plodů černého bezu 1.

- Recepty z ostružin 1.

Kosmetika z přírody - ZÁŘÍ

2008-09-08T10:49:00.000-07:00

Po létě plném vitamínů a slunce vypadá naše pleť zpravidla dobře. Snad jen vlasy koupáním a sluníčkem utrpěly.

Oživí se olejovými, žloutkovými či bylinkovými zábaly.

Olivovým olejem vlasy hodně namažte a zavažte šátkem, nejlépe je nechat zábal působit přes noc. Ráno si vlasy důkladně umyjte šampónem. Pokud je málo času, stačí si dát zábal jen na ½ hodiny před mytím vlasů.

Lze také použít žloutek a olej. Tento zábal se nechává přes noc.

Jestliže si uděláte olejový zábal, můžete vlasy mýt, jak často chcete. Nejvhodnější jsou šampóny určené ke každodennímu mytí vlasů.

K oplachům vlasů jsou vhodné chmelové šištice, šalvěj, přeslička, hluchavka, dodávající vlasům měděný lesk, a řebříček, který prospívá hlavně vlasům mastným s nadměrnou tvorbou lupů.

Pět polévkových lžic sušeného řebříčku se spaří půllitrem vody a nechá nejméně ½ hodiny vyluhovat.

V září se sbírá a suší zelené oplodí vlašských ořechů. Používá se hrst na ½ litru vody, vlasy barví na kaštanovou barvu. Pro docílení tmavšího odstínu je třeba roztokem opakovaně potírat suché vlasy.

Dobrým prostředkem na podzimní očistu a snížení váhy je čaj z pampeliškového kořene.

Nejvhodnější dobou pro sběr kořene je buď brzy na jaře před rozkvětem nebo naopak na podzim.

Také uděláme 3 – 4 týdenní kopřivovou kůru na pročištění organizmu. Zásobíme si organizmus vitamíny a minerály, kterých mají kopřivy dostatek, a navíc prospějeme svým vlasům, které budou zdravější a kvalitnější.

Odkazy:

Přírodní léčení - 10. - Kopřiva dvoudomá (1)
Přírodní léčení - 9. - Šalvěj
Přírodní léčení - 7. - Řebříček

Čínský pentagram - Podzim

2008-09-04T10:17:00.000-07:00

Podzim

Září, říjen a začátek listopadu

Podzim patří pod živel kovu a vyznačuje se barvou šedou, stříbrnou a kovovou. Podzim je podle staročínského kalendáře dobou, ve které jsou aktivní plíce a tlusté střevo. Plíce trpí chladným a vlhkým počasím. Toto období se projevuje záněty dýchacích cest, poklesem vitality a depresemi.

Plicní okruh je nejvíce poškozen v naší civilizaci, proto je důležité si v této roční době nashromáždit dostatek energie na dlouhé a náročné zimní měsíce.

Je třeba se zaměřit na správné dýchání, otužování a procházky na čerstvém vzduchu, které se dají spojit například se sběrem ostružin, bezinek, šípků a hub. Navíc v lese je možné načerpat ze stromů hodně energie.

Plíce tvoří s tlustým střevem jeden energetický celek. Plíce nasávají spolu s dechem i energii „pránu“. Pokud plíce nefungují dobře v důsledku dušnosti, kašle a slabšího dechu, nedostává se organizmu dostatek této energie. Proto jsou důležitá provádět dechová cvičení, zpěv, smích, jógu, opravit si držení těla, pobyt u moře na podzim (vdechování odpařujícího se moře a koupání ve slané vodě), dostatek spánku, odpočinku, různé masáže a pod. Plíce řídí také výkonnost a hlas.

K fyzickým projevům narušené energie plic a tlustého střeva patří:

Ucpaný nos, hleny v nose a průduškách, kašel, kýchání, dušnost, krvácení z nosu. Dále bolesti v ramenou, ztráta hlasu, tichý hlas, časté zívání, nechuť k mluvenému projevu, ekzém, praskající pokožka, praskliny na konečníku, žilní potíže.

Vztažné orgány okruhu plic:

Tlusté střevo, kůže, žíly, průdušky, patrové mandle, nosní a čelní dutiny, hrtan, nosohltan, bederní část páteře, přechod krční a hrudní páteře, nosní sliznice a potní žlázy, čelní lalok.

Diagnostika plic a tlustého střeva na obličeji:

Plíce se zobrazují na tvářích a tlusté střevo na čele.

Plicní gesta:

Změny na palcích svědčí o potížích na plicích. Znečištěné plíce se vyznačují také nepřirozeným sezením a vytočením rukou položených na stehnech, kdy se uvolňuje napětí v přední části hrudníku. Také vyhrnování rukávů je podvědomé odkrývání pokožky, která chce více dýchat. Znečištěné plíce se také projevují ekzémem v loketní jamce. Časté smrkání a pokašlávání patří k odstraňování toxinů z plic a dutin. Když si někdo drží ruku v oblasti hrtanu, má potíže s toxiny v oblasti průdušek a hrtanu.

Problémy v tlustém střevě se projevují také tím, že si lidé drží bradu nebo mačkají spodní ret. Čelní lalok také patří do plicního okruhu, zajišťuje protibakteriální imunitu a zpracovávají se zde čichové informace.
K projevům znečištěných plic patří také plicní hrbatost.

Nevhodná strava:

Strava bohatá na živočišné tuky, smetanu, mléko, mouku(zahleňují), kynuté těsto (kvasinky), nadbytek soli a nedostatek vlákniny.

Vedlejší účinky léků, antibiotik, nedostatek vitamínu C.

Stres, psychická zátěž, přejídání.

Vhodná strava:

Lehká strava bohatá na zeleninu a vlákninu. Jíst střídmě nejpozději do 19.00 hodin večer. Je vhodná vláknina v podobě jitrocele Psyllium, vláknina ze zeleniny a ovoce (ostružiny, bezinky). Také sladkovodní řasa Chlorela, kopřivy upravené jako špenát a zelený ječmen jsou vhodné.

Vhodnou doplňující léčbou je:

Reflexní terapie nohou a rukou.

Bylinná léčba:

Odkazy:

Recepty z květů černého bezu – 1.

Recepty z plodů černého bezu – 3.

Recepty z ostružin – 1.

Přírodní léčení 1. Černý bez

Přírodní léčení 6. Dobromysl

Přírodní léčení 3. Heřmánek

Přírodní léčení 5. Jitrocel

Přírodní léčení 10. Kopřiva

Přírodní léčení 2. Lípa

Přírodní léčení 8. Máta

Přírodní léčení 7. Řebříček

Přírodní léčení 9. Šalvěj

Přírodní léčení 4. Třezalka