Recepty z ostružin 1.

Ostružiny

Při procházkách přírodou si na konci léta můžeme nasbírat ostružiny. Zatím se jim v našem životním prostředí pořád daří.

Plody obsahují cukr, pektin, provitamin A, vitaminy skupiny B, vitamin C, E a K a vlákninu. Dále draslík, vápník, hořčík, fosfor a železo. Obsahují také organické kyseliny, jako kyselinu citrónovou a jablečnou.

Čerstvá ostružinová šťáva je všestranným povzbuzujícím nápojem, obsahuje bioflavonoidy a kyselinu listovou. Tyto látky jsou důležité pro ty, kteří mají cévní potíže, jako jsou křečové žíly, slabé cévní stěny, vysoký krevní tlak, hemoroidy, nebo problémy s erekcí u mužů. Bioflavonoidy obsažené v ostružinách zlepšují průtok krve, posilují vazivo a celkově zpomalují stárnutí a chřadnutí organizmu.

Šťáva z ostružin také prospívá zvětšené štítné žláze pro významný obsah jódu.

Plody jsou doporučovány při průjmových onemocněních, slabosti, vyčerpání, zápalu plic, zácpě, klimakterických neurózách, menstruačních bolestech, chudokrevnosti a žaludečních a střevních katarech.

Čerstvé ostružiny detoxikují organizmus, silné antioxidanty nás zbavují volných radikálů, regenerují sliznice a dodávají zdravou barvu naší pleti. Ostružiny jsou také vhodné při léčbě nemocí z nachlazení a infekčních onemocnění, angíny, chřipky, kašle nebo zánětu dutin. Urychlují rekonvalescenci po nemoci. Snižují nervozitu a stres. Pomáhají také při otylosti a revmatizmu.

Ostružiny jsou tedy výborné jako prevence výše uvedených potíží, ale i jako podpora léčby. Je dobré si udělat zásobu ostružin v jakékoliv formě na celý rok a užívat je pravidelně, protože jejich blahodárný účinek stojí zato.

Velmi léčivé jsou také listy, ale ty je třeba sbírat na jaře. V současné době už není vhodná doba pro sběr.

Plody zpracováváme jako ovoce. Nejlépe je sníst nezpracované ostružiny v co největším množství v čerstvém stavu. Přebytky uchováváme na zimu nejlépe zamražením, abychom je mohli v zimě použít na různé koláče a dezerty. Plody se dají také sušit.

Zpracováváme je na kompoty, džemy a sirupy nebo si z nich upečeme čerstvý voňavý koláč.

Kompot
Ostružiny nasypeme do sklenic a zalijeme cukerným roztokem a po uzavření sterilujeme 20 minut při 85 ^oC. Na 1 l ovoce se dává 500 gr cukru, ale já dávám méně, cukrem je lépe šetřit a nepřeslazovat.

Nebo jen prosypeme ostružiny cukrem bez nálevu, sami pustí šťávu a jsou chutnější. Sterilujeme stejným způsobem.

Džem
Ostružiny mírně rozvaříme a necháme vychladnout. Pak propasírujeme přes cedník. Vzniklou šťávu odměříme a dále postupujeme podle návodu na Gelfixu, želírovacím cukru ….

(prostředky na výrobu marmelád a džemů).

Také je možné nahradit polovinu ostružin plody černého bezu. Marmeláda je stejně dobrá a kvalitní.

Sirup l.
Z plodů vylisujeme šťávu a na tři díly šťávy přidáme 1 díl vody. Pak zahřejeme na 80 ^oC. Přidáme cukr a kyselinu citrónovou a mícháme do rozpuštění cukru.

Na l l šťávy dáme 1,5 kg cukru a 6 gr kyseliny citrónové.

Sirup 2.
3 l ovoce dáme do hrnce (kamenina, nerez). Převaříme 2 l vody a teplou vodou zalijeme. Přidáme 40 gr kyseliny citrónové a necháme stát na chladném místě 24 hodin. Pak šťávu slijeme přes cedník, přidáme 2,5 kg cukru a 1 sáček kyseliny sorbové. Mícháme do rozpuštění cukru. Pak šťávu přecedíme a slijeme do lahví.

Přírodní léčení - 10. Kopřiva dvoudomá (1)

Kopřiva dvoudomá

Urtica dioica L.

Kopřiva patří mezi naše nejlepší léčivé rostliny. Kdyby lidé věděli, jak je léčivá, užitečná a nedoceněná, pěstovali by jen ji.

Předmětem sběru je celá rostlina a to jak listy, stonky, květy, semena i kořeny.

Obdobím sběru je květen až září a někdy také začátek října, dokud nepřijdou mrazy. Kořen se dá sbírat ještě než zamrzne půda.

Listy jsou nejúčinnější sbírat od března do konce května a pak v srpnu a září po otavě.

Obsahuje chlorofyl a 15 % minerálních látek s vysokým podílem hořčíku. Dále různé kyseliny, jako kyselinu mravenčí, octovou a šťavelovou, pantetonovou. Obsahuje karotenoidy, flavonoidy, serotonin, histamin, sacharidy, vitamíny, třísloviny, fytoncidy, vitamin B2 (riboflavin). Pálivost způsobuje bezdusíkatá prchavá látka pryskyřičného charakteru.

Celkově má kopřiva mimořádné působení. Je dobrým kardiotonikem, antidiabetikem (pro osoby, které si ještě nemusí píchat inzulín). Působí antivirově proti chřipce, podporuje léčbu bronchiálního astmatu, působí antirevmaticky, močopudně, protiprůjmově, zastavuje krvácení, ovlivňuje funkci vaječníků, zlepšuje enzymatickou činnost a prokrvení vnitřních orgánů.

Kopřiva je naše nejlepší léčivá rostlina na pročištění krve a krvetvorbu. Má též dobrý vliv na slinivku, proto snižujeme kopřivou i obsah cukru v krvi. Léčí nemoci a záněty močových cest a zástavu moče. Je vhodná na jarní a podzimní ozdravné kůry.

Dále se používá na jaterní, žlučníkové a střevní nemoci. Působí také proti tvorbě ledvinového a močového písku.

Mladé kopřivy používáme jako zeleniny (špenát, do polévek, salátů …) k posílení a přeladění střevní činnosti a při chudokrevnosti.

Je vhodné provádět 2x do roka čtyřtýdenní čajovou kůru. Na jaře a pak po otavě na podzim, kde se všude objevují mladé výhonky. Nejlépe je pít šálek ½ hodiny před snídaní na lačno. Pak přes den 2 šálky po doušcích. Je možné přidat trochu máty nebo dobromysli pro lepší chuť. Popíjení kopřivy je důležité také pro její obsah železa. S věkem se obsah železa v těle snižuje a tak je vhodné ho doplnit tímto způsobem. V případě nedostatku železa se dostaví stavy vyčerpanosti a únavy. Po kopřivové kůře se člověk lépe cítí, vrací se opět energie a vnější vzhled se také viditelně zlepší. Tímto způsobem si vytvoříme dobrou prevenci proti chřipkám v podzimním a zimním období.

Kopřiva odstraňuje náchylnost k prochladnutí a pomáhá při revmatismu a dně.

Starší rostliny slouží při revmatizmu a ischiasu ke koupelím.

Provádí se celkové a dílčí koupele rukou a nohou. Je třeba provést 6 celkových koupelí v kopřivách ve vaně a provádí se ob den. Můžeme použít celé rostliny i s kořeny a tím se účinek ještě zvýší.

Koupel rukou a nohou:

Do 5 litrů vody přidáme kopřivy i s oddenky a necháme přes noc vyluhovat. Druhý den směs ohřejeme k varu. Koupel provádíme v teplé vodě 20 minut. Během koupele zůstávají kopřivy ve vodě. Stejné kopřivy můžeme použít ještě 2x.

Celková koupel:

Provádíme ji stejným způsobem, jen s tím rozdílem, že výluh z kopřiv procedíme do vany.

Odkazy

- Přírodní léčení – 6. Dobromysl obecná

- Přírodní léčení – 8. Máta

- Čínský pentagram – Pozdní léto

Přírodní léčení - 9. Šalvěj lékařská

Šalvěj lékařská

Salvia officinalis L.

Sbírá se většinou list a někdy také celá nať. Listy obsahují hlavně silice s thujonem, cineolem, salviolem. Vedle silic také třísloviny, saponiny, pryskyřičnaté látky, vitamin B (B3 – kyselina nikotinová), a estrogenní hormony. Listy se sbírají hlavně před rozkvětem v květnu a červnu. Pro obsah éterických olejů se sbírá za slunného a suchého dne kolem poledne. Šalvěj byla slavnou léčivou bylinou už našich předků. Je odvozena z latiny „salvare“ – spasit, vyléčit.

Šalvěj je také důležitou medonosnou rostlinou. Šalvějový med je velmi ceněný a chutný. Zajímavostí je, že obsah silic v kvetoucí šalvěji je možné současně ovlivnit pěstováním kopřivy (kopřiva je nedoceněnou rostlinou celkově).

Užívá se ke zmírnění nočního pocení v klimakteriu a u dívek, které začínají menstruovat. Spolu s levandulí je jedinou bylinou, která pomáhá při nočním pocení. Vyléčí nemoc, která je původcem nočního pocení a také slabost, která tuto nemoc provází.

Pití čaje přispívá k celkovému posílení těla, užívá se při křečích a při chvění končetin.

Zabraňuje záchvatům mrtvice a velmi příznivě působí proti obrně. Pijí se dva šálky během dne po doušcích. Léčí játra a odstraňuje nadýmání. Pročišťuje krev, odstraňuje hleny v dýchacích orgánech a žaludku. Povzbuzuje také chuť k jídlu.

Používá se jako širokospektré antibiotikum při léčbě bolestí v krku, angín, zažívání a gynekologických zánětů.

Ve formě koupelí je vhodná na nehojící se rány, které stále mokvají a také jako kloktadlo při zánětech v ústech (afty) a v hrtanu.

Při paradentóze a krvácení z dásní se používá jako kloktadlo, nebo se vkládají tampóny namočené v nálevu. Používá se také na kloktání při zápachu z úst (několikrát denně kloktat).

Pití čaje je také dobrou prevencí proti častým zánětům mandlí, které vedou k jejich vyoperování. Mandle zachycují a likvidují jedovaté látky, pokud již nejsou, dostávají se tyto jedy až do ledvin.

Nejúčinnější formou užití je tinktura, která se užívá po kapkách podle koncentrace v množství 10 – 25 kapek 3x denně (protizánětlivé látky jsou špatně rozpustné ve vodě).

Pro obsah thujonu není vhodná pro dlouhodobé užívání. Předávkováním by mohlo dojít ke vzniku pseudoepileptického záchvatu. Proto je třeba lihové výtažky, kde je obsažen thujon nejvíce, užívat velmi opatrně.

Léčivé látky v odvaru obsahují hlavně třísloviny, toxická silice vyprchá a tím je působení mírnější a téměř netoxické. Při mírném užívání žádné předávkování touto drogou nehrozí.

Pro ženy s gynekologickými potížemi a pro lidi, kteří mají slabé nervy je vhodná šalvějová koupel (listy namočíme přes noc do studené vody a druhý den zahřejeme k varu, slijeme a přidáme do koupele).

Rozdrcený list přiložíme při bodnutí hmyzem.

Používá se také ve směsích. Při pásovém oparu ve směsi s majoránkou po 1 polévkové lžíci užíváme 3x denně. Odvar necháme 10 minut vyluhovat. Pijeme před jídlem.

Nemocní cukrovkou by měli denně žvýkat několik syrových listů šalvěje.

Je také výborným kořením, které je dnes opomíjené. Dříve se šalvěj používala jako tymián a saturejka do masitých jídel k lepšímu ztrávení, ale také k jejich ochucení. Hodí se na úpravu divočiny, pro přípravu omáček a k ochucení sýrových pomazánek.

U nás se také pěstuje a někdy zplaňuje

Šalvěj muškátová

Salvia sclarea

Tato šalvěj obsahuje silici vonící podobně jako levandulová. Používá se hlavně v kosmetice. Pro léčitelské účely je stejně hodnotná jako Šalvěj lékařská.

Šalvěj luční

Salvia pratensis

Roste na loukách a pastvinách a šiří do dálky aromatickou vůni. Sbírají se květy , které se používají hlavně ke kloktání.

Z květů připravujeme:

Šalvějový ocet

Květy se zalijí přírodním octem a nechají se stát 14 dní na slunci nebo na teplém místě. Pak se ocet přefiltruje a uschová se v lahvičkách v chladu.

Je vhodný k masážím nemocných, kteří jsou po delší čas upoutání na lůžko a kde hrozí nebezpečí proleženin.

Šalvěj přeslenitá

Salvia verticillata

Používá se hlavně při revmatizmu na koupele nohou a rukou.

Odkazy: Kosmetika z přírody - SRPEN

Čínský pentagram - Pozdní léto

Pozdní léto

druhá polovina července, srpen a začátek září

Pozdní léto patří pod živel země a vyznačuje se barvou žlutou, hnědou a béžovou.

Pozdní léto (babí léto) je podle medicínského staročínského kalendáře dobou, ve které je aktivní slezina.

Slezina tvoří se slinivkou a žaludkem jeden energetický celek. Společně zajišťuje metabolismus a transport potravy. Pokud není v pořádku, vzniká nadýmání, řídká stolice a chuť na sladké.

Špatná funkce tohoto okruhu způsobuje také pokles orgánů (děloha, konečník …).

Okruh sleziny ovlivňuje mízní a hormonální systém.

Diagnostika sleziny a slinivky:

Diagnostickým orgánem jsou především rty a jazyk.

Další možností diagnostiky je řeč rukou. Člověk se dotýká bříšky prstů různých částí těla (patří pod okruh sleziny).

Mezi tyto zlozvyky patří: dotýkání se pod nosem, mnutí očí(ekzémy na víčkách), sahání si na rty(opary, popraskané koutky)…

Také neustále ujídání a ochutnávání je signálem k tomu, že okruh sleziny nepracuji dobře.

Patří sem také hraní si s tužkou a jinými předměty, sahání na uzliny pod ušima a na místa v podpaží, které souvisí s lymfatickým systémem.

Nevhodné potraviny:

Rafinovaný cukr, sladkosti, bílá mouka, čokoláda, zmrzlina, mléko (zahleňují).

Vhodné potraviny:

Jáhly, dýně, mrkev, cuketa, lilek, lékořice.

Dodržujte dietu a vynechte všechny nevhodné potraviny.

Vhodnou doplňující léčbou je reflexní terapie nohou:

Důležitá je také bylinná léčba:

Odkazy:

- Přírodní léčení – 8. Máta

- Přírodní léčení – 7. Řebříček obecný

- Přírodní léčení – 6. Dobromysl obecná

- Přírodní léčení – 4. Třezalka tečkovaná

Přírodní léčení - 8. Máta

Máta kadeřavá

Mentha crispa

Lidově je označována jako „balšám“.Je rozšířená hlavně ve Středomoří a u nás pěstuje v zahradách a na polích, kde místy i zplaňuje. Sbírá se za slunného dne od července do září. Předmětem sběru jsou kvetoucí vršky i s listy.

Jako jediná ze všech odrůd mát neobsahuje menthol. Má jemnější působení než máta peprná. Hlavní účinnou látkou je karvonen a třísloviny, hořčiny, flavony, organické kyseliny a jiné látky.

Máta kadeřavá povzbuzuje činnost střev, žaludku, žlučníku a slinivky. Používá se při křečovitých bolestech, nadýmání a průjmu. V kombinaci s jinými drogami se používá při špatné funkci žlučníku a žlučových cest. Celkově se používá podobně jako máta peprná, ale její účinek je slabší. Při běžném dávkování se neprojevují její vedlejší účinky jako u máty peprné, protože menthol je pro dlouhodobé podávání nevhodný.

V zahrádkách se pěstuje i máta klasnatá, která někdy bývá považována za mátu kadeřavou.

Používá se například ve směsi s řepíkem, heřmánkem a třezalkou. Dávkování je 3x denně po šálku nálevu. Užívá se zásadně před jídlem.

Je možné ji použít pro zvýšení tvorby mléka pro kojící matky a to v množství 3x denně, poslední dávka do 16. hodiny, kvůli případné nespavosti.

Při menstruaci působí dobře na bolesti a křeče. Užíváme ji ve směsi s meduňkou stejným dílem.

Spolu s hořcem působí dobře na zlepšení jaterních funkcí. Pije se po doušcích.

Máta polej (Polej obecný)

Pulegium vulgare

Hodí se dobře k pěstování, má ráda vlhkou písčitou nebo hlinitou půdu a je teplomilná. Vyskytuje se spíše na Moravě a v Polabí. Sbírá se kvetoucí nať za slunného počasí.

Obsahuje menthol, menthon, třísloviny, hořčiny, organické kyseliny, flavonoidy a jiné látky.

Působí příznivě na činnost slinivky a tvorbu enzymů. Používá se také pro dobrou funkci jater, žlučníku a ledvin.

Na povzbuzení imunity používáme mátu polej v kombinaci s květem vřesu a listem sadce konopáče.

Na celkové posílení v kombinaci se zeleným čajem: 3 díly zeleného čaje

1 díl máty polej

Při nechutenství ji pijeme ve směsi saturejky a heřmánku, stejným dílem.

Směs z máty polej, bazalky a majoránky používáme také při obtížích s křečovými žilami, v množství 3 šálků denně po jídle, ne však večer.

Na zažívací potíže si můžeme vyrobit mátový sirup

12 čajových lžiček vody smícháme s jednou čajovou lžičkou alkoholu a dvěma lžičkami pokrájené máty a necháme na teplém místě vyluhovat do druhého dne. Přecedíme a přidáme 12 lžiček cukru. Užívá se denně 1 čajová lžička.

Ikdyž máta polej má mírnější působení, než máta peprná, užíváme ji opatrně.

Máta peprná

Mentha piperita

Vyskytuje se v různých odrůdách. Je křížencem máty vodní a máty klasnaté.

Sbírá se kvetoucí nať za slunečného počasí.

Obsahuje hlavně menthol, menthon, menthofuran,třísloviny, hořčiny a flavonové glykosidy.

Tlumí a odstraňuje křeče, obzvlášť v zažívacím traktu, zmírňuje nadýmání, působí desinfekčně a povzbuzuje vylučování trávicích šťáv.

Příznivě také působí při zánětu hrtanu, průdušek a rýmě, kdy ji užíváme formou inhalace.

Používá se také při kožních vyrážkách k odstranění úporného svědění formou koupelí. Stejně se dá použít při nervových onemocněních a revmatismu. Provádíme také koupele nohou a rukou, které jsou stejně účinné. Ke koupelím se zároveň pije čaj z máty. Koupele jsou vhodné při oteklých a unavených nohách.

Hodí se také jako máta kadeřavá do směsí, aby nedošlo k předávkování. V kombinaci se zeleným čajem působí dobře na celkové povzbuzení.

Používá se také proti zápachu z úst, kdy kloktáme směs máty, šalvěje a heřmánku. Tato směs se osvědčila také při zánětu dásní.

Na celkové uklidnění nervů se použije směs meduňky, anýzu a máty. Popíjíme celý den po doušcích a můžeme osladit medem.

Odkazy: Kosmetika z přírody - SRPEN

Kosmetika z přírody - SRPEN

Na záhoně právě sklízíme okurky a zeleninu. Jejich šťáva je přímo zázračná a svědčí každé pleti. Stahuje póry, ochablou pokožku vyhlazuje a uklidňuje.

Nejrychlejší je potírat čerstvou šťávou vyčištěný obličej obličej i krk a nechat působit 10 minut až hodinu. Pak omýt převařenou vodou. Neuškodí ani při pravidelném nanášení, naopak.

Suchou pleť pak ošetříme vhodným mastným krémem, nebo použijeme okurkovou šťávu ve směsi s olivovým olejem. Na sklenici šťávy 1 lžíci oleje. Rovněž se tento způsob hodí nejen pro pleť suchou, ale také pleť podrážděnou, popraskanou a přecitlivělou.

Další recept pro suchou pleť: Sedm koleček okurky se vloží do sklenice mléka, které se nechá do druhého dne zkysnout. Mléko se nanese na pokožku na ½ hodiny a pak smyje převařenou vodou.

Okurková šťáva se dá také konzervovat:

- Na 1 litr šťávy se přidá 200 – 400 ml čistého lihu (podle mastnosti pleti).

- 500 gr šťávy se smíchá se 100 ml alkoholu (30 – 60% podle mastnosti pleti) a vrchovatou lžičkou kyseliny citrónové. Přidají se 3 polévkové lžíce medu, vše se dobře promíchá a přelije do menších lahviček a uschová v lednici.

- Dužina tří středně velkých okurek se nakrájí do sklenice, přidají se dva bílky ušlehané ve sklenici převařené vody a přidá se 200 ml čistého lihu. Nechá se tří dny stát, pak se přecedí a přelije do lahviček. Před použitím je nutno zatřepat s lahvičkou.

Při procházkách v přírodě si nasbírejte bylinky a připravte si některou ze směsí určených k omývání pletí, k obkladům nebo napařování.

Pro každý typ pleti: (různé směsi bylin)

- Heřmánek, sléz květ, třezalka, jitrocel kopinatý-list

- Heřmánek. třezalka, řebříček

- Lipový květ, heřmánek, třezalka

- Lipový květ, máta peprná, heřmánek

Pro suchou pleť: (různé směsi bylin)

- Sléz květ, heřmánek (směs se spaří a nechá několik hodin stá)

- Heřmánek, růžové lístky

- Lipový květ, jitrocel (listy a semena –jitrocel kopinatý i větší)

Pro mastnou pleť: (různé směsi bylin)

- Lipový květ, heřmánek, třezalka, jitrocel kopinatý-list, máta peprná, kopr (semena i listy)

- Řepík

- Šalvěj, třezalka, kopr (semena i listy, rozmarýn

- Heřmánek, řebříček, jitrocel kopinatý (list)

Pro velmi mastnou a nečistou pleť: (různé směsi bylin)

- Lopuch (list i kořen)

- Lopuch (list i kořen), listy vlašského ořechu, šalvěj, maceška violka

- Heřmánek, třezalka, přeslička, listy vlašského ořechu

Pro unavenou a stárnoucí pleť:

- Přeslička nebo

- Třezalka nebo

- Sléz (květ a kořen – přelít horkou a nevařící vodou, nechat 6 hodin luhovat)

Pleť je třeba omývat dvakrát denně nejméně týden a co nejčastěji přikládat i bylinkové obklady.

Odkazy:

- Přírodní léčení - Heřmánek pravý

- Přírodní léčení - Třezalka tečkovaná

- Přírodní léčení - Jitrocel kopinatý a větší

- Přírodní léčení - Řebříček obecný

- Přírodní léčení - Lípa obecná

- Přírodní léčení - Máta peprná

- Přírodní léčení - Šalvěj lékařská

Přírodní léčení - 7. Řebříček obecný

Řebříček obecný

Achillea millefolium L.

Nejčastěji se užívá celá nať. Sbírá se až do pozdního podzimu.

Obsahuje hořčiny, silice, alkaloidy, třísloviny, organické kyseliny, jako kyselinu mravenčí, octovou a salycilovou a další účinné látky. Sbírá se za slunečného dne kolem poledne pro obsah éterických olejů (azulén).

Řebříček je hlavně výbornou léčivkou pro ženy.

Tlumí gynekologické krvácení a potlačuje křečovité bolesti při menstruaci. Podporuje také

trávení. Je součástí urologických čajů pro své účinky močopudné a desinfekční.

Při zánětu vaječníků se používá sedací koupel.

100 gr natě se vyluhuje přes noc ve studené vodě a pak se zahřeje k varu a přidá do koupele.

Tyto koupele je vhodné použít i při nočním pomočování dětí, starších lidí a při výtoku.

K tomu se vypijí dva šálky téže drogy.

Při poklesu a výhřezu dělohy je vhodné také používat sedací koupele a pít čaj. Je vhodné ještě přidat pití čaje z kontryhelu a tinkturou z kokošky pastuší tobolky masírovat celé břicho.

Sedací koupele odstraní také svalové nádory dělohy (myomy). Užívají se tak dlouho, dokud lékař nezjistí negativní výsledek.

U děvčat, kde se ještě nedostavila menstruace, je třeba ráno nalačno vypít šálek této drogy a užívat alespoň 4 týdny.

V klimaktériu by měla žena pravidelně pít čaj z řebříčku, protože uklidňuje psychiku a zároveň provádět sedací koupele.

Při poruchách menstruace pijeme 2 – 3 dny před očekávanou menstruací čaj 2x denně mezi jídly.

Řebříček se používá také ve směsích:

Kneippův „královský čaj“

40 gr řebříčku

30 gr kontryhelu

20 gr měsíčku

10 gr šalvěje

Pije se v množství 500 – 750 ml denně při běžných ženských potížích.

Při zánětu nervů jsou vhodné koupele rukou a nohou, pomáhají odstraňovat bolesti.

Při bolestech kloubů a zad je vhodná celková koupel, která se připravuje podobně jako sedací koupel. Celková koupel by měla trvat 20 minut. Byliny z koupele se mohou použít ještě jednou. Provedeme 2 koupele za týden. K tomu pijeme řebříčkový čaj.

Rovněž při nachlazení a při revmatických bolestech by se měl pít čaj a to co nejteplejší.

Při migrénových bolestech hlavy, závratích a nevolnosti pijeme čaj z řebříčku hodně teplý po doušcích. Při pravidelném pití je možné se migrény zbavit úplně.

Při krvácení žaludku, krvácejících hemoroidech, pálení žáhy a pocitu tlaku v žaludku(je způsobeno překyselením organizmu) pijeme čaj z řebříčku (obsahuje hodně hořčin).

Řebříček upravuje činnost ledvin, odstraňuje nechutenství, nadýmání, žaludeční křeče, poruchy jater, záněty trávicího traktu, podporuje činnost žaludečních šťáv a pravidelnou stolici.

Při poruchách krevního oběhu a křečových žilách je vhodné také pití tohoto čaje.