úterý 30. prosince 2008

Kosmetika z přírody - PROSINEC


Relaxační levandulová koupel je přímo balzámem na nervy a proti stresu.
Několik kapek levandulového oleje přidejte do teplé vody. Ve vaně relaxujte 20 minut a odpočívejte. Levandule má protistresové účinky a také povzbuzuje činnost oběhovou a lymfatickou.
Levandulovou koupel si také můžete připravit z levandule sušené. Dvě hrsti sušené levandule přidáte do 5 l vody a spaříme. Po 20 minutách přidáte do koupele.

Levandulové mýdlo se zklidňujícími účinky
Zbytky mýdel nastrouhejte na jemném struhadle, nasypejte do sklenice a ve vodní lázni zahřívejte do rozpuštění. Přidejte několik kapek levandulového oleje, sušené květy levandule a několik kapek kvalitního olivového oleje. Zpracujte do kuličky. V kuličce udělejte otvor, kterým provléknete šnůrku a potom nechte 14 dní schnout. Usušené mýdlo navlékněte na provázek a zavěste v koupelně.



Proti depresi pomeranče
Nespavost je běžnou reakcí na stres, kdy se vaše tělo a mysl odmítají uvolnit. Vypijte před spaním bylinkový čaj z bylin. Může to být směs s kozlíkem, dobromyslí, mateřídouškou, třezalkou, mátou a meduňkou.
Pomůže také relaxační koupel s pomerančovým olejem.

Pomerančová vůně je povzbuzující a proto se výborně hodí i do obytných místností. Nakapejte několik kapek oleje do aromalampy.



Proti chřipce a depresi je vhodná skořice
Vůni skořice a citrusů máme nejvíce spojenu s obdobím Vánoc. Vánoční punč nebo svařené víno se bez skořice neobejde.

Skořicové aroma pomáhá při únavě a depresi. Povzbuzuje činnost trávicí a dýchací soustavy. Je vhodná k léčbě kašle a nachlazení, bolesti žaludku a průjmu. Používá se také jako ochrana před šířením virů vykuřováním skořicovými výpary. Dvě až tři kapky skořicového oleje kápněte na radiátor nebo přidejte do rozprašovače.

V časném stádiu nemoci můžete podávat čaj, který se připraví spařením kousku kořene zázvoru s půlkou skořicové tyčinky. Tento čaj prohřeje a vyvolá pocení, mohou se přidat ještě bylinky.
Skořicový olej
můžete přidat také do koupele nebo k přípravě inhalace.

pondělí 29. prosince 2008

Přírodní léčení - 14. Jmelí bílé



Jmelí bílé
Viscum album L.

Jmelí bylo zasvěceno bohyni lásky a ten, kdo nosil jeho větvičku na krku, byl chráněn před zlými duchy. Větvičky jmelí jsou dodnes symbolem vánoc a nového roku a proto nesmí chybět v žádné domácnosti.
Tento cizopasný keřík s vyskytuje na listnatých stromech, zvláště na topolech, jabloních, lípách, javorech apod., také na jedlích a borovicích.

Užívanou částí jsou mladé větévky s listy, které sbíráme od listopadu do února, pak už není jmelí účinné.

Hlavními obsahovými látkami je cholin, viskotoxin a acetylcholin, histamin, flavonoidy, aminokyseliny, různé pryskyřičné alkoholy.

Droga snižuje krevní tlak, působí na rozšíření vlásečnic, používá se proti arterioskleróze a srdečním nervovým poruchách. Jmelí je účinné na všechny choroby srdce a krevního oběhu. Odstraňuje návaly krve do hlavy, pocity závratě, hučení v uších a poruchy zraku. Nejen že snižuje krevní tlak, ale také nízký tlak zvyšuje. Působí také močopudně a tlumí také bolesti hlavy a závratě. Zastavuje krvácení, působí proti návalům krve do hlavy, zejména v klimaktériu. Reguluje vylučování žluče do střev a ovlivňuje činnost slinivky. Vliv na slinivku je tak významný, že po dlouhodobé čajové kůře ztrácí cukrovka příčinu svého vzniku. Celkově dobře ovlivňuje činnost všech žláz, proto je výborným prostředkem na povzbuzení látkové výměny. Pokud není v pořádku funkce hormonů, jmelí působí příznivě. Působí také protirevmaticky a potlačuje zvětšenou štítnou žlázu a léčí také některé projevy senné rýmy (užívá se formou macerátu vnitřně a výplachy nosu mírně osoleným macerátem nebo šňupáním prášku ze jmelí.
Doporučuje se také při křečových žilách a bércových vředech, kdy se provádí omývání a koupele nohou. Je dobrým léčivem proti zvápenatění cév.Staří bylináři používali jmelí také proti epilepsii a při hysterických záchvatech.
Doporučuje se také i při mrtvici a dá se jí předejít pravidelným pitím čaje ze jmelí.
Používá se také jako prostředek na zastavení krvácení. Jestliže vtáhneme vlažný čaj nosem, zastaví se krvácení. Vnitřně se používá proti krvácení plic, krvácení střev při tyfu a úplavici.
Pro svou protirakovinou účinnost se využívá pro výrobu protirakovinného homeopatického léku Iscador.

Jmelí macerujeme alespoň 4 hodiny ve studené vodě a pak užíváme. Jeden šálek pijeme po doušcích ráno, jeden večer. Před užíváním se raději poradíme s lékařem, který se zabývá bylinnou léčbou.

Vhodnou lékovou formou je také tinktura, která se připravuje z čerstvých listů. Užíváme 20-40 kapek 2-3x denně.
Droga je také součástí některých směsí čajů. Vhodnou kombinací je směs s květem hlohu a meduňkou. Nepřekračujeme dávky,aby nedošlo k příznakům mírné otravy.
Další lékovou formou je také forma homeopatická.

neděle 30. listopadu 2008

Životní desatero


Životní desatero

  1. Musím udržet své myšlenky čisté vůči všem lidem a všemu dění.

  1. Nesmím vzpomínat na zážitky špatné, ale jen krásné, aby to bylo k mému dobru.

  1. Musím dokázat odpustit všem, kteří mi nějakým způsobem ublížili, aby i mně mohlo být odpuštěno.

  1. Nebudu nikoho a nic kritizovat, odsuzovat a pomlouvat, to nám nepřísluší.

  1. Pro každého budu mít jen lásku, porozumění a odpuštění pro jeho nedostatky.

  1. V každém je dobro i zlo, proto budu o každém říkat jen to dobré, tak v něm posílím kladné vlastnosti.

  1. Musím se stát pánem nad svými slabostmi, nesmím se hněvat, zlobit, rozčilovat, musím se zbavit každé pohodlnosti.

  1. Každý den budu kolem sebe rozdávat a rozsévat jen radost – slovem, úsměvem, službou.

  1. Musím být předem se vším smířen, ať přijde jakákoliv bolest či utrpení, je to moje setba.

  1. Musím dokázat žít s každým tvorem v harmonii. Při disharmonii hledat chybu v sobě.

/Regenerace č.4/95/

úterý 25. listopadu 2008

Nedoceněný česnek


Česnek

Česnek provází všechny civilizace na zeměkouli už od pradávna. Znají ho všude a stojí na předním místě v péči o zdraví. Neměl by chybět v žádné kuchyni. Za dob epidemií se nosíval zavěšen okolo krku, nebo v kapsách. V přípravě jídel zaujímá česnek téměř rovnocenné místo jako cibule. Používá se k přípravě všech druhů mas na rožni, rybích specialit, pomazánek, minutek, k nakládání masa a marinování zeleniny. Tvoří základ dušených pokrmů ve vlastní šťávě.

Má protisklerotické účinky, protože vzpružuje cévy. Podporuje funkci srdečního svalu a mozkové tkáně. Látky, které jsou v něm obsaženy, dokáží hubit baktérie a choroboplodné zárodky, podobně jako antibiotika. Právě proto je česnek takovým přírodním antibiotikem. V čerstvém stavu pomáhá proti parazitům a desinfikuje střeva. Látky obsažené v česneku zvyšují sekreci žluči, stabilizují látkovou výměnu a snižují hladinu krevního cukru. Česnek také snižuje krevní tlak a uplatňuje se také jako protilék při otravě nikotinem.

Pravidelné denní užívání jednoho stroužku česneku nás ochrání proti náhlým infekcím, jako jsou chřipky a virózy u dětí i dospělých. Je dobré ho přidávat do tvarohových a sýrových pomazánek na chleba. K snídani nebo k večeři můžeme namazat chléb s máslem a medem a obložit ho kolečky česneku, když ještě přidáme bylinkový čaj, vytváříme si dobrou prevenci proti chřipce.

Účinek česneku se ještě zvyšuje, je-li podáván ve svařeném, horkém mléce. Návyk na jeho pravidelné užívání zvláště v zimním období zlepší naši tělesnou kondici a odolnost bez užívání léků a návštěv ordinací lékařů.

Česnek jako lék:

Tento staročínský recept byl objeven komisí UNESCO-OSN roku 1972 v Tibetu na hliněných deskách. Byl přeložen snad do všech jazyků.

Zbavuje organizmus tuků a vápenitých usazenin, zlepšuje látkovou výměnu v těle a cévy se stávají elastičtější.

Předchází vysokému krevnímu tlaku, infarktu, skleróze.

Mizí po něm otoky, bolesti hlavy, hučení v uších. Osvěžuje zrak.

Přesným dodržováním postupu dochází i k celkovému omlazení organizmu.

Doporučuje se však opakovat ne dříve než za 5 let !!!!!

Příprava léku:

35 dkg česneku oloupeme a jemně utřeme. Uložíme ve skleněné nebo hliněné nádobě a zalijeme 200 gr čistého 96% lihu. Pak nádobu pevně uzavřeme a uložíme na 10 dnů na temném a chladném místě. Po uplynutí této doby hmotu přecedíme a přepasírujeme přes plátýnko. Asi za 3 dny můžeme začít s užíváním po kapkách v 0,5 dl mléka.

Dávkování:

Dny

Snídaně

kapky

oběd

kapky

večeře

kapky

1

1

2

3

2

4

5

6

3

7

8

9

4

10

11

12

5

13

14

15

6

15

14

13

7

12

11

10

8

9

8

7

9

6

5

4

10

3

2

1

11

15

25

25

12

25

25

25

Dále pokračujeme v užívání po 25 kapkách do úplného spotřebování.

Jablečný ocet 5.


Domácí výroba jablečného octa:

Proč ho kupovat v v obchodě, když jeho příprava je tak snadná.

Příprava:
Jablečný ocet -1.

Kilo jablek umyjte, nastrouhejte i se slupkou a jádřincem (nejlépe na plastovém struhadle), vložte do skleněné nádoby a zalijte vodou tak, aby sahala pět centimetrů nad jablka (budete potřebovat přibližně 3 litry vody na jeden kilogram jablek). Přiklopte víčkem a nechte týden na teplém místě. Dvakrát za den odklopte a promíchejte (dřevěnou vařečkou). Po týdnu sceďte, opět uzavřete nádobu a dejte na dalších 21 dní na temné místo, například do spíže. Potom přeceďte přes plátýnko, nalijte do lahví, uzavřete a uchovávejte v lednici. Takto připravený ocet vydrží v lednici i rok.

Jablečný ocet -2. varianta
Umytá jablka bez stopky a okvětí nastrouháme i s jádřincem, dáme do poloviny 5 litrové sklenice a zalijeme vodou. Přidáme 100 g cukru na 1 litr vody a kůrku chleba, sklenici přiklopíme a necháme v teple kvasit. Jednou za den promícháme dřevěnou vařečkou a necháme 2 týdny stát. Pak přecedíme přes plátno, vymačkáme a bez míchání necháme stát 6 týdnů. Pak několikrát scedíme -kvašení je ukončeno, až se na octu netvoří zátka.


Tento ocet je osvědčenou lidovou medicínou a prostředkem na očistu těla vně i zevnitř, povzbuzuje látkovou výměnu, odplavuje z těla odpadové látky. Jako prevence se doporučuje sklenice vody se dvěma lžicemi octa a lžící včelího medu, při akutním nastuzení a chřipce můžete vypít i 5 sklenic během dne.

Voda se lžící octa se používá jako pleťová voda pro osvěžení a patřičné okyselení pleti, vhodná je zejména pro ty, kteří se umývají mýdlem.

Jablečný ocet obsahuje draslík, který příznivě ovlivňuje pokožku, srdce a cévy, dále vlákninu s pektinem, která pomáhá snižovat cholesterol, vápník pro tvorbu kostí a zubů, beta karoten pro boj s volnými radikály a hořčík podporující látkovou výměnu. Tento ocet působí příznivě i na zažívání.

Ráno nalačno vypijte sklenici vody s 2 lžícemi jablečného octa a 2 lžičkami medu. Tento nápoj slouží k posílení organizmu, prospívá zažívání, tlumí chuť k jídlu.
Po celodenním běhání máte unavené nohy? Připravte si koupel s jablečným octem a odstraníte únavu nohou.
Máte vlasy bez lesku? Po umytí je opláchněte vodou s jablečným octem.
Jablečný ocet se samozřejmě také hodí k přípravě jídel místo klasického octa.

středa 19. listopadu 2008

Čínský pentagram - Zima


Zima

Polovina listopadu až polovina února

Ledviny souvisí s živlem vody a jejich obdobím je zima a časné předjaří. Patří k nim barva černá a modrá, chuť slaná.

Močový měchýř a pohlavní orgány jsou doplňkovými orgány ledvin.

Moderní společnost a současný člověk často trpí úzkostí. Ledvinový okruh patří k nejdůležitějším – jedním z důvodů je narušování přírodních zákonů, které nám radí, abychom v zimě, tak jako okolní příroda, upadali do klidu a stravovali se střídmě. Moderní doba nás však nutí k úplnému opaku, za což platíme nemocemi ledvinového okruhu.


V ledvinách sídlí vrozená energie po předcích a z této energie žijeme po celý život. Při nedostatku vrozené energie dbáme na dostatek živin ve stravě, dostatek tekutin a dýchání.

Stárnutí je také závislé na energii v ledvinách.

Ledviny ovlivňují imunitní systém, protože nadledvinky produkují hormony – kortikoidy. Ovlivňují také reprodukční orgány. Nefungují-li ledviny dostatečně, projevuje se to často otoky nohou, kotníků a otoky pod očima. Ledviny řídí nádech do plic – vtahují tam energii. Když jsou ledviny slabé, může dojít k astmatu. Při problémech s osteoporózou jde rovněž o oslabení ledvin. Okruh ledvin vyživuje kosti a klouby. Ledviny určují také kvalitu vlasů a jejich vypadávání.

Na ušním boltci, který vypadá jako embryo před narozením, se zrcadlí ledviny.

Velké, přilehlé a dobře tvarované uši značí mnoho zděděné energie po předcích. Oslabené ledviny značí oslabení, slabé napojení na minulost (předky).

Energii ledvin a zásoby minerálů značí husté obočí. Močový měchýř a pohlavní orgány se zrcadlí na horní části čela a pohlavní orgány z okolí úst. Pokud jsou oslabené reprodukční orgány, může se vyskytovat u žen knírek, třeba jen v náznaku.

Vývodním orgánem ledvin jsou uši – sluch – vnímání, pohlavní orgány a konečník.

Dobrá energie ledvin a močového měchýře:

Síla jít kupředu, jít dál (dráha močového měchýře je v zadní části zad a nohou), odvaha.

Narušená energie ledvin a močového měchýře (psychický projev):

- Opatrnost, strach, potřeba opory, hledání jistoty

- Opatrnost do všeho nového – detaily, aby se eliminoval strach

- Strach z nejistoty – strach změnit zaměstnání

- Sexuální energie – problém komunikace s opačným pohlavím

- Nereálný strach

Narušená energie ledvin a močového měchýře (fyzický projev):

- Oslabený sluch (šumění a pískání v uších)

- Močení – (zástava močení, časté močení v noci)

- Gynekologický výtok, poruchy menstruace, impotence

- Černé kruhy pod očima – značí rezignaci, otoky víček a obličeje

- Problémy s koleny, kotníky (otoky a bolest), bederní páteř, bortící se páteř, slabé lomivé kosti

- Časté angíny a záněty sedacího a mezižeberního nervu

- Nízká koncentrace a špatná paměť

- Viklavé zuby a odhalování krčků

- Plíseň mezi 4 prstem a malíkem na noze


Co poškozuje dráhu ledvin:

- Chlad

- Nedostatek tekutin

- Strach a úzkost

- Špatné dýchání

- Nadměrná konzumace živočišných bílkovin

- Alkohol

- Cukr, sladkosti, chemie, konzervační látky, koření, větší množství ovoce a káva

- Konzumace červeného masa

- Nadměrné solení

- Také letní dovolená v zimě je velmi zátěžová pro ledviny

- Prochladnutí od nohou

- Pozdní, či noční jídla (kruhy a váčky pod očima)

Co léčí dráhu ledvin:

- Vyvážený příjem vody a solí

- Fazole adzuki na jídlo i čaj

- Přikládání pšenice v bavlněném pytlíku na ledviny

- Přikládat nahřatou sůl v bavlněném pytlíku na ledviny nebo na ni šlapat ploskami nohou

- Mořská sůl v koupeli

- Pití bylinných čajů z kořenů, kůry, plodů a natí.

- Teplé polévky a nápoje

- Koupele v bylinách, celkové i nohou

- Časté zařazování ryb do jídelníčku.

- Reflexní terapie nohou

pondělí 17. listopadu 2008

Jablečný ocet 4.


Desinfekční účinky jablečného octa se projeví již po několika dnech.

Dech ztrácí ostrý zápach a rovněž tak všechny vylučovací orgány. Je to tím, že jablečný ocet ničí hnilobné baktérie ve střevech. Tento způsob čištění střev je nejpřirozenější a nejšetrnější.

Překyselení organizmu způsobuje chronickou únavu i jiné nemoci. Jakmile překyselení zmizí, organizmus znovu získá ztracenou energii a ozdraví se.

Konzumace ovoce a zeleniny je nezbytná pro správné fungování organizmu.

Jedním z největších problémů české stravy je velký nedostatek zeleniny a ovoce. Ve spotřebě ovoce a zeleniny jsme na jednou z posledních míst v Evropě. Právě ovoce a zelenina jsou cenným zdrojem vitamínů, minerálů a stopových prvků. Enzymy v nich obsažené, jsou nezbytných stavebním kamenem našich buněk. Pokud jsou buňky nedostatečně vyživené, trpí a hůře se regenerují. Člověk rychleji stárne a trpí různými neduhy. Dostatečný přísun vlákniny zase snižuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva a vede ke snížení cholesterolu. Vláknina je rovněž osvědčeným prostředkem proti zácpě.

Celozrné potraviny, jako jsou obiloviny, neloupaná rýže a luštěniny, jsou významným zdrojem vlákniny, a proto by měly být v jídelníčku co nejčastěji.

Příjem cukru je nutné omezit už u dětí, aby se jim nestal drogou.

Obzvlášť nevhodné je spojení cukru s tukem, což je kombinace téměř všech cukrářských výrobků. Také slazené nápoje, které ještě navíc obsahují škodlivá barviva a konzervanty, jsou nevhodné, i kdyby byly označeny „dia“ nebo „light.“

Je třeba omezit sůl, a hlavně také skrytou sůl v uzeninách, sýrech, pekařských výrobcích a v některých kořenících směsích.

Pokusme se objevit zase radost z pohybu.

Najdeme si takovou formu pohybu, která nám vyhovuje. Nejlépe je však pobývat co nejvíce v přírodě. Po 30 minutách pohybu totiž dochází v našem těle k produkci látek zvaných endorfiny, které příznivě působí na naši psychiku a zároveň nás uklidňují.

Pravidelné cvičení snižuje krevní tlak, brání kornatění tepen a předchází vzniku cévních chorob a onemocnění srdce.

Pravidelné přiměřené cvičení také pomáhá při bolestech páteře, kloubů, cukrovky atd.

Ke správné životosprávě patří také spánek.

Obecně platí, že spánek před půlnocí do druhé ranní hodiny je nejefektivnější pro zotavení mozkové tkáně.

Každý člověk má různou potřebu spánku a to 7 – 8 hodin.

Dobrá duševní kondice je podmínkou dobrého fyzického stavu.

Největším problémem dnešní doby je všudypřítomný stres a tak často lidé užívají uklidňující léky, nebo jí jídlo a pochutiny, které podle nich přinášejí uklidnění. Nejen, že na ně získávají návyk, ale zároveň jim škodí.

Jsou i jiné, přírodní prostředky, které pomáhají, neškodí a zároveň léčí tyto stavy.

Odkazy:

  • Krizové kapky (Bachovy esence)
  • Bachovy esence

Kosmetika z přírody - LISTOPAD

Tento měsíc se budeme hýčkat


Uděláme si masku z avokáda pro svěží a pružnou pleť.

Rozmačkáme oloupaný zralý plod avokáda a kašičku naneseme na obličej. Po 10 minutách masku opláchneme vlažnou vodou.

Pokud ovoce raději smíme, jistě také neprohloupíme.

Bramborový obklad na oči

Odřízneme ze syrové brambory dva tenké plátky a přiložíme je na zavřené oči. Přitom můžeme několik minut krásně relaxovat. Tento obklad odstraňuje opuchliny a osvěžuje oči.

Medová lázeň

Smícháme jedno plnotučné mléko s několika lžicemi rozpuštěného včelího medu a nalijeme tuto směs do horké lázně. Tato koupel je zvlášť vhodná pro suchou pokožku, kterou činí sametově hebkou.

Pleťová maska z jogurtu a citrónu

Jogurt je výborný nejen jako potravina, ale také jako pleťová maska.

Kelímek jogurtu s živou kulturou rozmícháme se lžičkou citrónové šťávy a naneseme na obličej a dekolt. Po 10 minutách smyjeme vlažnou vodou nebo odvarem z bylinek (měsíček, heřmánek, přeslička apod.).

Tuto masku budeme používat také jako zklidňující prostředek na sluneční spáleniny v létě.

Obklad zprvu nepříjemně pálí, avšak bolavé kůži se brzy uleví.

Ledový čaj

Masáž kostičkou ledu příjemně prokrví pleť a také stahuje póry (nepoužívat na červené žilky v obličeji). Ledová masáž bude účinnější a příjemnější, pokud místo vody zmrazíte

zelený čaj.

Maska z rýžových otrub krásně zjemní a zrůžoví pleť.

Pokud tyto otruby neseženete, můžete použít rozdrcenou celozrnou rýži. Vzniklou drť smícháme s vlažnou vodou na hutnější pastu, kterou naneseme špachtlí na obličej a dekolt. Víčka a okolí očí zakryjeme vatovým tampónem. Po 15 minutách masku smyjeme a ošetříte krémem.

Maska z vloček

Miska ovesných vloček na umyvadle může do jisté míry nahradit mýdlo, jste-li přecitlivělé na obvyklé mycí prostředky.

Tento měsíc se budeme hýčkat

Uděláme si masku z avokáda pro svěží a pružnou pleť.

Rozmačkáme oloupaný zralý plod avokáda a kašičku naneseme na obličej. Po 10 minutách masku opláchneme vlažnou vodou.

Pokud ovoce raději smíme, jistě také neprohloupíme.

Bramborový obklad na oči

Odřízneme ze syrové brambory dva tenké plátky a přiložíme je na zavřené oči. Přitom můžeme několik minut krásně relaxovat. Tento obklad odstraňuje opuchliny a osvěžuje oči.

Medová lázeň

Smícháme jedno plnotučné mléko s několika lžicemi rozpuštěného včelího medu a nalijeme tuto směs do horké lázně. Tato koupel je zvlášť vhodná pro suchou pokožku, kterou činí sametově hebkou.

Pleťová maska z jogurtu a citrónu

Jogurt je výborný nejen jako potravina, ale také jako pleťová maska.

Kelímek jogurtu s živou kulturou rozmícháme se lžičkou citrónové šťávy a naneseme na obličej a dekolt. Po 10 minutách smyjeme vlažnou vodou nebo odvarem z bylinek (měsíček, heřmánek, přeslička apod.).

Tuto masku budeme používat také jako zklidňující prostředek na sluneční spáleniny v létě.

Obklad zprvu nepříjemně pálí, avšak bolavé kůži se brzy uleví.

Ledový čaj

Masáž kostičkou ledu příjemně prokrví pleť a také stahuje póry (nepoužívat na červené žilky v obličeji). Ledová masáž bude účinnější a příjemnější, pokud místo vody zmrazíte

zelený čaj.

Maska z rýžových otrub krásně zjemní a zrůžoví pleť.

Pokud tyto otruby neseženete, můžete použít rozdrcenou celozrnou rýži. Vzniklou drť smícháme s vlažnou vodou na hutnější pastu, kterou naneseme špachtlí na obličej a dekolt. Víčka a okolí očí zakryjeme vatovým tampónem. Po 15 minutách masku smyjeme a ošetříte krémem.

Maska z vloček

Miska ovesných vloček na umyvadle může do jisté míry nahradit mýdlo, jste-li přecitlivělé na obvyklé mycí prostředky.

úterý 11. listopadu 2008

Žádný strach z neúspěchu v zaměstnání


Thomas Edison měl za sebou deset tisíc neúspěšných pokusů, než vynalezl žárovku. Věděl, že každý neúspěch ho přivádí blíž k cíli.

Jaké z toho vyplývá poučení?

Nebojme se neúspěchů, protože především chybami se člověk učí. Žádný učený nespadl z nebe.

Každá porážka se přece stává naprosto bezvýznamnou, je-li vystřídána úspěchem. Toto vědomí pomáhá, abyste vytrvali a snažili se, i když momentální situace není zrovna růžová. Nic ovšem není v životě zadarmo. Přinejmenším je třeba mít vůli být úspěšní.

Řiď se těmito hesly:

  1. Nadchni se pro věc!
  2. Měj ve svých věcech pořádek a organizuj svou práci!
  3. Vžij se do toho, co chce ten druhý!
  4. Klaď otázky!
  5. Hledej záchytný bod!
  6. Mlč a naslouchej!
  7. Buď čestný – získej si důvěru!
  8. Důsledně znej své povolání!
  9. Uznej výkon druhých a pochval ho!
  10. Usmívej se, buď spokojený a šťastný!
  11. Pamatuj si jména a tváře!
  12. Na zákazníka nikdy nezapomínej!
  13. Měj zákazníka k tomu, aby byl při uzavírání obchodu aktivní!

„Sláb jenom ten, kdo ztratil v sebe víru a malý ten, kdo zná jen malý cíl.“


pondělí 27. října 2008

Recepty z šípků - 1.


Šípky

Fructus cynosbati

Jsou plody růže šípkové. Obsahují i vitamíny C,A, K, PP a vitamíny skupiny B. Šípky vždy byly nedílnou součástí lidového léčitelství. Díky obsahu vápníku, rutinu a vitaminu C jsou šípky nejlepším přírodním lékem proti paradontóze a onemocnění dásní. Preventivně působí proti infekcím a nachlazení, zpevňují cévy a pomáhají při bolestech žil a křečových žilách.
Zlepšují zásobování tělesných buněk kyslíkem, jsou výborné na správnou nervovou činnost a také zlepšují schopnost soustředění a působí jako dobrý všeobecný stimulační prostředek vůbec.
Nejlepší období pro sběr šípků je září až říjen. Sbíráme je po prvním mrazíku, kdy jsou plody nejsladší. Sbírat se mají vyzrálé a dobře vybarvené šípky bez stopek.

Sušení šípků na čaj

Zralé, červené šípky sbírané nejlépe po prvním mrazíku, zbavíme okvětí a stopek. Celé je sušíme v troubě na papíře při vyšší teplotě, aby doba sušení byla krátká (dlouhým sušením obsah vitaminu C klesá).

Suché dáme do plátěného sáčku a necháme je ještě nějaký čas doschnout na suchém místě. Potom je uložíme do uzavřené, papírové krabice nebo sklenice s uzávěrem a skladujeme v suchu.

Používáme v zimě na výborný a zdravý čaj, který můžeme pít ve směsi s květy černého bezu.
Po vyluhování čaje může jemné chmýří ze semen vyvolat svědění sliznic v ústech a v krku a proto by se ke scezení čaje mělo použít co nejjemnější sítko.

Šípková marmeláda


1 kg šípků,
200 – 300 g pískového cukru,
1/2 balíčku želírovacího přípravku

Vyzrálé šípky zbavíme stopek a okvětí, dáme do kastrolu, podlijeme vodou a zvolna vaříme, až šípky změknou. Měkké šípky prolisujeme, ale odpad ještě ředíme vodou, aby se všechna dřeň vylisovala. Protlak vaříme do zhoustnutí. Pak přidáme cukr, želírovací prostředek a ještě povaříme. Horkou marmeládu nalijeme do skleniček, uzavřeme a sterilujeme.

Aby šípková marmeláda lépe rosolovala, můžeme nahradit asi čtvrtinu nebo polovinu šípků jablkovým protlakem.

Používá se nejen na pečivo, ale také jako léčebný prostředek proti chřipce a prevenci proti nachlazení a infekci.

Šípkový sirup

1 kg šípků rozmačkáme a zalijeme 2 l vody. Přivedeme k varu a vaříme na mírném plameni 10 minut. Pak rozvařené šípky dáme do chladu a necháme je vyluhovat do druhého dne. Scedíme je přes sítko a potom přefiltrujeme přes plátno. Šťávu zahřejeme na 70 OC a rozpustíme v ní 1,5 kg cukru. Potom nalijeme do sklenic a uzavřeme.

Používáme při nachlazení ale také jako prevenci proti chřipce.

Šípková omáčka

3 lžíce sušených šípků, 2 hřebíčky, citrónová kůra, vývar, máslo a mouka na jíšku, 4 lžíce červeného vína, 1 lžíce citrónové šťávy, cukr a sůl.
Sušené šípky vypereme v teplé vodě a vaříme s hřebíčky a citrónovou kůrou. Rozvařené šípky prolisujeme, ke šťávě přilijeme vývar a podle chuti osolíme, osladíme, ochutíme vínem a okyselíme citrónovou šťávou. Pak omáčku zahustíme jíškou z másla a mouky. Povaříme a podáváme.
Šípkovou omáčku můžeme také připravit z šípkové marmelády.

čtvrtek 16. října 2008

Krizové kapky


Krizové – nouzové kapky

Mnoha lidem zachránila život v nouzi, před příchodem lékaře. Nenahradí lékařské ošetření, ale pomůže zamezit energetickému šoku, jehož následky by v těle způsobily těžké škody.

Patří sem vše, co s námi otřese -

leknutí, špatné zprávy, tělesný úraz i ztráta vědomí.

Je třeba mít tyto kapky stále u sebe, doma nebo na cestách, aby je člověk mohl užít přímo před očekávaným energetickým otřesem nebo okamžitě po něm.

Esence obsahuje:

Snědek okoličnatý

Působí proti úleku a omráčení

Devaterník penízkový

Působí proti teroru a panice

Netýkavka žlázonosná

Působí proti mentálnímu stresu a napětí

Slíva třešňová

Působí proti strachu před ztrátou kontroly

Bílá lesní réva

Působí proti tendenci „odejít,“ proti pocitu „být strašně daleko,“ který se objevuje často před mdlobou.

Při úrazech a náhlých onemocněních pomáhají nouzové kapky i těm, kteří pouze „přihlížejí“ nebo kteří ošetřují.

Pro nemocného je velkým uklidněním, když cítí že lidé, kteří jsou okolo něho, nemají žádný velký strach. To vše napomáhá k jeho uzdravení.

Příklady situací, kdy mohou kapky pomoci:

Když je člověk duševně zmatený, například po rodinné hádce, po obdržení nepříjemného dopisu.

Když ho čeká návštěva zubního lékaře, rozvodové řízení, přijímací pohovor, zkoušky, veřejné vystupování, operace.

Když se člověk lekne – například po nepříjemném pádu, psím kousnutí nebo štípnutí hmyzem.

Když pracuje v atmosféře plné stresu.

Kapky by se měly brát v případě nouze a ne dlouhodobě.

Dávkování:

V akutních případech 4 kapky ze zásobní lahvičky nakapat do sklenice vody a pít tak dlouho po douškách, než šokový stav odezní. Potom již jen každých 15, 30 nebo 60 minut vypít jeden doušek. Pokud není voda nebo jiný nápoj po ruce, mohou se v případě nutnosti užít nezředěné přímo ze zásobní lahvičky.

Při bezvědomí se nakapou „krizové“ kapky z užívací lahvičky přímo na rty, spánky, dásně, vazivové spojení lebečních kostí, za ucho nebo na zápěstí.

Má-li být esence užívána delší dobu, berou se 4x denně čtyři kapky z užívací lahvičky.

Jablečný ocet 3.



Obezita je dnešním velkým problémem a má několik příčin:

Je to především nedostatek pohybu a přejídání, také nadbytek sladkostí a alkoholu, ale také špatné okysličování krve. Právě jablečný ocet zvyšuje hladinu kyslíku v krvi, a tím zrychluje přeměnu potravy na energii. Pektin, přítomný v jablečném octu, má schopnost nabobtnat a navodit pocit sytosti, takže snižuje pocit hladu.

Jablečný ocet usnadňuje proces hubnutí.

Nápoj s jablečným octem je dobré pít před každým jídlem.

Je dobré hubnutí zahájit jednodenní hladovkou, při které pijeme dostatek tekutin, a to vody pramenité nebo zelený čaj. Začneme v pět večer a nejíme nejméně celých 24 – 36 hodin.

Jablečný ocet je vyroben kvasným procesem, obsahuje pektin a ten spaluje tuky. Obsahuje také draslík, který je důležitý pro metabolizmus. Sodík reguluje osmotický tlak mezibuněčné tekutiny a vodní rovnováhu v těle. Obsahuje dostatek minerálních látek a stopových prvků, kteří se podílejí na metabolizmu. Komlex vitamínů skupiny B má také vliv na látkovou přeměnu. Celkově se spotřebuje více energie pro vnitřní procesy a člověk hubne.

Před každým jídlem si vezmeme 1 – 3 lžičky jablečného octa, to je maximální množství!

Jablečný ocet smícháme s vodou nebo zeleným čajem.

Přemýšlejme o složení své stravy, zda je pro nás vhodná. Jezme po malých porcích vícekrát denně a hlavně přidejme dostatek pohybu ve formě cvičení, ale i třeba svižné chůze nebo jízdě na kole.

Jestliže si tyto podněty zafixujeme do svého podvědomí, pak se svých nadbytečných kil zbavíme natrvalo.

Náš organizmus dostaneme všechny potřebné výživné látky, potlačíme chuť na sladké a zrychlíme metabolizmus. Musíme si však uvědomit, že ani jablečný ocet si však neporadí s našimi pravidelnými prohřešky v životosprávě. Neplatí, že dáme-li si ráno jablečný ocet, pak můžeme sníst cokoliv. Abychom byli v hubnutí úspěšní, je třeba od základu změnit své stravovací návyky a zvyknout si na ně.

Největší chybou je, znovu se vrátit ke starým stravovacím návykům a ke stravě, po odstranění přebytečných kil.

Chybou je, že zdravá strava není chutná, záleží jen na kuchařce, která ji připravuje. To neznamená, že si už nikdy nebudete moci dát své oblíbené jídlo. Jedná se o to, že ne tak často, a ne tak velké množství.

Jak moudře radil Páter Ferda: Člověk má jíst jako pták, tuhle zobnout, támhle zobnout, a

to co nám nejvíc chutná, s tím rychle přestat!!!

Také vynecháme, nebo silně omezíme nadměrné pití kávy, obzvlášť kávy nefiltrované (káva rozpustná je vhodnější). Rovněž silný černý čaj a alkohol zařazujeme do svého jídelníčku jen občas. Všechny tyto „pochutiny“ silně překyselují organizmus.

Pitný režim nahradíme nejlépe pramenitou nebo neperlivou vodou, zeleným nebo bylinkovým čajem a také ovocnými a zeleninovými šťávami. Tekutiny zásadně nesladíme nebo občas medem, který je vhodnější než cukr. Vhodná je také voda s citrónem. Nejen, že dobře osvěží a dodá vitamín C, ale také jako jablečný ocet odkyselují organizmus.


úterý 7. října 2008

Jablečný ocet 2.


Jablečný ocet

Jablečný ocet je jediný ocet, který v těle nevyvolává kyselou reakci. Většina stravy, kterou dnes přijímáme způsobuje překyselení organizmu, překyselené tělo je živnou půdou pro většinu nemocí a baktérií.

Přírodní syrový jablečný ocet pomáhá tuto kyselou reakci neutralizovat, podobně jako konzumace syrového ovoce a zeleniny.

Nepasterovaný jablečný ocet si uchovává veškeré hodnoty a látky skryté v jablkách. Je dobrým dochucovadlem. Obsahuje hodnotné enzymy vzniklé v průběhu fermentace. Tělu dodává potřebné minerály, zejména draslík, který příznivě ovlivňuje pokožku, srdce a cévy a jehož má většina dnešní populace nedostatek. Vláknina s pektinem pomáhá snižovat cholesterol, obsažený vápník je důležitý pro tvorbu kostí a zubů, obsažený betakaroten působí proti volným radikálům a hořčík podporuje látkovou výměnu.

Kyselina octová má příznivý vliv na přirozenou mikroflóru zažívacího ústrojí.

Přesto, že má jablečný ocet kyselou chuť, působí na organizmus zásaditě jako například citróny.

Další léčebné účinky jablečného octa:

Pomáhá proti průjmu, zvyšuje okysličování krve, zlepšuje metabolizmus, působí proti střevním parazitům a zvyšuje srážlivost krve.

Je vhodný pro ty, kterým chybí žaludeční kyseliny.

Dávkování:

1 – 2 lžičky jablečného octa ve sklenici vody před hlavními jídly. Může se používat s léky.

Je vhodné ho podávat lidem, kteří si musí hlídat omezené množství sodíku a diabetiky. Hodí se pro děti, dospělé i seniory.

Vzhledem k tomu, že upravuje biologické pochody v těle, je léčebným prostředkem na tyto nemoci:

  • narušená střevní mikroflóra
  • chronická únava
  • obezita
  • křečové žíly
  • špatná kvalita vlasů
  • hemoroidy
  • gynekologické mykózy a výtoky
  • menstruační potíže
  • záněty dýchacích cest
  • oběhové potíže a poruchy prokrvení
  • chronické bolesti hlavy
  • bolest v krku
  • revmatizmus
  • bolesti kloubů
  • ranní nevolnost těhotných žen

sobota 4. října 2008

Přírodní léčení - 13. Lopuch větší




Lopuch větší

Articum lappa L.

Vyskytuje se na rumištích, opuštěných místech, v křovinách a u plotů.

Sbírá se hlavně kořen, a to na jaře nebo na podzim. Obsahuje inulín, fungicidní a fytoncidní látky, glykosidy, hořčiny, silice, třísloviny a sliz.

Používá se hlavně na onemocnění kůže, podporuje činnost ledvin a odstraňuje škodlivé látky z těla. Používá se také v péči o mastné vlasy a nečisté pleti v kosmetice. Podporuje i růst vlasů.

Listů můžeme využít na špatně se hojící rány a pohmožděniny. Čerstvé listy nejprve naklepeme nebo rozválíme válečkem a přiložíme.

Při potížích s žaludkem se používají semena. Užívají se 3x denně v celkovém množství na den 1 rovnou kávovou lžičku.

Pro vnitřní užití můžeme připravit tinkturu, kterou užíváme 1 – 3x denně v dávce 30 – 40 kapek podle hmotnosti pacienta.

Kořen se užívá jako nálev nebo odvar 2 – 3x denně nebo se užívá jako prášek v celkovém množství 1 čajové lžičky za den.

Lopuch se může míchat s kořenem pampelišky, oddenkem pýru nebo s čekankou (všechny drogy mají očistné účinky pro organizmus).

Lopuchový olej

připravíme tak, že drobně nakrájený nebo nastrouhaný olej naložíme do olivového oleje. Postavíme na slunce nebo na teplé místo na 14 dní a pak přefiltrujeme.

Užíváme při kožních nemocech.

Při úporném ekzému užíváme odvar z kořene a pijeme jej 3x denně. Dále připravíme koupel z kořene nebo zábaly. Koupele provádíme podle rozsahu onemocnění celkové, rukou i nohou. Je vhodné je provádět obden. Případné vyrážky brzy ustoupí. Během 3 týdnů koupele ukončíme.

Nesmíme také zapomenout na dietní opatření. Ze stravy vyloučíme živočišné bílkoviny, abychom ulevili játrům.

Při revmatizmu připravíme mast

Kořen nastrouháme nebo rozdrtíme a rozvaříme, pak přefiltrujeme a přidáme na 1 díl kořene 4 díly másla.

Mast užíváme k potírání kloubů. Současně užíváme odvar z kořene.

Pro růst a posílení vlasů

užíváme tinkturu nebo olej z lopuchu. Z oleje můžeme udělat na vlasy zábal na 2 hodiny a pak vlasy umýt nejlépe jádrovým mýdlem.

Odkazy:

  • Kosmetika z přírody – SRPEN
  • Kosmetika z přírody – ZÁŔÍ
  • Kosmetika z přírody – ŘÍJEN


čtvrtek 2. října 2008

Jablečný ocet 1.


Jablečný ocet

Jablečný ocet je pochutinou ale také vynikajícím léčivým prostředkem.

Říká se: Jedno jablko denně a doktora není třeba.

Ročně bychom měli zkonzumovat 35 kg jablek na osobu.

Jablka obsahují 85 % vody, 16% cukru, celulózu, třísloviny a minerální látky. Vitamínu C obsahují nejvíce kyselá jablka, po dozrání jeho obsah rychle klesá. Obsahují také provitamín A a vitamíny skupiny B. Z minerálních látek obsahují hořčík, draslík, fosfor, vápník, sodík, křemík, síru, mangan, pektiny a třísloviny. Také obsahují ovocné kyseliny, jako je kyselina citrónová a jablečná.

Působí příznivě při chorobách krevního oběhu, kornatění tepen, snižují množství cholesterolu v krvi. Doporučuje se proto sníst denně 2 jablka.

Jablka působí dobře na dásně, zpevňují nehty a mají vliv na kvalitu vlasů. Posilují svaly a nervovou soustavu, působí močopudně a proti tvorbě ledvinových kamenů. Jablka také vylučují kyselinu močovou z těla, podporují trávení a celkově osvěžují.

Soli draslíku pomáhají k optimální tlakové rovnováze krve a zpomalují kornatění tepen. Pektiny snižují hladinu cholesterolu v krvi a také odtučňují tkáně.

Přítomné enzymy dobře ovlivňují látkovou výměnu a podporují trávení.

Při tepelné úpravě sice jablka ztrácejí některé vitamíny, zůstávají však nadále chutná a zachovávají si mnohé léčivé účinky. Pro některé osoby jsou dokonce vhodnější, než jablka syrová.

Už za dob Hippokrata před n.l., byli pacienti léčeni jablečným octem. Přírodní, nedestilovaný jablečný ocet je léčivý a čistící elixír a také přírodní antibiotikum a antiseptikum, které ničí choroboplodné zárodky a baktérie. Jablečný ocet pomáhá dosáhnout optimálního zdraví a dlouhověkosti. Už staří Římané, Řekové, Babylóňané a Egypťané využívali tohoto léčebného a detoxikačního prostředku.

Kryštof Kolumbus měl na svých lodích jablečný ocet v sudech jako prevenci proti kurdějím.

Jablečný ocet se také používal jako čistící prostředek na skvrny a proti zápachu.

Pravý jablečný ocet se vyrábí kvašením šťávy z čerstvých jablek.

Obsahuje více než 90 různých látek, z toho 20 minerálů, stopových prvků a vitamínů.

Jablečný ocet obsahuje 5% kyseliny a má nízký obsah cukru.

Přírodní enzymy a kyseliny v jablečném octu zřeďují krev a tak pomáhají detoxikovat organizmus.

Dnešní strava bohatá na živočišnou bílkovinu a tuky zahušťuje krev a většina toxinů se ukládá v těle. Právě naředěná krev přijímá z okolního hustšího prostředí v těle uložené toxiny a krevním řečištěm a vylučovacím systémem je z těla odstraňuje.

Přírodní léčení - 12. Chmel otáčivý

Chmel otáčivý

Humulus lupulus L.

Chmel je dvoudomá bylina s pravotočivými lodyhami až 6 m dlouhými.

Užívají se samičí plodní šištice a žlázky. Sklízí se v srpnu a v září, někdy i v říjnu, a suší při teplotě do 40 oC.

Hlavními účinnými látkami jsou pryskyřice s hořčinami a silice, flavonoidy, fytoncidy s antibakteriálním a sedativním působením.

Chmelové žlázky obsahují lupulin.

Hořčiny a silice povzbuzují chuť k jídlu a působí mírně močopudně. Při nervové předrážděnosti navozují klidný spánek.

Droga se musí skladovat v suchu a temnu, vydrží jen omezenou dobu do nové sklizně.

Pro léčebnou praxi se osvědčil i planě rostoucí Chmel obecný, jeho působení je mírnější, ale je stejně léčivý.

Chmel tlumí předrážděnost u mužů a ženám pomáhá při regulaci menstruačního cyklu pro obsah hormonálních látek podobných estrogenům.

Používá se i při plicní tuberkulóze.

Chmelové šišky upravujeme jako nálev.

Z čerstvé drogy můžeme připravit tinkturu pro vnitřní užívání, zvlášť pro období kdy droga ztrácí svoji účinnost.

U některých osob může vyvolat alergickou reakci, a proto ho kombinujeme s jinými bylinami.

Čaj pro dobrý spánek a uklidnění

1 díl chmelu

1 díl meduňky (dobromysli)

1 díl vřesu

1 díl kozlíku (kořen)

Dříve se mladé puky, které vyrážejí z kořenů, najaře upravovaly jako chřest.

Odkazy:

  • Přírodní léčení – Dobromysl
  • Kosmetika z přírody – SRPEN
  • Kosmetika z přírody – ZÁŔÍ
  • Kosmetika z přírody – ŘÍJEN

pondělí 29. září 2008

Kosmetika z přírody - ŘÍJEN

V říjnu sbíráme lopuchový kořen, který působí léčivě jak na mastnou pleť, tak na mastné vlasy.

Tinktura proti maštění a padání vlasů:

1 díl čerstvě nasekaného lopuchového kořene

1 díl listů lopuchu

1 díl kořene kopřivy

Všechny byliny se zalijí 30% - 40 % alkoholem a nechají se v uzavřené sklenici alespoň 2 týdny vyluhovat, potom se přecedí a večer se vtírají do vlasové pokožky.

Maska z kaštanů (kaštan koňský):

Je vhodná na mastnou pleť s rozšířenými póry.

Jemně nastrouhané kaštany se smíchají s trochou medu a nechají se působit 10 minut. Masku smýváme převařenou vodou nebo zklidňujícím bylinkovým odvarem. Pro své silně stahující účinky ji používáme maximálně 2x za týden.

Maska z hroznů:

Je vhodná pro osvěžení každé pleti. Šťáva z hroznů se zahustí s moukou na kašičku, která se nechá na obličeji a krku zaschnout. Smyje se převařenou vodou. Suchou pleť nakrémujeme vhodným mastným krémem.

Hroznová maska je oblíbená na Balkáně, kde ji radí nanášet každý den nejméně po dobu jednoho týdne. Ještě ji doplňují vnitřní očistnou kůrou – jeden den v týdnu jíst výhradně hroznové víno, a to nejlépe červené, neboť je výživnější. Hrozny pleť trochu bělí. Čistou šťávu používají k bělení pih.


Pokud vám na zahrádce ještě kvete měsíček lékařský, můžete si z jeho květů připravit

Pleťový olejíček:

Čerstvé květy se nakrájí a nasypou se do sklenice, zalijí olivovým olejem a uzavřou. Pak se nechají 2 týdny stát na slunci nebo na teplém místě. Pak se olej používá na pleť, ale také na spáleniny nebo jinak poraněnou kůži. Olej je vhodný k ošetření suché, citlivé nebo popraskané pleti. Dá se také použít proti lupům a proti padání suchých vlasů. Večer vtíráme do vlasové pokožky.

Stejné, i silnější účinky má i olej lopuchový.

Připravuje se tak, že se jemně nastrouhaný lopuchový kořen naloží do olivového oleje.

Dále si můžeme připravit olejíček jiným způsobem:

Měsíčkový olejíček:

Získáme tak, že okvětní plátky dáme do skleněné nádoby, upěchujeme je a vystavíme na slunce. Uzavřeme, aby dovnitř nemohl vzduch. Květy po čase uvolňují oranžový olej. Po 14 dnech květy vylisujeme, přidáme líh a uschováme v chladničce.

Používáme jej hlavně na různé rány.

Bylinkové oleje můžeme také využít k masážím celého těla a na odlíčení obličeje, zejména očí. Jsou vhodné pro ženy, které nesnášejí pleťová mléka. Abyste co nejméně podráždily jemná víčka, spodní řasy podložte půlměsíčkem vatového odličovacího tampónu. Oko zavřete a dalším tampónem napuštěným olejem setřete z řas řasenku. Pak jemně otřete i oční stíny a nakonec oko opláchněte převařenou vodou, či vhodným bylinkovým odvarem.

Pleť ošetřujeme také

Pleťovou vodou z měsíčku:

Hrst květů přelijeme 200 ml vroucí vodou, druhou hrst 200 ml alkoholu. Obě sklenice dobře uzavřeme a necháme 2 dny stát. Pak scedíme a slijeme dohromady. Pro suchou pleť se dává alkohol slabší asi 30%, pro pleť mastnou silnější 40 – 60%.

V říjnu je stále ještě dostatek bylin, které si usušíme na zimu. Sbíráme ještě:

  • řebříček
  • měsíček
  • mátu
  • dobromysl
  • chmel
  • jitrocel
  • hluchavku nachovou

Odkazy:

  • Přírodní léčení – měsíček lékařský
  • Přírodní léčení – řebříček obecný
  • Přírodní léčení – máta
  • Přírodní léčení – dobromysl
  • Přírodní léčení – jitrocel
  • Přírodní léčení – kopřiva dvoudomá
  • Přírodní léčení – chmel otáčivý
  • Kosmetika z přírody - září
  • Kosmetika z přírody - říjen